<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分日是春季九十天的中分點(diǎn)，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球與之相反。無(wú)論南方北方，春分節(jié)氣都是春意融融的大好時(shí)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 為了讓幼兒多方面地了解節(jié)氣春分，引導(dǎo)幼兒領(lǐng)略中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，2023年3月20日—3月21日，鄒城市興隆小學(xué)附屬幼兒園開(kāi)展了春分節(jié)氣主題教育活動(dòng)。</b></p> 春分由來(lái) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分，是24節(jié)氣中第四個(gè)節(jié)氣，在每年的3月21日前后。春分這天，陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，所以古代春分叉稱(chēng)為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民問(wèn)有“春分秋分，晝夜平分”的諺語(yǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《春秋繁露》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”另 《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！彼?，春分的意義，一是指一天時(shí)問(wèn)白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是指古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。</b></p> 春分習(xí)俗 踏青 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分后，人們紛紛開(kāi)始踏青出行，戶外活動(dòng)中，放風(fēng)箏是一個(gè)重要活動(dòng)。在古代，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗，這一天，無(wú)論男女老少都會(huì)簪花。</b></p> 吃春菜 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春菜顧名思義，是春天的蔬菜。在嶺南一帶，春分有吃春菜的風(fēng)俗。“春菜〞是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為 “春碧蒿”。</b></p> 立蛋 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “春分到，蛋兒俏”在每年的春分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以干萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。</b></p> 主題教育 溫馨提示 春捂秋凍 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 養(yǎng)生諺語(yǔ)“春捂秋凍”，說(shuō)的是早春李節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，且不時(shí)有寒流侵襲，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。</b></p> 開(kāi)窗通風(fēng) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季的天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預(yù)防措施必不可少?！凹揖由钪?，要注意常開(kāi)窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新”。上午8時(shí)左右，一般氣溫較低，空氣質(zhì)量也較好，是開(kāi)窗通風(fēng)的好時(shí)機(jī)。此外，居室至少還應(yīng)在午睡后和晚睡前開(kāi)窗通風(fēng)。</b></p> 養(yǎng)肝理氣 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季是人體肝陽(yáng)亢盛之時(shí)，情緒易急躁。人們的精神調(diào)攝也要順應(yīng)春季自然界蓬勃向上的生機(jī),順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特性,使氣血和暢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 肝主情志，因此護(hù)肝要從心情和情緒著手，養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持情緒樂(lè)觀，不宜過(guò)于激動(dòng)、興奮，防止躁動(dòng)，利于疏肝理氣。</b></p> 健脾祛濕 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分時(shí)節(jié)，“春困”的癥狀越來(lái)越明顯，尤其是午后。午飯后稍微休息一會(huì)，哪怕小睡十來(lái)分鐘。晚飯后稍微活動(dòng)一下，睡前摒棄雜念，心情乎靜，有利于入睡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春分是一年中最美的時(shí)節(jié)，天地被一團(tuán)細(xì)霧溫柔地包裹其中，成千上萬(wàn)的花朵競(jìng)相開(kāi)放?？蓯?ài)的寶貝們就如這春天的花朵，充滿了勃勃生機(jī)，充滿了希望。愿我們的小朋友如春天的小樹(shù)，茁壯成長(zhǎng)！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">編輯：李淑彤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">初審：趙蘇文</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">終審：李?lèi)?ài)新</b></p>