<p class="ql-block">春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平，春季九十日平分，所以稱為“春分”。</p><p class="ql-block">古人最初通過北斗星移判斷時(shí)節(jié)變化，總結(jié)出了二十四節(jié)氣。如今現(xiàn)行的二十四節(jié)氣，則是依據(jù)太陽在回歸黃道上的位置制定；當(dāng)太陽從南半球向北半球運(yùn)動時(shí)，直射赤道，南北半球晝夜平分，就到春分了。</p><p class="ql-block">春分的含義包括兩方面：一是指這一天的時(shí)間白天黑夜平分；二是指古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)兩個(gè)節(jié)氣的正中間，平分了春季。元代文人吳澄編撰的《月令七十二候集解》中就說：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！?lt;/p> <p class="ql-block">《月令七十二候集解》一書，可看成是古代黃河流域勞動人民長期觀察自然總結(jié)出來指導(dǎo)農(nóng)事活動的規(guī)律，以二十四節(jié)氣為經(jīng)，將每個(gè)節(jié)氣分成三個(gè)候，也就是以五日為一個(gè)候，并簡明扼要地界定了“二十四節(jié)氣”及“候應(yīng)”的規(guī)律。漢代董仲舒的《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中記載：“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?！睆倪@一天起，太陽直射位置漸向北移，北半球開始晝長夜短，南半球則與之相反。故而民諺有“吃了春分飯，一天長一線”的說法。</p> <p class="ql-block">一、春分節(jié)氣民俗及養(yǎng)生</p> <p class="ql-block">雨霽風(fēng)光，春分天氣，千花百卉爭明媚。</p><p class="ql-block">今天5時(shí)24分，迎來一個(gè)欣欣向榮的節(jié)氣——春分。</p> <p class="ql-block">春分三候</p><p class="ql-block">一候玄鳥至</p><p class="ql-block">元鳥，又稱玄鳥，即燕子。燕子是春分來，秋分去的候鳥。便是說春分日后燕子便從南方飛來了。</p><p class="ql-block">二候雷乃發(fā)聲</p><p class="ql-block">雷是春天陽氣生發(fā)的聲音，陽氣在奮力沖破陰氣的阻擾，隆隆有聲。</p><p class="ql-block">三候始電</p><p class="ql-block">電，陽光也；四陽盛長，值氣泄時(shí)而光生焉。蓋盛夏無雷之時(shí)，電亦有之，可見矣。</p> <p class="ql-block">此時(shí)節(jié)，燕子從南方飛回北方。小小燕子南來北往，分出春與秋。在我國北方，尤其是黃河流域地區(qū)，燕子南飛時(shí)，就是秋分了；燕子北飛時(shí)，春分便到了。</p> <p class="ql-block">天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹，春分三候中的初候“元（玄）鳥至”說的就是“春分而來，秋分而去”的燕子。燕子飛來時(shí)，萬紫千紅的春天也到了，原野上百草回芽，天地間桃紅李白。</p><p class="ql-block">因感知“煙柳綠，春江暖”的節(jié)令變化，上一年南飛越冬的燕子大規(guī)模飛回北方，成為春天的一道亮麗風(fēng)景。河邊柳岸，不時(shí)可見幾只“報(bào)春的使者”上下翻飛，往來穿梭，任意東西的樣子，像是要趕赴一場“春天的約會”。</p> <p class="ql-block">燕子不僅是春天的使者，也是新生命的召喚者。由國慶介紹，每年春天燕子回到北方撿枝銜泥，筑巢安家，建窩繁殖，人們受此自然現(xiàn)象影響感悟而產(chǎn)生春分祈子、祝福等風(fēng)俗。民間俗信，若見到燕子飛來，趕緊向燕子扔出一根筷子，“筷子”諧音“快子”，而達(dá)到祈子的美好心愿。</p><p class="ql-block">燕子歸來，銜風(fēng)帶雨，描紅畫綠，不僅帶來了春風(fēng)綠兩岸，也帶來了春暖百花開。春分時(shí)節(jié)，桃李開得正酣，海棠、梨花、木蘭這三種花信也如期而至，海棠花姿瀟灑，如霞似錦；梨花凝脂欲滴，嫵媚多姿；木蘭幽姿淑態(tài)，別具風(fēng)情。三花一開，滿園春色，熱鬧非凡。</p> <p class="ql-block">從立春到清明，春分是一年中氣溫攀升最快的時(shí)節(jié)，雨水明顯增多。這時(shí)的雨，不再是“沾衣欲濕”的雨；風(fēng)，更多的是“吹面不寒”的風(fēng)。在溫?zé)彡柟獯弑葡?，那些干枯了一冬的繁枝之上，漸漸布滿了層層疊疊的紅、煙氣淋漓的白。</p> <p class="ql-block">此時(shí)的春色，已處處燃燒起來，構(gòu)成了一幅紅綠鋪底、色彩斑斕的畫面。清代文學(xué)家顧貞觀有詩：“誰把春光，平分一半，最惜今朝……趁取春光，還留一半，莫負(fù)今朝?！贝悍值絹?，空氣濕潤，氣候溫和，到處春光明媚，人們更愿意集中出門春游踏青。有關(guān)春分出游，宋代文學(xué)家歐陽修也寫過一首精彩的詞來描述：“南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛?；吨兀轃煹?，人家簾幕垂。秋千慵困解羅衣，畫堂雙燕歸?！?lt;/p><p class="ql-block">春分，是踏青賞花的佳期。春光明媚，春色漸濃，楊柳青青，草長鶯飛。田野林間繾綣著靈動的詩意，樹下花叢氤氳著沁人的芬芳。處處春意縈繞，處處生機(jī)勃發(fā)。</p> <p class="ql-block">“春色平分已自奢，今朝風(fēng)物更鮮華?！泵康酱悍止?jié)氣，總有一個(gè)美麗節(jié)日若隱若現(xiàn)與之依偎，它就是——花朝節(jié)。</p><p class="ql-block">《詠花朝》</p><p class="ql-block">清 · 蔡云</p><p class="ql-block">百花生日是良辰，未到花朝一半春，</p><p class="ql-block">萬紫千紅披錦繡，尚勞點(diǎn)綴賀花神。</p> <p class="ql-block">什么是花朝節(jié)？</p><p class="ql-block"> 花朝節(jié)亦稱“花神節(jié)”，是紀(jì)念百花誕生的日子或“花神”的生日，為中國傳統(tǒng)歲時(shí)八節(jié)之一。在傳說中，花神掌管植物的春長夏養(yǎng)，象征著萬物生長，花朝節(jié)以賞花、護(hù)花為主題，是屬于春天的重要節(jié)日。</p> <p class="ql-block">花朝節(jié)是如何形成的？</p><p class="ql-block"> 中國是花的國度，花朝節(jié)由來已久。早在春秋的《陶朱公書》中就有記載：“二月十二日為百花生日，無雨百花熟?！被ǔ?jié)發(fā)展于魏晉南北朝時(shí)期，定型于唐宋年間，并盛行于明清，這是目前大多學(xué)者贊成的歷史演進(jìn)。</p><p class="ql-block">隋唐年間，花朝節(jié)還只局限于上層雅士的小圈子；</p><p class="ql-block">宋代以后，隨著市井文化的發(fā)展，花朝節(jié)逐漸由精英階層擴(kuò)散到了整個(gè)民間，許多習(xí)俗，也是這個(gè)時(shí)候形成的：無論男女老幼，都會將當(dāng)時(shí)最流行的簪花戴在頭上，聽經(jīng)講道、飲酒吃茶、作詩聽?wèi)?、賞花斗草、撲蝶裁衣、人神共娛，這是宋人初春的第一次大型出游與社交生活。今天的男士可能只有在婚禮這種場合才會戴花，但在梁山好漢活動的北宋末年，賜花、簪花作為榮耀與恩寵，在朝廷的推廣下成為民間習(xí)俗和男人的時(shí)尚，而且是大大方方戴在頭上。</p><p class="ql-block">簪花的等級制度在《水滸傳》中也表現(xiàn)出細(xì)節(jié)的精準(zhǔn)，比如小旋風(fēng)柴進(jìn)、金眼彪施恩等人在當(dāng)?shù)貏萘嫶螅猴L(fēng)得意，他們都是頭戴金銀花簪，而草根出身的小霸王周通只能戴帛花?！端疂G傳》里喜歡簪花的英雄好漢還有不少，比如：</p><p class="ql-block">“鬢畔常簪四季花”——浪子燕青</p><p class="ql-block">“鬢邊插朵石榴花”——短命二郎阮小五</p><p class="ql-block">“鬢邊愛插翠芙蓉”——病關(guān)索楊雄</p><p class="ql-block">“一朵花枝插鬢旁”——一枝花蔡慶</p> <p class="ql-block">北宋后期，男子簪花在社會生活中已是非常自然的行為，民間也戴出了習(xí)俗講究。比如，老百姓按照節(jié)令變化，應(yīng)時(shí)應(yīng)景地簪插不同的品種，牡丹、芍藥等名貴花卉，大多只戴一朵，而梅花、菊花以及各種不知名的野花之類因?yàn)楸容^便宜，就可以連枝帶葉插戴，有道是“鬢毛不屬秋風(fēng)管，更揀繁枝插帽檐”。</p> <p class="ql-block">元代，花朝節(jié)受到官方前所未有的重視。花朝日“勸農(nóng)”，不僅成為朝廷定制，也成為節(jié)俗慣例；至明代，朝廷在花朝節(jié)“賜文武百官宴”，官員放假一日被寫入大明律例。而民間的慶典更為恣意，民眾花下飲酒，踏青歸來的盛況，可從孔尚任的《桃花扇》中窺見一斑：“千里仙鄉(xiāng)變醉鄉(xiāng)，參差城闕掩斜陽。雕鞍繡轡爭門入，帶得紅塵撲鼻香?！被ㄏ恪⒕葡?，醉人繾綣，但是簪花的風(fēng)俗卻從民間退了出來，重新回到皇家和國家的重大活動中。曾經(jīng)在宋代文獻(xiàn)中隨處可見的“萬數(shù)簪花滿御街”的盛景，于民間已經(jīng)難得一見，除了“愛花狂魔”魏忠賢滿頭花香，平時(shí)人們連紙花也不戴了，這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)到今天。清時(shí)花朝節(jié)俗更為豐富多彩，人們相互饋贈百花美食，這些均來自農(nóng)家辛勤的耕種，花朝節(jié)自誕生之日起就不僅是單純的賞花之樂，而是與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)生計(jì)密不可分。</p> <p class="ql-block">花朝節(jié)的日期為什么不一樣？</p><p class="ql-block"> 花朝節(jié)一般在仲春二月望日，恰對應(yīng)“八節(jié)”中的“春分”。此時(shí)春回大地，萬物復(fù)蘇，陽氣從始升到大盛，百花或含苞或盛開，因此游春賞花的最佳時(shí)間不出春分前后，定其中一天為“百花生日”是十分恰當(dāng)?shù)摹Ｕ缢稳艘渍_(dá)詩中所云：“鶯花世界春方半，燈火樓臺月正圓?！币蚋鞯鼗ㄐ旁邕t有異，花朝節(jié)在南北方出現(xiàn)了時(shí)間差異。北方以農(nóng)歷二月十五為花朝，而南方則提前至二月十二，還有的地方甚至早在二月二、晚在二月二十五?；ǔ娜掌冢[隱被春分所替代，它也不像中秋，與滿月形成明確的時(shí)令信號，因此花朝節(jié)成了中國傳統(tǒng)節(jié)日里，日期最不固定的節(jié)日之一，間接成了它被遺忘、冷落的誘因。</p> <p class="ql-block">花神來源是什么？</p><p class="ql-block"> 在“萬物有靈”觀的影響下，古人認(rèn)為花之美丑及其生死榮枯有司花之神統(tǒng)一管理，花神的概念就形成了。最早的花神可以追溯到親嘗百草的神農(nóng)氏，人們?yōu)榱烁兄x他的貢獻(xiàn)，尊稱其為“花皇”；道家中擅長植花種草的神仙女夷直接被尊稱為“花神”。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">為什么叫花朝節(jié)？</p><p class="ql-block"> 這名字跟一位護(hù)花使者有關(guān)：相傳，唐朝有個(gè)叫崔玄微的花迷，某年二月之夜，在花園中偶遇百花精靈前來求助，對他說本欲迎春怒放，無奈風(fēng)神阻撓，崔氏頓生愛花之心，五更時(shí)分，他將畫有日月星辰的彩帛懸掛于花枝上。屆時(shí)果然狂風(fēng)大作，但在彩帛的護(hù)持下一朵花也沒被吹落。喜愛花卉者爭相仿效，因以成俗。人們提著各色“花神燈”巡游，熱鬧的場景不亞于上元節(jié)夜市。這樣的活動會一直延續(xù)到夜里，故稱"花朝"。</p> <p class="ql-block">花朝節(jié)有哪些傳統(tǒng)風(fēng)俗？</p><p class="ql-block"> 唐宋時(shí)期，每到花朝，“國中罷市、紅翠出游”。人們賞花、護(hù)花、食花、簪花，參與這花開，炫耀這盛景，把自己揉進(jìn)春天里。唐人的那句“朔風(fēng)如有意，容易莫摧殘”，道盡了護(hù)花人的憐惜。因?yàn)檎湎?，也就無懼于時(shí)光流逝，花謝花飛。我們一起體會古人那花朝節(jié)里的儀式感吧：</p><p class="ql-block"> 曬種祈豐：“農(nóng)諺占卜，花諺兆豐?！眰髡f花神專管植物的春長夏養(yǎng)，所以樂于過花朝節(jié)的不僅是愛花的風(fēng)流客，更有花農(nóng)和谷農(nóng)。農(nóng)民們在這一天湊齊“百樣種子”予以攤曬，以花朝節(jié)之陰晴，預(yù)卜全年谷物水果的豐歉。</p><p class="ql-block"> 游春撲蝶：宋時(shí)開封一帶的花朝節(jié)曾流行“撲蝶會”，是當(dāng)時(shí)民間頗有趣味的游藝活動。</p><p class="ql-block"> 種花賞花：唐宋時(shí)期好雅集，遇名花設(shè)席藉草，于亭邊流水邊烹茶對吟，以為宴幄。</p><p class="ql-block"> 挑菜踏青：“洛陽風(fēng)俗，以二月二日為花朝節(jié)。士庶游玩，又為挑菜節(jié)?！?lt;/p><p class="ql-block"> ——《翰墨記》</p><p class="ql-block"> 挑菜，就是挖野菜。春分前后，白蒿、薺菜、苦菜正是鮮嫩的時(shí)候，人們挖菜烹飪，享用春天的饋贈；同時(shí)，在花朝節(jié)這天栽花種樹，類似今天的“植樹節(jié)”。</p> <p class="ql-block">節(jié)令飲食：</p><p class="ql-block">花朝節(jié)或春分前后，人們還要吃百花糕、喝百花粥、飲百花酒。百花糕的歷史非常悠久，據(jù)說與武則天有關(guān)：花朝日這天，她組織游園大會，讓宮女們采集百花，蒸作糕點(diǎn)，賞賜群臣。百花酒是用百花百果釀成，口感甘甜，正所謂 “百花酒香傲百花，萬家舉杯譽(yù)萬家。酒香好似花上露，色澤猶如洞中春”。</p> <p class="ql-block">春日，是繁花似錦的詩意</p><p class="ql-block">桃花嬌嫩、梨花潔白、海棠鮮艷</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">一朵朵綻放于枝頭的春花</p><p class="ql-block">是春天美麗的注腳</p><p class="ql-block">也盛開于詩詞里</p><p class="ql-block">讓我們與古人共賞春色</p><p class="ql-block">在世界詩歌日</p><p class="ql-block">邂逅唐詩宋詞里的春天</p> <p class="ql-block">春分，是春耕農(nóng)忙的吉時(shí)。春分麥起身，一刻值千金。陽光照耀秧苗，春雨滋潤新芽，農(nóng)民們翻耕田地、育苗插秧，田間地頭，滿是辛勤的身影。大江南北，呈現(xiàn)蓬勃的景象。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)民俗·放風(fēng)箏</p><p class="ql-block">在春分這天，古人有“放風(fēng)箏”的習(xí)俗，放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動可舒展生氣，有些地方還會在最后將風(fēng)箏線剪斷，代表去除“晦氣”“病氣”。</p> <p class="ql-block">春分，是興味盎然的時(shí)節(jié)。春分到，蛋兒俏。把雞蛋輕輕豎立在桌面，小小游戲充滿了生活趣味。采摘最新鮮的野莧菜，與魚片一起滾制“春湯”，春日的氣息在唇齒間流轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block">春分節(jié)氣，養(yǎng)生貴在“平衡”</p><p class="ql-block">“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?！币粋€(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，春分節(jié)氣處在春季的中間，將春季一分為二。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“陰平陽秘，精神乃治”，意思是說陰精內(nèi)守，陽氣固密不散，陰陽雙方保持動態(tài)平衡，才能使人精神充沛。</p><p class="ql-block">春分節(jié)氣的養(yǎng)生，要注意“陰陽平衡”的原則。在膳食的搭配上要盡量做到多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行飲食搭配。如在吃鴨肉、海魚等寒性食物時(shí)，可以搭配蔥、姜等熱性食物，來平衡食物的寒熱屬性。</p><p class="ql-block">另一方面，春季肝氣旺盛，加上春分前后雨水漸多，濕氣漸增，易損傷脾胃，因此在食物的選擇上應(yīng)做到“減酸增甘”及“健脾化濕”，也就是要多吃甘味、健脾的食物，如大棗、薏苡仁、芡實(shí)等。</p><p class="ql-block">在精神調(diào)養(yǎng)方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，安養(yǎng)神氣，與春分的“陰陽平衡”特點(diǎn)相適應(yīng)，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。</p> <p class="ql-block">飲食起居</p><p class="ql-block">春分時(shí)節(jié)飲食應(yīng)清淡，當(dāng)多食用新鮮蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等。有些地區(qū)有“春分吃春菜”的習(xí)俗，多食用香椿、野莧、韭菜等應(yīng)時(shí)蔬菜。</p><p class="ql-block">此時(shí)天氣雖已漸暖，但仍有寒流來襲，因此減衣不可過快，“春捂”依然有必要。另外，由于此時(shí)萬物開始復(fù)蘇，細(xì)菌等微生物也不例外，因此要保持居室衛(wèi)生，保證室內(nèi)空氣的清新潔凈，減少呼吸系統(tǒng)疾病和傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生語錄</p><p class="ql-block">春冰未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減，所以養(yǎng)陽之生氣。綿衣不可頓加，少暖又須暫脫。北方語曰：若要安樂，不脫不著。南方語曰：若要安樂，頻脫頻著。</p><p class="ql-block">——清·曹庭棟《養(yǎng)生隨筆》</p> <p class="ql-block"> 《春分》</p><p class="ql-block"> 漢：司馬相如</p><p class="ql-block"> 日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。</p><p class="ql-block"> 從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。</p> <p class="ql-block">《擬古其三》</p><p class="ql-block"> 東晉：陶淵明</p><p class="ql-block"> 仲春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅。</p><p class="ql-block"> 眾蟄各潛駭，草木從橫舒。</p><p class="ql-block"> 翩翩新來燕，雙雙入我廬。</p><p class="ql-block"> 先巢故尚在，相將還舊居。</p><p class="ql-block"> 自從分別來，門庭日荒蕪。</p><p class="ql-block"> 我心固匪石，君情定何如。</p><p class="ql-block"> 任世間離合悲歡，只守著我心不負(fù)。</p> <p class="ql-block">《二月二十七日社兼春分端居有懷簡所思者》</p><p class="ql-block">唐：權(quán)德輿</p><p class="ql-block">清晝開簾坐，風(fēng)光處處生。</p><p class="ql-block">看花詩思發(fā)，對酒客愁輕。</p><p class="ql-block">社日雙飛燕，春分百囀鶯。</p><p class="ql-block">所思終不見，還是一含情。</p> <p class="ql-block">《詠廿四氣詩·春分二月中》</p><p class="ql-block">唐：元稹</p><p class="ql-block">二氣莫交爭，春分雨處行。</p><p class="ql-block">雨來看電影，云過聽雷聲。</p><p class="ql-block">山色連天碧，林花向日明。</p><p class="ql-block">樑間玄鳥語，欲似解人情。</p> <p class="ql-block">.《春分投簡陽明洞天作》</p><p class="ql-block">唐：元稹</p><p class="ql-block">中分春一半，今日半春徂。</p><p class="ql-block">老惜光陰甚，慵牽興緒孤。 </p><p class="ql-block">偶成投秘簡，聊得泛平湖。</p><p class="ql-block">郡邑移仙界，山川展畫圖。</p> <p class="ql-block">《春分日》</p><p class="ql-block">唐：徐鉉</p><p class="ql-block">仲春初四日，春色正中分。</p><p class="ql-block">綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。</p><p class="ql-block">燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。</p><p class="ql-block">思婦高樓晚，歌聲不可聞。</p> <p class="ql-block">《踏莎行. 雨霽風(fēng)光》</p><p class="ql-block">北宋：歐陽修</p><p class="ql-block">雨霽風(fēng)光，春分天氣。</p><p class="ql-block">千花百卉爭明媚。</p><p class="ql-block">畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。</p><p class="ql-block">薜荔依墻，莓苔滿地。</p><p class="ql-block">青樓幾處歌聲麗。</p><p class="ql-block">驀然舊事上心來，無言斂皺眉山翠。</p>