<p class="ql-block">1,發(fā)生的事件:今天下班后,小孩吃飯地方的老師給我發(fā)信息,說(shuō)我孩子邊吃飯邊和朋友下棋,打擾到別人學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">我的感受:我很反感老師總是發(fā)這種信息給我,自己解決就好,孩子一個(gè)巴掌拍不響,我了解到是別的小朋友找的我兒子。當(dāng)下我就決定從明天開(kāi)始,不再去他那吃飯。</p><p class="ql-block">我的需求:不愿再理會(huì)這個(gè)不懂得育人的托管老師。</p><p class="ql-block">2,發(fā)生的事件,看到老公的襪子一堆沒(méi)洗。</p><p class="ql-block">我的感受和情緒:很生氣,覺(jué)得他死性不改,每次都這樣,要說(shuō)很多次。我不想再給他機(jī)會(huì),把他的襪子全部扔掉。</p><p class="ql-block">我的需求:希望衛(wèi)生間保持干凈,不要總是讓我看到一堆臭襪子。</p><p class="ql-block">3,發(fā)生的事件:2022年9月發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕2個(gè)月</p><p class="ql-block">我的感受和情緒:想哭,不能接受現(xiàn)實(shí),以打胎會(huì)影響家庭運(yùn)勢(shì)為由說(shuō)服自己留下來(lái)。結(jié)果是我的情緒一直受懷孕的影響,沒(méi)有開(kāi)心過(guò),內(nèi)心很煩躁,很后悔,但又已經(jīng)無(wú)法改變。我煩懷孕讓我身材變型,生活不自由,工作有了擔(dān)憂,害怕領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我失去信心,不能對(duì)我委以重任。擔(dān)憂我哪一天失業(yè),孩子還這么小,怎么辦,想起等到我五十歲,還有一個(gè)這么小的孩子要帶養(yǎng),生活完全沒(méi)有了自由,內(nèi)心就很煩躁。擔(dān)憂孩子不好帶,我精力不夠,怎么辦,完全沒(méi)有了自我。沒(méi)有足夠的時(shí)間和金錢給予到大兒子怎么辦………</p><p class="ql-block">我的需求:沒(méi)有懷孕就沒(méi)有這些煩惱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>