T <p class="ql-block"> 百年大計，教育為本，教育之大計，立德樹人，育心為本，為促進(jìn)心理健康教師身心健康和諧發(fā)展，提升教師專業(yè)化水平，將心理輔導(dǎo)技術(shù)落實到學(xué)生心理教育之中，更好地維護(hù)和指導(dǎo)學(xué)生筑牢心理安全防護(hù)墻，3月16日，在自治區(qū)教育廳號召下，高昌區(qū)教育局組織中小學(xué)教師參加線上心理健康教育培訓(xùn)，我校有16名老師參與此次活動，有校領(lǐng)導(dǎo)、中層、班主任及一線老師。培訓(xùn)由國家心理咨詢專家徐春霞主講，徐老師圍繞教師的心理狀況、教師壓力緩解之對策、家校及師生溝通藝術(shù)和教師的情商修煉等方面展開詳細(xì)講解。答疑環(huán)節(jié)，徐老師就學(xué)生心理健康教育中的難點問題及心理教育策略工作和教師進(jìn)行了交流。 徐老師從心理學(xué)的專業(yè)角度，結(jié)合真實的案例剖析了教師壓力緩解對策和家校及師生溝通藝術(shù)，講解過程深入淺出，貼近實際，老師們虛心聽講，獲益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)高素質(zhì)的教師與提高現(xiàn)有教師的綜合素質(zhì)，是我國教育發(fā)展的希望所在。在青少年的成長中教師的重要性怎么強調(diào)都不過分。這不僅是因為教師承擔(dān)著教書育人的責(zé)任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關(guān)系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。毫無疑問，如果教師本身的素質(zhì)不高，就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。如果教師自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒有保持。于3月21日下午，郭旭榮名師工作室開展中小學(xué)班主任心理健康能力提升培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 我校的專任心理教師佐合熱主任，于3月20日下午在學(xué)校通過線上聯(lián)播的形式，在全校開展心理健康輔教育主題講座，佐主任給學(xué)生講解什么是心理健康，為什么要樹立正確的價值觀，我們不僅僅要有健康的身體，還要健康的心理，這樣才是健康的人格，佐主任列舉了小學(xué)階段常見的入學(xué)適應(yīng)不良、注意力不集中、學(xué)習(xí)動力不足等問題并提供了相應(yīng)的策略，同時又列舉了學(xué)習(xí)心理問題、人際關(guān)系緊張、抑郁情緒問題并給出了解決策略。非常的落地和具有實操性。讓老師們和學(xué)生們受益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 隨后，各班主任老師結(jié)合本班級具體的情況與學(xué)生年齡心理特點，針對小學(xué)生中普遍存在的問題，在心理健康教育主題班會活動中展開。</p> <p class="ql-block"> 心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這是一種積極的豐富情況。</p><p class="ql-block">那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。</p> <p class="ql-block"> 有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。</p> <p class="ql-block"> 一、多跟父母，老師溝通。</p><p class="ql-block">1、主動溝通。</p><p class="ql-block">2、換位思考。</p><p class="ql-block">3、尊重理解。</p><p class="ql-block">4、多些寬容。</p><p class="ql-block">5、有錯就改。</p><p class="ql-block">6、主動幫助</p><p class="ql-block"> 二、了解自己，接納自己、肯定自己。</p><p class="ql-block"> 1、個人學(xué)習(xí)和生活必須自信面對，生活有規(guī)律、有計劃性，懂得自己去追求所喜歡的夢想。</p><p class="ql-block"> 2、有條理的做事，和身邊朋友同事一起分享快樂，活潑、爽朗的精神面貌。</p><p class="ql-block"> 3、知道自己思考問題，有個人獨特的思維見解。</p><p class="ql-block"> 4、從人物傳記中領(lǐng)略為人風(fēng)采，并努力。 </p><p class="ql-block"> 三、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。</p><p class="ql-block"> 不管什么時候，只要腦子里出現(xiàn)泄氣的想法和問題，就要采取措施。只有你自己才能夠控制你的頭腦。要用“情緒吸塵器”把它們趕走，留出地方來裝即將到來的快樂和成功！</p> 心得體會 <p class="ql-block"> 通過這次中小學(xué)心理教育主題培訓(xùn)及心理健康主題班會，老師和學(xué)生們明白心理健康的重要性，懂得如何應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的心理障礙，學(xué)會基本的心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!</p> <p class="ql-block">文字編輯：田才讓卓瑪</p><p class="ql-block">圖片提供：各班班主任</p><p class="ql-block">審核：瑪依努爾</p><p class="ql-block">終審：茍佩全</p>