<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。我國(guó)青少年近視率排名世界第一，青少年近視問(wèn)題已經(jīng)成為我國(guó)面臨的重要社會(huì)問(wèn)題。習(xí)近平總書(shū)記連續(xù)做出重要指示，要求“全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。”</p><p class="ql-block"> 為此，我們向全體家長(zhǎng)、小朋友發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block"> 1.強(qiáng)化健康意識(shí)</p><p class="ql-block"> 每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，幼兒要主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)。家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注幼兒視力狀況，感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知老師，并盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。</p> <p class="ql-block"> 2、合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 不偏食、不挑食、少吃糖；多吃富含維生素A、維生素B1、維生素C及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等。</p> <p class="ql-block"> 3、保證充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠能夠讓幼兒消除疲勞、精神飽滿，同時(shí)也是身體健康的保障。</p> <p class="ql-block"> 4、堅(jiān)持體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 有計(jì)劃地開(kāi)展形式多樣的戶外體育活動(dòng)，培養(yǎng)健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 5、自覺(jué)減少電子產(chǎn)品使用</p><p class="ql-block"> 科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。如果連續(xù)使用電子產(chǎn)品半小時(shí)，則需要爸爸媽媽帶孩子到戶外走一走，眺望遠(yuǎn)處的綠色植物讓眼睛休息5-10分鐘。</p> <p class="ql-block"> 6、糾正不良讀寫(xiě)姿勢(shì)</p><p class="ql-block"> 幼兒寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)應(yīng)使用合適的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)視力，科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持， 親愛(ài)的爸爸媽媽們讓我們?yōu)閷氊悅兌寄軗碛幸浑p明亮的大眼睛而共同努力吧！</p>