<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三高中結(jié)合實際，在三月份開展</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">為期一個月的近視防控宣傳工作。</span></p> <p class="ql-block">我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，眼睛帶我們看遍這世間的美好。但由于現(xiàn)代生活的種種因素，導(dǎo)致我們疲勞過度使用眼睛，那么，如何保護眼睛的視力呢？我校落實了《關(guān)于第六個近視防控宣傳月活動》，提高學(xué)生保護眼睛、預(yù)防近視的意識，加大校園健康知識傳播力度，我校開展系列宣傳活動。</p> <p class="ql-block">各班組織開展了“ 關(guān)愛眼健康”主題班會，給學(xué)生講解近視的發(fā)病原因，告知學(xué)生怎樣做才能保護好我們的眼睛，讓學(xué)生對近視引起足夠的重視。</p> <p class="ql-block">在校醫(yī)的宣傳指導(dǎo)下，同學(xué)們進一步了解眼睛健康，正確掌握眼保健操按摩穴位的動作方法，</p> <p class="ql-block">同時我校開展了視力檢測活動，通過檢測能盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生視力發(fā)展的異常情況并進行及時矯正治療，盡力讓每一位同學(xué)都能夠擁有一雙健康的眼睛</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:18px;"><u>世界的美好，需要用清澈的雙眼去看清更需要用美麗的心靈去感知。樹立愛眼，護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣</u></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面分享愛眼日口訣：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 合理用眼，關(guān)注孩子眼健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2．科學(xué)防控近視，擁有光明未來。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.眼底一張照，眼病早知道。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4. 關(guān)愛白內(nèi)障患者，共享清晰視界。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.控血糖、查眼底，預(yù)防糖尿病致盲。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6．重視低視力康復(fù)，提高視覺質(zhì)量。</span></p> <p class="ql-block">1??堅持20-20-20 原則</p><p class="ql-block">避免近距離長時間用眼，閱讀、寫字或使用電子</p><p class="ql-block">產(chǎn)品學(xué)習(xí)時應(yīng)勞逸結(jié)合，連續(xù)用眼20分鐘左右，應(yīng)至少休息20秒，眺望一下20米以外的遠處。</p><p class="ql-block">2??盡量每天戶外運動2小時以上</p><p class="ql-block">研究表明，戶外活動可以促使眼睛視網(wǎng)膜釋放多巴胺，能夠控制眼軸的增長，因此沐浴在大自然光線下，能夠有效預(yù)防近視，不僅可預(yù)防近視，還可放松心情，強身健體。</p><p class="ql-block">3??認真做眼保/健操</p><p class="ql-block">眼保/健操通過按摩眼部周圍穴位和皮膚、肌肉，達到通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)氣血和消疲勞的作用。</p><p class="ql-block">也能夠幫助改善眼部血液循環(huán)</p><p class="ql-block">4??注意用眼環(huán)境</p><p class="ql-block">不能在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產(chǎn)品。不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂</p><p class="ql-block">5??保持正確的讀寫姿勢</p><p class="ql-block">6??減少電子產(chǎn)品的使用時間。</p><p class="ql-block">7??用熱毛巾敷眼睛可有效緩解視疲勞</p><p class="ql-block">8??定期檢查視力情況。建立屈光發(fā)育檔案，數(shù)據(jù)追蹤視力發(fā)展，提前預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時采取措施干預(yù)。</p> <p class="ql-block"><u style="color:rgb(25, 25, 25);">眼睛閃動生命的靈性，一如畫龍必須點睛。眼睛彰顯生命的奇跡，我們通過眼神可以心有靈犀。全國愛眼，愛護眼睛，呵護生命！</u></p>