<p class="ql-block"> 春季是流感高發(fā)季節(jié)，流感即“流行性感冒”的簡(jiǎn)稱，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等癥狀。幼兒園的孩子特別容易感冒，為了讓孩子們了解有關(guān)流感的知識(shí)，提高幼兒衛(wèi)生保健意識(shí)，我園開(kāi)展了“預(yù)防流感，從我做起”的主題活動(dòng)。</p> 認(rèn)識(shí)流感和普通感冒 流感的幾個(gè)特點(diǎn) <p class="ql-block"> <b style="font-size:18px;">感染癥狀：</b>典型的臨床癥狀是起病突然，畏寒，高熱，體溫可達(dá)39~40℃，伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:18px;">傳染性強(qiáng)：</b>流感的傳染性極強(qiáng)，它可以短時(shí)間波及周圍的人群。它幾乎每年都會(huì)引起全球范圍的流行，因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時(shí)，就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。</p><p class="ql-block"> <b>傳播方式：</b>流感通過(guò)呼吸道飛沫傳播，患者打噴嚏或者說(shuō)話時(shí)候從口腔噴出來(lái)的唾液可以傳播給與其密切接觸的人，飛沫可以留存于物體表面，如果手接觸了這些被污染的物體表面再接觸到口腔眼鼻黏膜也會(huì)被感染。</p><p class="ql-block"> <b>潛伏期：</b>一般為1~7天，多數(shù)為2~4天。</p><p class="ql-block"> <b>易感人群：</b>老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。</p> 造成流感的原因 <p class="ql-block"> 春天天氣多變，風(fēng)勢(shì)強(qiáng)勁，人體容易受寒，使其抵抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲呼吸系統(tǒng)，引發(fā)“流感”。</p><p class="ql-block"> 流感病毒會(huì)通過(guò)空氣傳播。在春天，人們多半時(shí)間在室外活動(dòng)，又因怕風(fēng)雨經(jīng)常把窗戶關(guān)閉，導(dǎo)致空氣不流通，病毒更容易感染。另外，春季氣候潮濕，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)空氣濕度低于40％的時(shí)候，流感病毒的繁殖速度加快，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、病毒等易附在黏膜上，也容易患上“流感”。</p> 衛(wèi)生保健溫馨提示 <p class="ql-block">1.勤洗手。</p><p class="ql-block"> 勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，使用七步洗手法洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。</p><p class="ql-block">2.保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 保持家庭環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)生，每天保證一定時(shí)間地開(kāi)窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block">3.天氣變化多端，注意及時(shí)增減衣物。</p><p class="ql-block"> 春季幼兒衣服的增減要適當(dāng)，并且及時(shí)根據(jù)天氣狀況調(diào)整。注意孩子運(yùn)動(dòng)后出汗較多容易出現(xiàn)著涼現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">4.盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 為避免接觸感染患者在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量避免接觸呼吸道感染患者，外出要正確佩戴口罩。</p><p class="ql-block">5.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻?？人曰虼驀娞绾蠹皶r(shí)洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">6.一旦出現(xiàn)孩子發(fā)熱、咳嗽、嘔吐或腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療；患病期間應(yīng)在家休息，避免與人接觸，防止傳播給他人?；颊叩膰I吐物或糞便應(yīng)及時(shí)進(jìn)行消毒處理。在公共場(chǎng)所要正確佩戴口罩，避免將病毒互相傳染。</p> 春季飲食小常識(shí) <p class="ql-block">1.補(bǔ)充水分</p><p class="ql-block"> 水是人體內(nèi)最為重要的成分之一，沒(méi)有水就沒(méi)有了生命。春季人們常常會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥掉皮、口腔潰瘍頻發(fā)、手部面部干燥等情況，這些都是由于春季比較干燥，人體對(duì)水分的需求量大，一旦體內(nèi)水分偏低就會(huì)出現(xiàn)以上幾種情況，所以春季要多吃蔬果，西蘭花、西紅柿、菠菜、黃瓜、蘋(píng)果、梨子、草莓等等都是不錯(cuò)的選擇。</p><p class="ql-block">2.營(yíng)養(yǎng)均衡、以護(hù)內(nèi)臟為主。</p><p class="ql-block"> 春季氣溫適宜，但細(xì)菌多發(fā)、繁殖、傳播速度快，因此營(yíng)養(yǎng)要均衡，提高免疫力。菌類、魚(yú)類、豆制品、牛奶等等都能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和膳食纖維來(lái)提高人體免疫機(jī)能。</p><p class="ql-block">3.保證蛋白質(zhì)的攝入</p><p class="ql-block"> 蛋白質(zhì)被稱為成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)基石，只吃蔬菜水果也是不行的。家長(zhǎng)們要通過(guò)讓孩子們吃奶類食品、魚(yú)肉、蛋類食物等，來(lái)平衡孩子們的膳食均衡哦！</p><p class="ql-block">4.多吃粗糧、雜糧有好處</p><p class="ql-block"> 粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、大豆等。</p> <p class="ql-block"> 流感可防可治不可怕，讓我們攜起手來(lái)，家園共育，共同預(yù)防流感的發(fā)生，保障孩子們的健康成長(zhǎng)！</p>