<p class="ql-block"> 兒童期是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。</p><p class="ql-block"> 為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識，促進(jìn)幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛眼、護(hù)眼知識。平羅縣紅瑞幼兒園于2023年3月27日開展了“呵護(hù)眼睛、預(yù)防近視”主題活動。</p> <p class="ql-block"> 活動中，老師們通過朗朗上口的兒歌、形象的圖片、生動的PPT課件等形式向幼兒宣傳近視眼的危害及預(yù)防近視眼的措施，讓孩子們了解眼睛在日常生活中的重要作用，并引導(dǎo)幼兒掌握保護(hù)眼睛的基本知識。</p> <p class="ql-block"> 長時(shí)間的用眼，小眼睛會干澀、疲勞,在老師的帶領(lǐng)下孩子們一起做眼保健操緩解一下吧!瞧，他們做得多認(rèn)真啊!</p> 認(rèn)識眼睛 那什么是近視呢？ <p class="ql-block"> 近視的特點(diǎn)是看近清楚，看遠(yuǎn)不清楚。在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的對象看不清楚，這就是近視。</p> 近視形成的原因？ <p class="ql-block ql-indent-1">1.近距離用眼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.戶外活動較少，戶外紫外線的照射量不足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.睡眠時(shí)長不足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.飲食習(xí)慣不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過于精細(xì)，不合理的飲食結(jié)構(gòu)將導(dǎo)致多種維生素和微量元素的缺乏。</p> 如何判斷自幼兒是否近視？ <p class="ql-block">湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> 護(hù)眼小知識 <p class="ql-block ql-indent-1">1.注意個(gè)人衛(wèi)生。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.注意采光?？磿蛘弋嫯嫊r(shí)，室內(nèi)光線要適度，不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.正確的坐姿。寫字畫畫時(shí)，不趴在桌子上，應(yīng)端坐，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬不能躺在床上看書。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長每天不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.多帶孩子戶外活動,多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.學(xué)做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護(hù)視力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.避免意外損傷，不玩不安全的玩具。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">9.定期進(jìn)行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應(yīng)該及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖國的未來，保護(hù)好孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。幼兒園近視防控工作是一個(gè)長期的過程，讓我們共同努力，培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康，讓幼兒擁有一雙明亮的眼睛，盡情感受這個(gè)世界的光明與美好！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">平羅縣紅瑞幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年3月27日</p>