<p class="ql-block">也許，您并不想成為專業(yè)的心理咨詢師，可您愿意做專業(yè)的伴侶?專業(yè)的父母?專業(yè)的女兒?專業(yè)的員工?專業(yè)的…嗎。人生中各種重要的角色，我們往往是“持證上崗”。還是“無照經(jīng)營”呢?，走進(jìn)簡快幸福關(guān)系學(xué)，過上‘‘’專業(yè)’的幸福生活！</p> <p class="ql-block">【課程金句】</p><p class="ql-block">1. 人是世界上唯一能接受“暗示性”的動(dòng)物。</p><p class="ql-block">2. 不是“一個(gè)人生了什么病”，而是“什么樣的人生了病”。</p><p class="ql-block">3. 不要做“趕車”的人，匆匆忙忙，慌慌張張；而要做“等車”的人，更從容，有更多選擇，更多機(jī)會(huì)選到最合適自己的。</p><p class="ql-block">4. 世界上沒有“天生”的父母。</p><p class="ql-block">5. 孩子沒有資格“原諒”父母，要接受他/她是你的父母，他/她的輩分比你大，孩子來源于父母的生命才能完整。但可以不接受、不寬恕父母的所作所為。</p> <p class="ql-block">6. 制心一處，無事不辦。</p><p class="ql-block">7. 潛意識(shí)有“自動(dòng)選擇最好”機(jī)制，能夠主動(dòng)探索最佳方法。</p><p class="ql-block">8. 潛意識(shí)只為自己服務(wù)，不用作改變他人。</p><p class="ql-block">9. 關(guān)注不到人、事、物，也就利用不到資源。靜下來，才能覺察身邊的人、事、物，定能生慧。</p><p class="ql-block">10. 每個(gè)人帶來的問題，都值得我們學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">11. 要保持系統(tǒng)的“整體平衡”。但不是一動(dòng)不動(dòng)的“絕對平衡”，而是靈動(dòng)的“相對平衡”。</p><p class="ql-block">12. 三贏：我好，你好，世界好。先讓自己好，才有力量照顧他人。</p><p class="ql-block">13. 尊重本人內(nèi)心的完整性，尊重對方內(nèi)心的完整性。要把你的愿望和外界世界做“有效結(jié)合”。</p><p class="ql-block">14. 隸屬系統(tǒng)的資格人人相等，且得得到他人的尊重和接受。</p><p class="ql-block">15. 即使你辛苦去承擔(dān)了所有，也會(huì)阻礙他人的自我發(fā)展。</p> <p class="ql-block">16. 男人創(chuàng)造世界，女人經(jīng)營世界。這個(gè)世界一半由男人構(gòu)成，一半由女人構(gòu)成，少了誰都不行。男人和女人要相互影響，相互成就。</p><p class="ql-block">17. 我們要尊重長者的位置和輩分，但可以不接受他的所作所為。</p><p class="ql-block">18. 父母可以給每個(gè)孩子百分之百的愛。</p><p class="ql-block">19. 太愛惜自己的羽毛（太關(guān)注自己，太愛辯解），會(huì)飛不高。</p><p class="ql-block">20. 孩子試圖用接過父母痛苦的方式來愛父母，但這是一種盲目的愛。</p> <p class="ql-block">21. 成長就是一個(gè)反思的過程。</p><p class="ql-block">22. 孩子會(huì)因?yàn)閯?chuàng)傷，去制造更多的創(chuàng)傷。目的為了鏈接關(guān)系，希望被看見，希望被觸摸。甚至?xí)槐楸榉竿粋€(gè)錯(cuò)誤，完成鏈接。</p><p class="ql-block">23. 一些人源于對父母（隱藏）的忠誠，會(huì)不斷折騰關(guān)系；如果不折騰，就覺得不是真實(shí)的情感關(guān)系。</p><p class="ql-block">24. 一見鐘情是找“親人”；二見傾心才是找“愛人”。</p><p class="ql-block">25. 找伴侶會(huì)找到兩個(gè)“極端”：完全像父母或者完全不像父母?！巴耆幌窀改浮币彩欠捶较蚵湓诟改改Ｊ缴?。</p><p class="ql-block">我們要找到屬于自己的模式，不重復(fù)也不反抗父母的模式，才能超越，才能突破。</p> <p class="ql-block">26. 孩子長大了，要把他的人生交還給他，不要追著他跑；待他遇到問題向父母求助了，父母再分享人生經(jīng)驗(yàn)給他。</p><p class="ql-block">27. 一個(gè)人承擔(dān)苦難、負(fù)面東西的力量往往大于承擔(dān)喜悅、正面東西的力量。</p><p class="ql-block">有時(shí)家里“沉默寡言”的人最有力量，定海神針一般用那份“承擔(dān)”保護(hù)整個(gè)家的“穩(wěn)定性”，我們要有感恩之心。</p><p class="ql-block">28. 從我們角度看到的，不一定是真相。</p><p class="ql-block">29. 接納＝接受（允許世間一切人、事、物的存在）?納入（主動(dòng)改變、鏈接關(guān)系）。</p><p class="ql-block">30. “信任”從嬰兒期的“依戀感”開始。首先，給了我生命的人讓我信任，我才會(huì)信任這個(gè)世界。</p> <p class="ql-block">31. 真正的自由是有邊界的。</p><p class="ql-block">32. “群體規(guī)則”大于“個(gè)人意志”。</p><p class="ql-block">先遵守系統(tǒng)規(guī)則，再在規(guī)則之內(nèi)看是否有更多的自由度和選擇。</p><p class="ql-block">33. 我們的第一個(gè)風(fēng)水道場就是“家”。</p><p class="ql-block">34. “擔(dān)心孩子”不如“教給孩子怎么做”，不是我們“擔(dān)心”就會(huì)幫孩子避免很多事。</p><p class="ql-block">“擔(dān)心”會(huì)變成詛咒在系統(tǒng)里。去“教給”孩子怎么做，再去“祝?！彼?lt;/p><p class="ql-block">35. 如果孩子的立志立意不夠高，父母要幫他拔高。把成人的經(jīng)驗(yàn)（不論好的經(jīng)驗(yàn)、壞的后果）分享給他，讓他選擇。</p> <p class="ql-block">36. 用“心”才能動(dòng)“情”。</p><p class="ql-block">37. 有時(shí)候用“退縮”“放棄”的方式成全他人，他人反而可能會(huì)覺得你“輕視”系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">38.有時(shí)候不是自以為“犧牲”了自己，就能幫助他人。你犧牲自己是想讓他人活得輕松；但你真的選擇犧牲，他人未必會(huì)輕松。</p><p class="ql-block">39. “良知”超越了“道德標(biāo)準(zhǔn)”。犯錯(cuò)感和清白感同時(shí)存在，這是“良知”帶給我們的啟示。</p><p class="ql-block">40. “良知”是系統(tǒng)的動(dòng)力開關(guān)。</p> <p class="ql-block">41. 不想感到虧欠別人，追求“絕對平衡”，因此不想有鏈接，只能淺淺參與生命。</p><p class="ql-block">42. 越麻煩，越親熱；互相麻煩，感情更好。</p><p class="ql-block">43. 真正能干的人，不是自己一個(gè)人在干，而是：我能干，因?yàn)槟苷业胶芏噘Y源。</p><p class="ql-block">44. 父母會(huì)以一個(gè)“受害者”的身份操控孩子。</p><p class="ql-block">45. 父母不能只滿足自己“照顧孩子”的價(jià)值，而不顧孩子“自我成長”的價(jià)值。</p> <p class="ql-block">46. 要學(xué)會(huì)接受時(shí)間的局限性。從生到死是一條單行道，根本沒有回頭路。</p><p class="ql-block">不要總活在過去的創(chuàng)傷里，讓一個(gè)個(gè)美好的“當(dāng)下”成為“過去”，從而永遠(yuǎn)沒有“未來”。</p><p class="ql-block">47. 放下過去，活好現(xiàn)在，臣服未來。</p><p class="ql-block">48. 我們身上的“好”一定多于“不好”，才能活到現(xiàn)在。要珍惜當(dāng)下所擁有的。</p><p class="ql-block">49. “愛”和“恨”是硬幣的兩面。當(dāng)我們看不見、鏈接不上“愛”的那一面，只能去看見、去鏈接“恨”的那一面。</p><p class="ql-block">50. 世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。</p> <p class="ql-block">51. 我們經(jīng)驗(yàn)過的所有事情，都是我們成長的財(cái)富。要看到過去的意義和價(jià)值，而不是抹掉過去。</p><p class="ql-block">52. 活好當(dāng)下，任何時(shí)候都不晚。珍惜當(dāng)下活好的力量。</p><p class="ql-block">53. 不是沒有力量生活得好，而是把力量用在了無關(guān)緊要的方面。</p><p class="ql-block">54. 欲望少一點(diǎn)，選擇清晰一點(diǎn)，行動(dòng)堅(jiān)定一點(diǎn)，堅(jiān)持久一點(diǎn)，一定能夠生根發(fā)芽。</p><p class="ql-block">55. 有時(shí)候失去一件東西的痛苦會(huì)大于得到一件東西的快樂（“損失厭惡”）。因此不敢改變，不敢冒進(jìn)，為了保持安全感和熟悉感。</p> <p class="ql-block">56. 系統(tǒng)里最弱最小，或者最優(yōu)秀的孩子都會(huì)去“承擔(dān)”，填補(bǔ)空白，保持系統(tǒng)完整性。</p><p class="ql-block">57. “動(dòng)蕩”的時(shí)候就是要“改變”的時(shí)候。</p><p class="ql-block">58. 孩子要突破和超越父母的模式，才會(huì)讓父母覺得辛苦都是值得的。</p><p class="ql-block">59. 苦難需要更大的力量去承擔(dān)。</p><p class="ql-block">60. 對孩子最好的家庭教育，就是爸爸媽媽相親相愛。</p><p class="ql-block">61. 不會(huì)“撒嬌”，就從“耍賴”開始。</p> <p class="ql-block">【課堂答疑金句】</p><p class="ql-block">1. 教育孩子之前先教育家長。家庭教育的第一受教人是家長，家長先改變自己的認(rèn)識(shí)，再引導(dǎo)孩子的認(rèn)識(shí)。</p><p class="ql-block">2. 孩子改變的奇跡在父母身上。父母改變了行為模式、語言模式，孩子就會(huì)立刻有所改變。</p><p class="ql-block">3. 只要有系統(tǒng)，就有關(guān)系；只要有關(guān)系，就有系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">4. 最合適的位置，最有力量。</p><p class="ql-block">5. 每個(gè)人在正確的位置，相互支持，相互配合，系統(tǒng)才會(huì)順暢進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">6. 系統(tǒng)觀使我們在不同的關(guān)系中，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，行使自我權(quán)利。</p><p class="ql-block">7. 所有事情背后都有正面動(dòng)機(jī)。</p><p class="ql-block">8. 一個(gè)人不能改變另一個(gè)人。我們只負(fù)責(zé)“信息傳達(dá)”，至于對方是否改變，不是我們能左右的，只能尊重和接納。</p><p class="ql-block">9. “改變”的動(dòng)力在自己身上。真正的“改變”得帶有“意愿性”，才有“持續(xù)性”。</p><p class="ql-block">10. 關(guān)系中，通常我們?nèi)钡囊稽c(diǎn)是：好好說話，好好表達(dá)。</p> <p class="ql-block">11. 不要說“沒關(guān)系”。當(dāng)對方求助、表達(dá)、傾訴，“沒關(guān)系”是在否定對方的情緒和否定對方擔(dān)心的事。</p><p class="ql-block">12. “安慰”是最沒有力量的，會(huì)給人帶來無力感。</p><p class="ql-block">13. 孩子學(xué)習(xí)知識(shí)不是為了“對得起”某人，他能夠健康快樂地成長，便足夠“對得起”。</p><p class="ql-block">14. 人生永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">15. “情感教育”是我們一出生就開始的教育，也一直被我們忽視。</p> <p class="ql-block">16. “情感教育”只能源于父母，而不是其他人。</p><p class="ql-block">17. 父母要用最有利于孩子成長的方式對待他，而不是用想當(dāng)然自以為愛的方式。</p><p class="ql-block">18. 我們的愛不能變成操控他人人生的權(quán)利。</p><p class="ql-block">19. 父母不欠你任何東西，只是父母的做法可能不當(dāng)。</p><p class="ql-block">20. 要讓孩子承擔(dān)責(zé)任，而不是沒完沒了地索取。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">回到簡快大家庭，感受滿滿的能量場，被滋潤的感覺特別好！</p><p class="ql-block">今天最大的感觸是“請你看看我"，說了三次對方都沒有理我。感覺不被重視，不被看見心情很不好。突然感覺到我的孩子也經(jīng)常叫媽媽，媽媽，媽媽！然后我就說我做事情你不要一直叫媽媽。事情做完孩子好像也不問了。平時(shí)我們大人叫她有時(shí)她也會(huì)不搭理我們。我們還生氣說她沒禮貌。原來這是我們父母日常的行為影響她了而不自知。今晚回來跟我的孩子也做了幾次，我就跟孩子說媽媽為過去的這種行為跟你道歉也去改正，孩子馬上眼淚流出來并點(diǎn)頭示意一起改正。感謝簡快課堂。</p> <p class="ql-block">吳學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">一、“過于愛惜自己的羽毛，是不會(huì)成長的，飛不高的。”</p><p class="ql-block">1）哄得你開心高興，就是在讓你愛惜自己的羽毛。</p><p class="ql-block">2）認(rèn)為都是“原生家庭問題”造成的，也是過于愛惜自己的羽毛。應(yīng)該想辦法去解決問題，如何接受并且尊重父母。</p><p class="ql-block">3）喜歡辯解，也是愛惜自己的羽毛。</p><p class="ql-block">一辯解就是把“它”合理化，就不會(huì)在這個(gè)點(diǎn)上再做改變了。</p><p class="ql-block">帶著感恩的心，這份批評也是一份支持。</p><p class="ql-block">二、</p><p class="ql-block">前任是一直在自己的系統(tǒng)里有位置，我也同樣是在對方的系統(tǒng)里，好合好散，像親人一樣去相處；（前任是對自己未來的婚姻情感，對孩子的成長發(fā)展，對后面伴侶生的孩子，全部都有影響）</p><p class="ql-block">孩子的爺爺奶奶也是可以在父母那個(gè)第二圈的，是孩子的根，也是對孩子的支持！</p><p class="ql-block">養(yǎng)父母是為恩人，是永遠(yuǎn)無法進(jìn)入對方家族系統(tǒng)的。</p><p class="ql-block">父母如果一直最核心的位置，生命怎么往前發(fā)展。父母是根，我們發(fā)展的方向是成長為大樹和結(jié)果子，不是哪個(gè)更重要，而是發(fā)展的方向。</p><p class="ql-block">（“三層圓”就立體了。）</p><p class="ql-block">三、</p><p class="ql-block">“食物也可以療愈？”療愈不能代替愛、不能療愈心靈和情緒嗎。</p><p class="ql-block">食物帶來的滿足感暫時(shí)壓下來了而已，會(huì)變成定時(shí)炸彈，會(huì)疊加很多負(fù)面情緒在上面。</p><p class="ql-block">一定要去活自己健康正常的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">四、</p><p class="ql-block">隱藏動(dòng)力，它帶給我們的是什么？隸屬于系統(tǒng)的資格、資格感、存在感。</p><p class="ql-block">“歸屬”是等同于生存，等同于安全感。</p> <p class="ql-block">李學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.定能生慧。身心靈，心緒能定，靈能智慧。改變信念，安定內(nèi)心。</p><p class="ql-block">2.蹺蹺板上上下下互動(dòng)能安定，心亂心浮動(dòng)，蹺蹺板要么一邊高一邊低，要么停在中間不動(dòng)，讓蹺蹺板動(dòng)起來！</p><p class="ql-block">3.孩子求助時(shí)不能用沒關(guān)系，沒關(guān)系是否定孩子所有的情緒，擔(dān)心的事情，否定了孩子目前高考需要做的時(shí)候，哪怕靜靜地傾聽沉默也比安慰更有力量。</p><p class="ql-block">4.醫(yī)生治療的是標(biāo)簽，心理醫(yī)生治療的是人，有孩子求助時(shí)不建議第一時(shí)間送醫(yī)院。</p><p class="ql-block">5.大部分人生活中都在趕車，做一個(gè)等車的人，會(huì)有更多選擇。</p><p class="ql-block">6.世界上沒有天生的父母，孩子15歲，6歲，3歲，我分別是15歲孩子15年的媽媽，6年的媽媽，3年的媽媽，沒有兩個(gè)人是一樣的，三個(gè)孩子，三個(gè)不一樣的媽媽需要成長，還不會(huì)做爸爸媽媽，卻要帶領(lǐng)他們，任務(wù)如此艱巨，太需要學(xué)習(xí)了。</p> <p class="ql-block">鐘學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">“只要活著就有力量，那些背負(fù)著沉重的使命的人是家里的定海神針。＂是的，如大地孕育并滋養(yǎng)萬物，無限慷慨又無限包容。即便像家排中的爸爸如此懦弱，我們也要接受他是給予生命的人，接受他本來的樣子，不應(yīng)該想象成我們期待中的那個(gè)樣子。</p><p class="ql-block">我們也不應(yīng)該自以為是地認(rèn)為某種教育方式就是為孩子好，每個(gè)人都用自己的方式在系統(tǒng)中做事。感恩負(fù)重前行的家人，穩(wěn)定住自己，從有角色到無角色，給予伴侶更多的陪伴，孩子更廣的空間飛翔。</p> <p class="ql-block">魏學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">“活得越簡單越好，越簡單越有力，越簡單越清晰，不要太貪心，欲望少一點(diǎn)，選擇清晰一點(diǎn)，簡單一些，做的時(shí)候堅(jiān)定一點(diǎn)，堅(jiān)持下去一定能夠生根發(fā)芽”今天收獲很多，曉紅老師的這段金句對我觸動(dòng)最大，反思自己在生活里有時(shí)太貪心，總是不斷在抓取，分散了自己太多的精力，不能去穩(wěn)穩(wěn)地扎根做事。</p><p class="ql-block">在盤點(diǎn)自己的幸運(yùn)點(diǎn)時(shí)，更加明白自己是一個(gè)擁有很多很幸運(yùn)的人，要時(shí)常提醒自己，珍惜已經(jīng)擁有的，少一些欲望，清晰自己的選擇，去堅(jiān)定地做事，擁有簡單快樂幸福的人生。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、今天海上生存的游戲，對我觸動(dòng)挺大的。盡管聽到老師説：任何形式的出局都是落水淹死。然而，沒有用心始終把這句話牢記在心里。回顧自己幾十年的人生，由于沒有用心，各方面都錯(cuò)失了許多很好的提升機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">2、今天通過老師的案例，知道信任感是從嬰兒時(shí)期依戀感開始的，甚至胎兒在母體中就有感覺。明白了自己的錯(cuò)誤是從哪里開始的。對于過去只能放下，活好現(xiàn)在，成長自己。成長的過程就是不斷反思的過程。</p><p class="ql-block">3、要放下以前盲目的愛，放下操控、縱容、猜疑。學(xué)習(xí)智慧的愛，學(xué)習(xí)接納、包容、信任他人，特別是親人。</p><p class="ql-block">4、欲望少一點(diǎn)，選擇清晰一點(diǎn)，行動(dòng)堅(jiān)定一點(diǎn)，活得簡單一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">5、通過寫自己幸運(yùn)的內(nèi)容，更清晰地看到了自己的幸運(yùn)。更堅(jiān)定余生要活好自己，好好愛自己?？聪蛏?，看向幸運(yùn)，看向未來。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.夫妻關(guān)系和親子關(guān)系一樣重要，只是夫妻關(guān)系更為優(yōu)先。</p><p class="ql-block">2.用成年人的方式與已成年的孩子交流，越是用補(bǔ)償?shù)男膽B(tài)，越助長對方的孩子心態(tài)，讓其索取變得更加有理由，合理化。</p><p class="ql-block">3.太愛惜自己的羽毛（太過于關(guān)注自己，為自己辯解），會(huì)飛不高，阻礙自己成長。</p><p class="ql-block">4.思考1：定能生慧，如何更好地修“定”的功夫？思考2：愛自己與太愛惜自己的羽毛有什么不同？怎樣才是真正愛自己？</p> <p class="ql-block">劉學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.隸屬于系統(tǒng)的資格，人人平等，需要接受尊重，父母不能要求大的要讓小的照顧小的。</p><p class="ql-block">2.系統(tǒng)結(jié)構(gòu)規(guī)則：</p><p class="ql-block">1)長者為尊，接受長輩的輩分不等于接受他做的事情；</p><p class="ql-block">2）先來者為尊，先來到系統(tǒng)系統(tǒng)的人優(yōu)先；</p><p class="ql-block">3）新系統(tǒng)/新生家庭優(yōu)先，不是說原生家庭/父母不重要，而且聯(lián)合丈夫孩子一起共同好父母的生活，經(jīng)營好夫妻關(guān)系。</p><p class="ql-block">3.婚姻關(guān)系里，不能一方一味的付出，男人女人要一起成長相互成就。</p><p class="ql-block">4.夫妻關(guān)系與親子關(guān)系同等重要。</p><p class="ql-block">5.成長是一個(gè)反思的過程，父母的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是否吸取？現(xiàn)有的模式是否適合我？是不是我想要的？哪里可以做的更好？需要不斷反思找到屬于并適合自己的模式。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">今天做用三個(gè)圈寫出自己的與他人的關(guān)系時(shí)，第一反應(yīng)在最重心的地方寫出了父母，其次丈夫，老師指出我的丈夫很可憐，才醒悟過來，自己把重心放錯(cuò)地方，要先照顧好自己的新生家庭，新生家庭可以一起顧到父母！</p> <p class="ql-block">方學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.盲目的愛:我們對父母總是有隱藏的忠誠，集體受苦，集體負(fù)罪，雙重轉(zhuǎn)移。</p><p class="ql-block">智慧的愛:在父母的基礎(chǔ)上優(yōu)化，活出自己的方式來。</p><p class="ql-block">2系統(tǒng)里架構(gòu)個(gè)人得到尊重:長者為尊，接受長者的位置并不等同于接受他的所作所為.</p><p class="ql-block">先來者優(yōu)先。</p><p class="ql-block">新系統(tǒng)優(yōu)先，新生家庭即新系統(tǒng)。</p> <p class="ql-block">魏學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、“我們沒有可能活得讓所有人滿意”，如果生活中總希望能做到面面俱到，最后只能弄得自己身心俱疲，反而不能活好自己。</p><p class="ql-block">2、“太愛惜自己羽毛的人是飛不起來的。任何事一旦去辯解，就把它合理化，就不會(huì)愿意去成長”想到自己遇到反對意見，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生對抗情緒，甚至去辯解，今后需在這個(gè)點(diǎn)上多去覺察，帶著感恩的心去成長自己。</p> <p class="ql-block">徐學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1. 再見曉紅老師，依舊那般親切、溫暖、有力！覺得能突破自我、請假來上課是對的！ </p><p class="ql-block">2.自我介紹時(shí)，很慢很清晰地說出自己是父母的女兒，覺得很有力量、也很自豪，感恩父母給我生命。</p><p class="ql-block">3. 三個(gè)圈寫出重要關(guān)系時(shí)，寫下丈夫孩子父母后，還想到了幾位恩人，感覺自己是被支持的。另外，我競沒意識(shí)到應(yīng)將公婆這兩位重要的老人納入其中。提醒自己回去后要對他們更好。</p><p class="ql-block">4.下午開始做練習(xí)時(shí)，才發(fā)覺居然換組了！提醒自己應(yīng)當(dāng)關(guān)注于當(dāng)下的系統(tǒng)。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、今天曉紅老師講到不要辯解時(shí)，比較有感覺。如果你辯解了，那么在這個(gè)點(diǎn)上就不會(huì)成長。只需要去看看需要改進(jìn)的地方。</p><p class="ql-block">2、由于自己長期沒有學(xué)習(xí)，沒有成長，將子女伴侶化，最重要的是</p><p class="ql-block">對這種身份錯(cuò)位毫無覺知，造成非常嚴(yán)重的后果，無法回頭。</p><p class="ql-block">3、關(guān)于親子關(guān)系的中斷及創(chuàng)傷，也是自己非常感慨的地方，真的是父母學(xué)習(xí)要趁早，父母自我療愈也得趁早。</p><p class="ql-block">4、通過老師的案例，看到系統(tǒng)的隱藏動(dòng)力中，父親的人格特征和人格力量，對孩子的影響也是挺大的，不要被表面現(xiàn)象迷惑。</p><p class="ql-block">5、在系統(tǒng)中，長者為尊，不等于接受他的所作所為。</p><p class="ql-block">6、系統(tǒng)中付出和收取的平衡只有相對的平衡，沒有絕對的平衡，不能斤斤計(jì)較。</p> <p class="ql-block">盧學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、對“辯解=不接受，也就改變不了”有感覺，看到自己平常也習(xí)慣于這樣，承認(rèn)內(nèi)在是不接受，是習(xí)慣性的防衛(wèi)模式，以后在辯解時(shí)盡量保持覺察，勇于去面對一些東西。</p><p class="ql-block">2、在做系統(tǒng)呈現(xiàn)時(shí)做的是原生家庭，自己排時(shí)也沒什么感覺，也不是很清楚家人之間的關(guān)系，排好了自己都覺得別扭，自由流動(dòng)后呈現(xiàn)的與自己以為的不一樣，覺得“哦，原來是這樣的”，也接納就是這樣的。</p><p class="ql-block">3、做自我介紹練習(xí)時(shí)，剛開始很認(rèn)真地做，有一種鄭重感，越做越開心，有一種是爸媽女兒的驕傲和感動(dòng)，這種感覺抑制不住的從心里冒出來。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">＂請你看看我”，＂求你看看我”，當(dāng)孩子的多次期盼得不到父母的回應(yīng)，是多么地絕望！我們多少人把愛鎖在心門之外，又以愛之名操縱孩子，導(dǎo)致一代又一代的＂復(fù)制＂。我們大人有時(shí)無法想象一個(gè)擁抱，一個(gè)笑話，或是一些善意的話怎么可以如此迅速地改變孩子的心情。就立足于當(dāng)下吧，好好地用心陪伴孩子！僅僅他只是我們的孩子，也許就只有這一世！</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">家庭是一個(gè)整體系統(tǒng)，每個(gè)成員都有歸屬于這個(gè)系統(tǒng)的權(quán)利，在這個(gè)系統(tǒng)里永遠(yuǎn)有一個(gè)位置。</p><p class="ql-block">當(dāng)下午老師讓幾個(gè)人站上臺(tái)，被送走的孩子哭泣＂伱們不要我了，我很難受”。臺(tái)下的我們也潸然淚下，真切地感受到＂人要有根”！每個(gè)人終究一生都在尋找自己，證明愛。如果長輩歡迎新生命的到來，家庭中的每個(gè)成員都有（站）在自己的序位上，長幼有序，先后有序，主次有序。愛就能流動(dòng)起來，更能專注服務(wù)于家庭關(guān)系。</p> <p class="ql-block">劉學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.作為一個(gè)高三孩子的媽媽，今天學(xué)習(xí)收獲到，當(dāng)孩子因壓力&無助求助時(shí)，要學(xué)會(huì)問孩子能學(xué)會(huì)什么，引導(dǎo)孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況，訂目標(biāo)與規(guī)劃，同時(shí)讓孩子明白學(xué)習(xí)是為自己未來事業(yè)打基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">2.改變是個(gè)人意愿的問題，所以一個(gè)人不能想著去改變另外一個(gè)人，唯一能改變的自己，自己改變了，周圍的一切跟著改變。</p><p class="ql-block">3.沒關(guān)系=否定情緒，安慰是最沒力量的，帶給的是更多的無力感，情緒需要得到釋放。</p><p class="ql-block">4.負(fù)面情緒70%攻擊的是自己。</p> <p class="ql-block">魏學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、“生活中要做一個(gè)從容的等車的人，而不是一個(gè)趕車的人”今天被曉紅老師的這句話觸動(dòng)到了，試想自己生活里很多事，有意無意的會(huì)拖到很緊迫來才去做，結(jié)局往往把自己搞得很被動(dòng)。</p><p class="ql-block">2、“我好，你好，世界好”三贏，首先要先讓自己好，自己好了，才有力量影響到他人，這是今后自己要繼續(xù)努力的方向。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1、不能隨便説“沒關(guān)系”，這是否定對方的情緒和做的事情。安慰是最沒有力量的。坐旁邊無聲陪伴也比安慰好。</p><p class="ql-block">2、由于自己長期沒有學(xué)習(xí)，沒有成長。極少關(guān)注情緒，不論是自己的情緒還是孩子的情緒，造成無法挽回的結(jié)果。要注重身心靈的統(tǒng)一，定能生慧。</p><p class="ql-block">3、樹立“三贏”的系統(tǒng)概念——我好，你好，世界好。一定先把自己的身心照顧好。</p> <p class="ql-block">吳學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">今天收獲到：平時(shí)聽孩子表達(dá)情緒的時(shí)候，說沒關(guān)系原來是對孩子情緒的一種否定，孩子回來想分享他的情緒他的想法而我們的一句“沒關(guān)系”把他所有的情緒跟想法都打回去了，孩子不但沒有得到理解反之會(huì)更難受。</p> <p class="ql-block">盧學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">被“沒關(guān)系”給觸動(dòng)到了，想到自己平常也習(xí)慣于這么去安慰別人，沒想到這是否定情緒且讓對方無力的一種作法，今后要對此保持覺察，戒之。</p> <p class="ql-block">學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.孩子改變的奇跡在父母身上。</p><p class="ql-block">所有孩子最想回報(bào)的就是父母的愛與付出。</p><p class="ql-block">2.每個(gè)人在系統(tǒng)中自己合適的位置上，才最有力量。</p><p class="ql-block">3.身心合一：制心一處，無事不辦。</p><p class="ql-block">4.思考：對于抱養(yǎng)、被送走的孩子，如果養(yǎng)父養(yǎng)母會(huì)告知其真相，并支持孩子去尋根認(rèn)祖，是否就是對這個(gè)生命最大的愛與滋養(yǎng)？</p> <p class="ql-block">李學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">今天做練習(xí)中看到自己的模式沉浸在自己的世界里，對外界的語言視而不聽，莫不關(guān)心出了事情只會(huì)自責(zé)悲傷。</p><p class="ql-block">答疑身體緊繃是因?yàn)榻箲]、沒有支持，當(dāng)提問者一直說聽得頭疼，有對抗像我媽一樣啰嗦。</p><p class="ql-block">系統(tǒng)中的人員一個(gè)都不能少，提升資格感，我有權(quán)利和資格得到。</p> <p class="ql-block">劉學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">1.海上生存游戲，一些關(guān)鍵細(xì)節(jié)提醒需要覺察謹(jǐn)記，不做自以為的犧牲來成全系統(tǒng)，提升資格感。</p><p class="ql-block">2.擔(dān)心會(huì)變成詛咒-個(gè)人很多需要調(diào)整，積極正向思維。</p> <p class="ql-block">鐘學(xué)員的學(xué)習(xí)分享：</p><p class="ql-block">在生活中，我們曾自以為是地認(rèn)為只付出不接受的人，會(huì)有一種清白感，會(huì)覺得自己在這個(gè)關(guān)系中絕對問心無愧。實(shí)際上，難免不會(huì)產(chǎn)生負(fù)罪感。最好的關(guān)系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通過這種交換，雙方的接受和付出達(dá)成了一種平衡，且彼此都感到自己在這個(gè)關(guān)系中富有價(jià)值。 </p><p class="ql-block">在親子關(guān)系中，我們不要干涉束縛過多，允許他們有自己的感受，能用自己的方式去經(jīng)歷人生，承擔(dān)適當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)，把人生當(dāng)作一次冒險(xiǎn)。知道他會(huì)疼會(huì)痛，也要目送他漸行漸遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀円惨獙W(xué)會(huì)抱緊傷痛，謙卑地學(xué)習(xí)生而為人的滋味，迎接孩子破繭成蝶。這是一份我們共同的成長！</p> <p class="ql-block">致育兒的路上負(fù)重前行的家長們：</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子岀現(xiàn)了學(xué)習(xí)問題、情緒問題的時(shí)候，通常是家庭環(huán)境和家庭關(guān)系岀了問題，如果一昧只想等著孩子改變，你等來的可能是失望和挫敗！</p><p class="ql-block">是困在這無效的育兒方式中，還是通過專業(yè)的心理學(xué)技巧去突破困境？在生命的狀態(tài)中，你給自己評多少分？你用此時(shí)的生命狀態(tài)全力以赴的為孩子盲目付出，孩子的生命狀態(tài)又能超越你多少分？</p><p class="ql-block">若你沒有鼓起勇氣來學(xué)習(xí)，走不出現(xiàn)有的模式，你如何讓孩子有新的模式？</p><p class="ql-block">做為父母，不求完美，只求智慧！愛孩子，不是努力就可以了！愿更多的家長走進(jìn)心啟卓，走進(jìn)簡快，走進(jìn)孩子的內(nèi)心！</p>