<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心靈的窗戶，眼睛是孩子的未來。為了更好地保護視力，進一步做好近視防治工作，引導幼兒掌握科學用眼知識，養(yǎng)成良好的用眼習慣，切實提高幼兒視力水平，肥東縣實幼紅旗園大班組以“睛”彩世界，“目”浴陽光為主題開展預防近視宣傳月活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛眼小課堂</p><p class="ql-block ql-indent-1">邀請保健醫(yī)生進入班級，進行愛眼、護眼知識的宣傳，孩子們快來一起學習科學護眼方法吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">用眼“四要”“四不要”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四要</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.要控制用眼時間：看書寫字40分鐘后要休息眼睛，最好遠看綠色植物10分鐘，每天看電視或用電腦不超過一小時。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.要保持用眼距離：看書、寫字保持一尺、一寸、一拳，坐姿要端正;看電視要在三米以外，電腦屏幕應低于眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.要每天做兩次眼保健操。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.要加強眼睛的營養(yǎng)，盡量多吃蔬菜、水果。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四不要</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.不要在陽光直射下看書寫字。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.不要躺著看書，不在走路、乘車時看書。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4.不要長時間看電視和玩手機。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">眼保健操我會做</p><p class="ql-block ql-indent-1">有研究結果表示，眼保健操可以調(diào)節(jié)我們的眼部肌肉，緩解視力疲勞。使用正確的方法做眼保健操，對近視眼的防控有著積極的作用?？次覀兊暮⒆诱?lt;span style="font-size: 18px;">做幼兒版眼保健操保護小眼睛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">保護眼睛的美食</p><p class="ql-block ql-indent-1">多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">西蘭花：西蘭花被稱為蔬菜之王，富含維生素A，維生素A有利于眼睛，可以保護視力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">胡蘿卜：胡蘿卜譽稱“小人參”，胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素。這是一種黃色色素，胡蘿卜素進入人體被吸收后，可轉化成維生素A，常吃胡蘿卜，滿足人體對維生素 A的需要，有補肝明目的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菠菜：菠菜含有大量的粗纖維，能夠促進消化，菠菜含有豐富的胡蘿卜素，能夠保護視力，明目。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">玉米：黃玉米含有豐富的葉黃素和胡蘿卜素，胡蘿卜素具有很好的明目作用，可以在人體內(nèi)轉換成維生素A,緩解眼部疲勞，有效的保護視力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">游戲：捉迷藏</p><p class="ql-block ql-indent-1">通過游戲體驗看不見的不便之處，向幼兒滲透愛護眼睛的重要性，使幼兒對愛眼護眼有了進一步的認識。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我是愛眼宣傳員</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子們帶著自己設計的愛眼護眼宣傳小畫報給中班的弟弟妹妹們宣傳愛眼、護眼小知識。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我是護眼小衛(wèi)士
</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子們爭當宣傳小衛(wèi)士，發(fā)放愛眼護眼宣傳單，普及用眼常識和健康知識，引導家長關注幼兒眼健康，幫助家長多方位的了解近視、遠視、斜眼等眼科疾病的相關知識。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">護眼兒歌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小小眼睛很重要，人人都要保護好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！</p>