<p class="ql-block">《愛與和解》讀書會(huì)：身心家庭?整體系統(tǒng)觀</p><p class="ql-block">2023.3.23.周四</p><p class="ql-block">成長(zhǎng)不是通過努力得來的，而是內(nèi)在生發(fā)的。透過現(xiàn)象，看到背后的本質(zhì)，家族里的未盡之事，交還命運(yùn)與情緒是動(dòng)力。</p><p class="ql-block">——題記</p> <p class="ql-block">??身心整體系統(tǒng)觀??</p><p class="ql-block">天人合一，形神一體的整體觀。</p><p class="ql-block">中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)十分強(qiáng)調(diào)自然界是一個(gè)普遍聯(lián)系著的整體，提出天人相應(yīng)，天人感應(yīng)等思想。認(rèn)為天地萬物不是孤立存在的，它們之間都是相互影響，相互作用，相互聯(lián)系，相互依存著的。中醫(yī)文化中亦體現(xiàn)出這種原則。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)學(xué)主張把天文、地理、人事作為一個(gè)整體看待。人既是自然的人，又是社會(huì)的人。人生活在自然界又生存在人類社會(huì)之中，不能離開社會(huì)群體而生存。影響健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社會(huì)和心理的因素，這是自古以來人們已經(jīng)感覺到了的客觀事實(shí)。</p><p class="ql-block">中醫(yī)“頭痛醫(yī)腳，腳痛醫(yī)頭”，西醫(yī)是哪兒有病，哪兒開一刀，扎一針。而中醫(yī)是系統(tǒng)思維?！邦^痛醫(yī)腳，腳痛醫(yī)頭”。</p><p class="ql-block">人體本身就是一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)又由若干小系統(tǒng)組成，比如呼吸系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、大腦系統(tǒng)等等，這一系列系統(tǒng)分工明確，各司其職，組成了一個(gè)完整的人。</p><p class="ql-block">我們中國(guó)人根據(jù)人體的脈絡(luò)、經(jīng)絡(luò)，穴位，發(fā)明了針灸等醫(yī)術(shù)。人體就是一個(gè)系統(tǒng)，要有整體思維。比如，后腦疼，就按揉腳踝外側(cè)“申脈穴”，疏通筋絡(luò)。所以叫“頭痛醫(yī)腳”。</p><p class="ql-block">咱們學(xué)的家庭系統(tǒng)排列，是關(guān)系的系統(tǒng)，頭痛，有可能是內(nèi)在有抗上的情緒，與父母，上司的關(guān)系有關(guān)等等。</p><p class="ql-block">現(xiàn)象學(xué)就是放下頭腦判斷、架構(gòu)，跟著感覺和場(chǎng)域走，呈現(xiàn)行為和果背后的真相。</p><p class="ql-block">例如，今天下午申時(shí)茶會(huì)，有位先生分享說心臟不好，胸口憋悶，已經(jīng)打了好幾天針了。記得老師講過“心是愛，心臟的狀況很可能是，缺愛或者愛凍結(jié)了，不流動(dòng)了?！蔽揖蛦査c家人之間的關(guān)系怎么樣？他說，聽了我的一番話 恍然大悟。孩子不想上學(xué)，他與愛人出現(xiàn)狀況，愛人無限制地要要要，他就給給給。父親去世后，覺得應(yīng)該代替爸爸去對(duì)爺爺奶奶行孝等等，全都可以用“六大法則”解讀。整體序位法則，平衡法則，良知，他與都是孩子盲目的愛……</p><p class="ql-block">賈老師課上問：你是誰(shuí)？</p><p class="ql-block">生活中太多人沒有在自己的位置上，活自己，在別人的角色里，或樂此不疲，或痛苦不堪，甚至付出健康和生命。不覺知的人生太可怕了。</p><p class="ql-block">我用我的“悲傷”，說一下“四種情緒”。我如果不參加“小物件排列導(dǎo)師班”的學(xué)習(xí)，我將會(huì)一直蒙在鼓里。我父母已經(jīng)去世十多年了，頭腦里覺得心里的悲痛已經(jīng)過去了，放下了，難受時(shí)，只是覺得想念他們了而已。每當(dāng)想念他們，心里“有洞”時(shí)，就做“連接父母”冥想，哭一陣子，就好了。一段時(shí)間重犯，再做。</p><p class="ql-block">通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我那叫“糾纏”，索取愛，那是未和解的狀態(tài)，所以常常會(huì)莫名地憂傷，心里有洞。</p><p class="ql-block">這次課上做“個(gè)案”，呈現(xiàn)出我內(nèi)在有很深很深的悲傷，是我從沒想到的程度。原來這么多年，我心里始終沒有和他們告別，對(duì)父母有愧疚，其實(shí)是內(nèi)在有在吶喊“爸爸媽媽我想您們，我不想您們走，爸爸媽媽愛愛我，抱抱我”，還沒有享受完爸爸媽媽的愛，就是妥妥的一個(gè)孩子在索要愛的狀態(tài)。這樣怎么能夠長(zhǎng)大？怎么走向成熟的狀態(tài)？老師和好友提醒，要盡快與父母告別，這樣對(duì)雙方都好。當(dāng)我告別時(shí)，還是不舍，可是父母說“別理她，不狠心，她永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大”！父母牽起手毅然決然地走了，我淚眼婆娑地望著他們，他們讓我長(zhǎng)大，我只好轉(zhuǎn)身去成長(zhǎng)嘍。每當(dāng)我又要回到“孩子狀態(tài)”時(shí)，就想到父母那個(gè)畫面，促進(jìn)我成長(zhǎng)！剛開始告別時(shí)那幾天，心里難受，有洞，這幾天好起來了。更驚喜的是，當(dāng)對(duì)伴侶有要求時(shí)，心中立馬跳出一句話“人家憑什么無條件地愛你，人家又不是你父母，人家還想要人疼要人愛呢”，這個(gè)“覺”一起，心里充滿了力量。對(duì)孩子偶爾的情緒，我全然地接納，陪伴，不起任何地情緒和評(píng)判。這是我最大的驚喜，為我自己點(diǎn)贊！以前看見孩子鬧情緒時(shí)，立馬心里升起評(píng)判。</p><p class="ql-block">我的“悲傷”就是“原始情緒”，當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)處理，演變成了“替代情緒”，我會(huì)遷怒給身邊的人，莫名地情緒來的特別快。身邊的人就會(huì)無意識(shí)地承接了這份情緒，也會(huì)莫名地易怒，煩躁?！俺角榫w”，看到了這份悲傷，接納它，回到系統(tǒng)里，觀照自己的悲傷，然后與父母告別，彼此祝福，各自安好！</p> <p class="ql-block">寫這篇感悟時(shí)，正巧看到賈老師在群里分享的，特別符合我們學(xué)的這個(gè)主題。</p><p class="ql-block">賈老師分享：【生命系統(tǒng)整合心理學(xué)應(yīng)用分享】</p><p class="ql-block">我們要知道，一生以來，我們?yōu)樽约旱母惺苜N上了標(biāo)簽，自覺或不自覺地活別人的角色，從而制造出自己所驚艷到的現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block">生命系統(tǒng)排列的關(guān)鍵就在迎向赤裸的、未曾過濾的感受，并與之和諧共處，讓我們放下了過去，和解了外界的業(yè)報(bào)。系統(tǒng)排列是和解業(yè)報(bào)，活在當(dāng)下最快的方法之一。 </p><p class="ql-block">這項(xiàng)療愈技術(shù)巧妙地利用了人類心智，意識(shí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、能量場(chǎng)和心靈的交互作用，而讓我們驚艷到另一種不同的幸福境界。</p>