<p class="ql-block ql-indent-1">??有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入幼兒園的小朋友，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個小朋友的必備常識。眼睛是人類心靈的窗戶！我們要學會保護眼睛。?</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.??不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)，看電視、玩手機時間每天不應(yīng)超過一小時！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??電腦的輻射對于人的眼球有一定的刺激作用,長時間對著電腦眼睛會覺得酸痛,尤其是純平的顯示器造成的傷害比液晶的要強的多,最后導致眼睛近視,老嚴重導致視網(wǎng)膜脫落。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.??應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致身體疲勞，會造成假性近視！發(fā)現(xiàn)視力不佳，應(yīng)該及時到專業(yè)治療機構(gòu)檢查，以免延誤最佳治療時機。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.??不用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.要掌握正確的坐姿， 桌面燈光適中，書寫保持三個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.??學習期間視疲勞時，應(yīng)習慣性常做眼保健操。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.??飲食應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。應(yīng)該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">關(guān)愛孩子成長從點滴做起，養(yǎng)成愛眼好習慣從娃娃抓起。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在疫情期間，孩子的戶外活動時間減少，電子產(chǎn)品使用隨之增多，請家長們指導孩子合理使用電子產(chǎn)品，科學進行用眼護眼，遠離近視。讓我們把“愛眼護眼”作為一項長期堅持的工作，使眼睛不受傷害，讓孩子們的“視”界更美好。?</p>