<p class="ql-block"> 春季正值孩子生長發(fā)育高峰期，日常膳食營養(yǎng)關系到孩子們的身體素質與學習生活質量，為了幫助和引導孩子們樹立正確的營養(yǎng)健康觀念，促使孩子們養(yǎng)成科學合理的飲食習慣。本期走進一四課堂的是王玥心媽媽，她正在給孩子們介紹關于兒童均衡膳食的健康知識教育課。</p> 本期主講 <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">王玥心媽媽 : </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">濟南市人民醫(yī)院 劉紅梅 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 內分泌代謝病科 主治醫(yī)師 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山東省醫(yī)學會糖尿病學會青年委員會委員</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山東省中西醫(yī)結合學會內分泌專業(yè)委員會委員 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山東省康復醫(yī)學骨質疏松專業(yè)委員會委員 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 擅長內分泌方面的各種疾病、多發(fā)病、常見病，治療效果明顯。積極開展預防糖尿病性骨質疏松的宣傳教育，為廣大糖尿病患者提供科普知識和預防措施。</b></p> <p class="ql-block"> 王玥心媽媽從提出問題：我們?yōu)槭裁匆燥?？開啟了一節(jié)精彩的健康知識教育課，她用精彩的繪本故事向孩子們講述了吃飯的重要性。劉醫(yī)生指出，身體的健康百分之六十來源于飲食，生命活動必須由能量維持，她從食物選擇、運動健康，合理飲食方面介紹了合理膳食對健康成長的重要性。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過課上劉大夫和孩子們的交流，大多數(shù)的小朋友都存在挑食、喜歡吃垃圾食品的現(xiàn)象。燒烤，炸雞，漢堡各種垃圾食品都是孩子們的最愛。孩子們還意識不到垃圾食品的危害，不懂得合理膳食對身體的好處。劉大夫通過PPT清晰的展示了“6-10歲學齡兒童平衡膳食金字塔”，重點講解了不良飲食與生活習慣對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，讓學生認識到了合理飲食、健康生活的重要性。劉大夫還根據(jù)膳食指南，告誡孩子們每天要保證食物攝入的多樣性，每天應做到以谷類食物為主，粗細搭配，多吃蔬菜，水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等;不要偏食，要“三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少鹽，少糖)”;要堅持體育鍛煉，做到飲食與運動相結合。 </p> <p class="ql-block"> 此次家長學堂活動使學生們更加深刻地認識到合理飲食的重要性，對培養(yǎng)學生文明健康的生活方式及良好的生活飲食習慣起到積極的推動作用。課后孩子們紛紛表示在今后一定養(yǎng)成合理膳食的健康生活習慣，做一個好好吃飯的乖孩子。</p>