<p class="ql-block">尊敬的家長們：</p><p class="ql-block"> 2023年3月是我國的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，今年的活動主題是：全社會行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。家長們，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，我們通過視力篩查發(fā)現(xiàn)，幼兒園就已經(jīng)有孩子發(fā)生近視。而小學(xué)更是近視的高發(fā)期，我們有必要將近視防控關(guān)口前移到幼兒園和學(xué)齡前期。讓我們家園合力，引導(dǎo)孩子正確合理使用眼睛，保護(hù)好眼睛。</p><p class="ql-block">請家長們仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容：</p><p class="ql-block">近視前的前兆</p><p class="ql-block"> 1.湊近</p><p class="ql-block">看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼</p><p class="ql-block"> 長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼</p><p class="ql-block">近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼</p><p class="ql-block">近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛</p><p class="ql-block"> 5.歪頭或斜眼</p><p class="ql-block"> 排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.皺眉</p><p class="ql-block">皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">7.經(jīng)常拉扯眼角</p><p class="ql-block">這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> <p class="ql-block">如何保護(hù)視力</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，少看電子產(chǎn)品，保持正確的看姿?！?—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確提出，小、中、大班幼兒連續(xù)看電子產(chǎn)品時(shí)間，分別不超過15、20、30分鐘。</p> <p class="ql-block">2.保證充足的睡眠和營養(yǎng)。確保幼兒每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)以上，才能讓眼睛得到充分的休息?？梢宰層變憾喑院S生素A的食物，注意微量元素的補(bǔ)充。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成，對保護(hù)眼睛、維持正常視覺非常重要。</p> <p class="ql-block">3.增加戶外活動。保障每天不少于2小時(shí)的戶外活動。接受自然光照是減少和預(yù)防近視的最有效方法，通過動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時(shí)間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">4.定期進(jìn)行視力檢查。定期檢查視力是早期近視防控的關(guān)鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時(shí)分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。</p> <p class="ql-block"> 近視是可防可控不可治愈的，在家期間，希望家長重視做好幼兒的視力保護(hù)工作，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。希望每一位幼兒和家長行動起來，科學(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的孩子都能擁有一雙明亮的眼睛！</p>