<p class="ql-block">睡眠是我們?nèi)梭w的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。2020年3月21日是第二十個(gè)“世界睡眠日”，設(shè)立“世界睡眠日”是要提醒大家關(guān)注睡眠健康，擁有健康的睡眠才能擁有身心健康。</p> <p class="ql-block">了解我們的正確睡姿</p> <p class="ql-block">今日小趣味</p> <p class="ql-block">我們和枕頭玩一個(gè)有趣的游戲吧</p> <p class="ql-block">我們來(lái)一個(gè)集體照，紀(jì)念美好時(shí)刻</p> <p class="ql-block">放松愉悅心情</p><p class="ql-block">創(chuàng)設(shè)舒適環(huán)境</p><p class="ql-block">規(guī)律作息時(shí)間</p><p class="ql-block">提升睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">親愛的小朋友們，良好的睡眠是健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，讓我們一起養(yǎng)成健康睡眠好習(xí)慣！</p>