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保護眼睛，預防近視——東關(guān)街道西高泉幼兒園預防近視活動

【西高泉幼兒園】溫馨提示轉(zhuǎn)發(fā)

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">為增強幼兒的愛眼、護眼意識，促進幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護眼的好習慣，進一步普及愛眼、護眼知識，西高泉幼兒園于2023年3月23日開展了“預防近視，保護眼睛”主題系列教學活動。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">各班級組織開展了“保護眼睛 預防近視”主題教學活動，活動中，老師們通過有趣的圖片形象地讓幼兒了解保護眼睛的重要性，向幼兒講解了眼睛的作用、“愛眼護眼”小知識等，并了解了近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預防等一系列簡單的保健知識。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同時，還通過做眼保健操及眼球操兒歌，教育幼兒要從小養(yǎng)成保護視力，愛護眼睛的好習慣。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愛護眼睛 潤物無聲</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">什么是近視？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 近視是屈光不正的一種。當眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，導致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱近視眼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">??正常人看到的世界是這樣的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??近視眼看到的世界是這樣的</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">護眼小妙招</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、掌握用眼時間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、保證正確坐姿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼小銜接前書寫準備，在閱讀或書寫時要保持正確的坐姿，身體離桌子一拳，身體坐正，不躺著、或坐車時看書。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、增強戶外鍛煉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 多去戶外遠眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時間不少于2小時。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、保證充足睡眠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10小時。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、合理膳食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護眼膳食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、注意用眼衛(wèi)生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 不讓異物進入眼睛，不用手揉眼睛，用自己的專屬毛巾洗臉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七、定期檢查</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 時時關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早干預。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">通過主題教育活動的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進一步增強了幼兒愛眼、護眼的意識，有效促進了幼兒的健康成長。讓我們一起呵護幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。</span></p> <p class="ql-block">編輯：齊俊妮</p><p class="ql-block">審核：張新蕾</p>

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