<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">三月是馬拉松賽事的黃金月，不僅溫度適宜跑馬，而且許多國內(nèi)知名賽事都在這個月舉辦。在3月18日舉辦的無錫馬拉松賽事上就喜訊頻傳，中國選手何杰以2小時7分30秒的成績打破男子馬拉松全國紀錄，更是有千名參賽選手破3，這都是令人振奮的好消息。在3月26日當日，全國總共有近26場馬拉松賽集中舉行，比如規(guī)模較大的蘇州馬拉松、安徽蕪湖馬拉松、桂林馬拉松等等，我報名且中簽的賽事也有三場在這同一天登場：上合昆明馬拉松、成都雙遺馬拉松、橫店馬拉松，之所以選擇去上合昆明馬拉松，可以和100050俱樂部的一眾小伙伴兒們一起參加比賽，想去欣賞美麗的山茶花，因為，四季如春的七彩云南也是我馬拉松夢想開始的地方。</span></p> <p class="ql-block">3月25日早上5點動身，從武漢黃家湖出發(fā)去天河機場，由于居住的酒店所在的街區(qū)有個大垃圾場，那時天還沒有亮，路燈光線又太暗，為趕時間我竟然穿著參加比賽的特步碳板跑鞋一不小心跳進了垃圾場的臭水溝里，霎那間鞋和襪子全部濕透，在司機的好心勸說下，我以最短的時間返回酒店換上了一套越野跑的鞋襪，后面的行程又是剛剛好的趕上飛機、一路昏睡補覺，上午十點半飛機降落在陽光明媚的昆明長水機場，在走出熟悉的航站樓那一刻心情瞬間大好，所有的不快以及身體的不適都拋諸腦后。</p> <p class="ql-block">山茶花是昆明的市花，昆明市內(nèi)最大的一片茶花種植園就在鳳鳴山南面的園林植物園，每年初春時節(jié)是山茶花盛開的季節(jié)，朋友也推薦我去金殿公園觀賞山茶。記憶中2015年春節(jié)曾經(jīng)陪伴母親和兒子三人暢游金殿的情景至今仍歷歷在目，估算了在領取參賽物品之前的時間恰好可以去金殿游覽一番，這也是順道的安排。到達金殿西大門時接近正午時分，入園的游客不多，由一天門、二天門石階而上，還是感到高海拔帶來的沉重心跳和微微不適，但滿山蒼翠高大的樹木環(huán)抱，一路在林間枝頭歡快跳躍的小松鼠，一切景物都令人心曠神怡，很快就到達山頂?shù)奶蛯m，這座道觀始建于明朝萬歷年間（1602年），是中國四大銅殿之一，由云南巡撫陳用賓仿武當山創(chuàng)建，后拆運至賓川雞足山，現(xiàn)存金殿為清朝康熙十年（1671年）平西王吳三桂重建，殿中供奉北極真武大帝，整個宮殿在陽光的照射下金光燦燦，故而得名。殿側(cè)“別有洞天”陳列著真武七星寶劍及吳三桂大刀，遙想當年蘇州美女陳圓圓一曲歌幽意濃的“飄零怨”是怎樣波動了吳三桂的心弦，而吳三桂在山海關(guān)又是怎樣“沖冠一怒為紅顏”為了報仇雪恨引清軍入關(guān)的，以及他們悲慘凄涼的結(jié)局。三月底的金殿公園茶花時節(jié)已過，恰是杜鵑花開繁盛的時候……此時，收到參賽的小伙伴兒去體育場領物的信息，看到時間差不多了，于是也匆匆結(jié)束游覽、返程下山了。</p> <p class="ql-block">昆明的出租車是國內(nèi)相對服務較好的，車內(nèi)干凈整潔，當?shù)氐拇蟛糠炙緳C也彬彬有禮，開車都比較遵守交規(guī)，唯一美中不足的是鮮有了解昆明馬拉松比賽的司機，因此在哪里領取參賽物資，比賽的具體起點位置都依靠游客來提供目標信息。在到達昆明體育場時，正值下午兩點半、烈日當頭時段，來此領物的人潮攢動，終于用足眼力在參賽選手名片墻上找到了自己的名字，請一位帥哥幫忙拍照留影，也算是提前體驗了一下比賽的高光時刻。</p> <p class="ql-block">接下來趕往酒店辦理入住手續(xù)，此行的原本安排住船舶750賓館，臨近行程又重新改到距比賽起點較近的昆明滇池豪生酒店，在酒店稍作歇息后，前往海埂公園廣場熟悉路線和起點位置。從西安來此參賽的小伙伴兒們是不能辜負滇味兒特色美食的，靜園提前為大家預定了菌彩石鍋魚火鍋，相約晚上7點半齊聚火鍋店，大家一起品嘗滇菌美味、共商翌日賽事，杭總作為醫(yī)師跑者提前兩天就到達了昆明，參加急救跑者賽前培訓，在比賽過程中他和靜元一起救助了4、5位出狀況的參賽者，非常令人感動。這次比賽幸虧有琳姐陪伴，一路關(guān)心和照顧我的身體健康狀況，濃濃的暖意流淌在心間。</p> <p class="ql-block">上合馬拉松比賽是一場國際賽事，參加本次比賽的國外選手還有來自非洲的兩只隊伍，比賽的起跑時間訂在上午9點整，這可能是全國馬拉松賽事發(fā)槍時間最晚的，對參賽選手來說到也不必太早起床。由于昆明海拔較高、紫外線強烈，我提前訂購了參賽服，竟與本次的官方比賽服的色彩不謀而合，在洗漱間的鏡子前美美的擺了一陣兒pose，將近8點從酒店出發(fā)去與琳姐匯合，走出酒店才發(fā)現(xiàn)前往參賽起點的路已經(jīng)被工作人員圍擋了，步行大約20分左右到達琳姐的酒店，那里距起點幾乎不到300米的距離了，此時的昆明已經(jīng)藍天白云、陽光明媚了，提前到場的杭總和靜元前來琳姐的半馬起點C區(qū)與我們會合留影，之后我們?nèi)死^續(xù)前往全馬起點B區(qū)熱身，不一會兒羅金龍也趕到了，跑者們活力熱情的姿態(tài)非常感染人，令我不禁想起2021年楊陵農(nóng)科城馬拉松的熱烈場景……終于伴隨起跑的倒計時和發(fā)號令聲，大家紛紛啟動計步軟件滿懷希望出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">上合昆明馬拉松的賽道是一條成熟的賽道：從滇池的海埂會堂出發(fā)，沿紅塔西路、興體路、滇池會展路、環(huán)湖東路折返跑，后經(jīng)湖濱路、觀景路回到起點。在賽程的前5公里我盡量跟著杭總和靜元以6分半的配速前進，保持三步一呼三步一吸的節(jié)奏前進，這一段賽程的平均心率大約在150左右。跑過5公里后逐漸感覺有些胸悶，呼吸也跟不上步頻，開始掉速了，這也是意料中的情況，為了不連累隊友，在前一天的晚宴上就已經(jīng)事先跟大家做了解釋不必特意等我。在5公里的補給點少量補充了一些礦泉水之后，已經(jīng)跟不上隊友了，于是按著7分配左右的速度前進前行，努力將注意力收斂到呼吸上，每當胸悶頭暈的感覺上來時，就通過深呼吸進行調(diào)整，當行進到達10公里時已用時1小時8分，這比平時訓練的成績多用時6-8分鐘。在10公里的補給點補充了一些海之言飲料，到11公里處沿會展東路折返跑，有工作人員指引跑者們?nèi)R靠左半馬靠右，在那里半馬選手已經(jīng)沿原路返回起點（終點）了。在全馬賽道的12公里處經(jīng)過滇池會展中心，有熱情的少數(shù)民族拉拉隊為跑者們加油助威，跑到15公里時我趕超了6小時的兔子，在途中14公里處注意到遙遙領先的非洲選手已經(jīng)向終點方向折返跑了。</p> <p class="ql-block">本場馬拉松賽的工作人員和志愿者服務都很投入，沿途一直有醫(yī)師跑者急救監(jiān)護，有許多保安人員維護秩序，有許多大學生為參賽者吶喊助威、提供補給，并且為了給選手降溫，從10公里開始每隔兩公里安置了淋浴式降溫器，唯一遺憾的是前半程的補給未安排能量膠，對于最近體力不是很好、需要在前半程未能進補的參賽者來說，超過15公里之后的這一段賽程感覺身體透支的非常難受，特別是在16公里～18公里之間曾幾度出現(xiàn)心肌無力、頭暈目眩的狀況，只好以8分半配速采取跑走結(jié)合的方式堅持下去。</p> <p class="ql-block">在比賽進行到2小時10分左右收到琳琳姐半馬PB的好消息，真心祝福她實現(xiàn)了本次參賽的目標！而自己堅持到20公里已用時2小時35分37秒，強撐到26公里時終于補充了第一支能量膠，當身體補充了一些能量后才開始注意到沿途的風景和盛開的櫻花，隨后每隔兩公里就有一處補給點為參賽者準備了冰塊、水果、鹽水、小面包和能量膠，我在32公里處再次補充一個能量膠和兩片鹽丸，當跑到38公里（用時5小時15分）進入海埂公園的濱湖路賽道，這段賽程的景色也是整個賽道最好的一段，參賽者們沿著滇池綠道行進，湖面吹來的微風瞬間帶走了燥熱，放眼望去綿延蒼翠的西山風光旖旎，在水天湛藍的相連之處一座漂亮的棧橋由海中延伸至岸邊，身姿優(yōu)美的紅嘴鷗在波光粼粼的湖面上嬉戲覓食，這一切自然美好的景物都令人身不由己地放慢腳步……此時恰巧被一位目測年齡七十多的阿姨超過了，看著她不再挺拔的身姿，仍然步伐蹣跚的努力奔跑，剎那間自己竟有些失神了，這時身后傳來兩只6小時兔子配速員的對話，其中一位年長者說到：“不到3分鐘時間了，還有500米，趕緊沖啊！”于是我使出渾身的力氣跟著兩只兔子瘋狂沖向終點，最后以5小時57分33秒的凈成績完成比賽，這也是參加的15場馬拉松比賽中成績最差的一次了。唯一的安慰是本次賽事的全馬獎牌非常別致，是一只可以自動開屏的漂亮金孔雀，忍不住炫了幾張照片。</p> <p class="ql-block">感謝提前完賽的小伙伴們一直在酒店等我，直到我匯合后才一起回到昆明市區(qū)的酒店。下午稍作休息和沐浴之后，大家一起來到當?shù)匾患矣刑厣拿拙€店補足了滿滿的碳水，琳琳姐還專門帶了紅酒，但是沒有找到開瓶器，最后大家以啤酒代紅酒歡暢的慶祝了本次馬拉松順利完賽！隨后我立刻趕往機場回武漢了，還有不到一周時間就要參加石家莊馬拉松了，期待下一場比賽可以調(diào)整狀態(tài)有所進步。</p>