<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，3-6歲是幼兒視力發(fā)育的可塑期，也是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。科學(xué)用眼很重要，視力保護不能松懈。3月21日，我園開展了科學(xué)護眼，呵護成長預(yù)防近視主題教育活動，讓我們一起保護自己的小眼睛吧！</p> No.1主題教育 <p class="ql-block"> 各班主任結(jié)合視頻、圖片、眼保健操等形式向幼兒講解了預(yù)防近視方面的知識，了解到眼睛對于我們的重要性??，知道了怎樣保護自己的眼睛，為幼兒營造“愛眼、護眼”的良好氛圍，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼，幫助幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，使孩子能夠主動愛眼護眼，達到預(yù)防近視的目的。</p> No.2眼睛近視的表現(xiàn) <p class="ql-block">??湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">??瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。</p><p class="ql-block">??眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">??斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">??皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> No.3預(yù)防近視，從我做起 <p class="ql-block"> 1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書，也不要在光線過強或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block"> 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4. 多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都要嘗試，做到不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"> 6.每學(xué)期配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好視力檢查。</p> No.4家長需知小知識 <p class="ql-block"> 1.和孩子一起學(xué)習預(yù)防近視知識，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠不少于10個小時。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> （1）“二要”:指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。 </p><p class="ql-block"> （2）“二不要”:是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘。</p><p class="ql-block"> ☆4-5歲孩子不超過20分鐘。</p><p class="ql-block"> ☆5-6歲孩子不超過30分鐘。</p> <p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。</p> <p class="ql-block"> 5.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p> <p class="ql-block"> 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block">圖片:老師們</p><p class="ql-block">編輯:劉利利</p><p class="ql-block">審核:代小玲</p>