<p class="ql-block">營城子中心衛(wèi)生院</p><p class="ql-block">2023年3月21日</p> <p class="ql-block">個(gè)人防護(hù)知識(shí)宣傳</p> <p class="ql-block">第一：勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。</p> <p class="ql-block">第二：保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 第三：增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過度疲勞。</p><p class="ql-block"> 第四：保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣</p> <p class="ql-block">正確洗手方法</p><p class="ql-block">洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手。正確洗手可以有效預(yù)防流感、手足口病、感染性腹瀉等多種傳染病。洗手時(shí)需采用正確洗手方法，洗手時(shí)長(zhǎng)不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣：“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”</p> <p class="ql-block">1. 內(nèi)：手掌，掌心對(duì)掌心相互揉搓。</p><p class="ql-block">2. 外：手背，掌心對(duì)手背，兩手交叉揉搓。</p><p class="ql-block">3. 夾：兩手夾起來，掌心對(duì)掌心，十指交叉揉搓。</p><p class="ql-block">4. 弓：手指彎成弓狀，十指彎曲緊扣，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。</p><p class="ql-block">5. 大：大拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。</p><p class="ql-block">6. 立：手指立起來，指尖在掌心揉搓。</p><p class="ql-block">7. 腕：清洗手腕。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">付</p>