保持口腔健康從我做起

北塢幼兒園保健室

一口健康的白牙關(guān)乎小朋友們的營養(yǎng)攝入和口腔保健，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣不僅可以幫助孩子們避免口腔問題，而且對于他們的身心健康發(fā)展也是終身受益的。各位家長朋友們，您關(guān)注過孩子的牙齒健康么？知道3-6歲幼兒如何保護(hù)牙齒么？讓我們一起來學(xué)習(xí)吧！保健老師進(jìn)課堂，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)開展了豐富多彩的愛牙活動(dòng)，帶小朋友認(rèn)識(shí)牙齒、了解牙齒的重要性，學(xué)會(huì)保護(hù)牙齒，積累更多的牙齒保健知識(shí)。 <h3 style="text-align: center">齲齒的形成與危害</h3> 乳牙齲齒會(huì)影響恒牙的健康。健康的乳牙是恒牙萌出的向?qū)?。齲齒導(dǎo)致的乳牙早失或者大面積破壞，前后徑減小，都可能影響恒牙的位置及健康。換牙后恒牙是陪伴孩子一生的牙齒，為了避免影響恒牙的健康，家長應(yīng)該充分重視兒童乳牙齲齒的防治。 <div>　　菌斑肉眼不可見，相對初期菌斑，成熟菌斑更難被清除，容易導(dǎo)致口腔疾病，如齲齒、牙周炎等。幼兒園里保健醫(yī)使用菌斑檢測儀指導(dǎo)小朋友們刷牙，觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)菌斑常見于牙縫及牙齦溝處，所以請家長朋友們在幫助小朋友們刷牙時(shí)，牙齒面刷干凈外，牙縫和牙齦溝也要刷到。<br></div> <h3 style="text-align: center">　　3-6歲幼兒如何保護(hù)牙齒 </h3> 1、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣<br>　　每天早晚正確刷牙，飯后漱口。3-6歲小朋友推薦使用圓弧刷牙法，刷牙有效時(shí)間3分鐘，請寶爸寶媽們培養(yǎng)兒童良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并且在家認(rèn)真檢查幼兒刷牙呦！ <p class="ql-block">　　建議家長朋友們?yōu)?歲以上幼兒選用幼兒保健牙刷及幼兒專用的含氟牙膏。牙膏每次用豌豆粒大小的量，即使有少許吞咽，攝氟量也在安全范圍內(nèi)，無需擔(dān)心。</p> <h3 style="text-align: center">圓弧刷牙法</h3> <div style="text-align: center;">漱口十分有必要，清除口腔食物殘?jiān)?lt;/div><div style="text-align: center;">小小牙刷手中拿，牙齒外表面轉(zhuǎn)圈刷。</div><div><div style="text-align: center;">咬合面要來回刷，內(nèi)表面輕輕拂刷。</div><div style="text-align: center;">小小牙刷豎起來，前牙里面上下刷。</div></div><div><div style="text-align: center;">刷完下牙刷上牙，牙縫牙溝不放過。</div><div style="text-align: center;">刷牙趕走牙菌斑，牙齒白白真健康。</div></div> <h3 style="text-align: center"><b>睡前最好在父母的幫助下刷牙，做到牙齒清潔面面俱到。</b></h3> 2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣<br> 兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿卜，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落，另一方面也有助于通過咀嚼運(yùn)動(dòng)牽動(dòng)面部及眼肌運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床，頜骨和面骨的發(fā)育，既健康又美容。<br>　　要加強(qiáng)鈣質(zhì)吸收，督促孩子多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等等，同時(shí)要攝取足夠的維他命C和D，因?yàn)檫@兩種維他命對于鈣質(zhì)的吸收有幫助。<br><b>　　零食建議選擇天然健康的食物如：水果、奶類、堅(jiān)果等。<br>　　限制糖的攝入，睡前不吃甜食，吃糖或甜食后應(yīng)嗽口。</b> 3、積極地治療已發(fā)生的齲病。<br>　　家長定期帶幼兒到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查或幼兒園保健醫(yī)通過體檢發(fā)現(xiàn)幼兒患齲齒，請家長帶領(lǐng)幼兒到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。 4、定期檢查牙齒，并進(jìn)行牙面涂抹氟化物。氟化物不僅對齲損再擴(kuò)大有抑制作用，還能預(yù)防齲齒的發(fā)生。 5、窩溝封閉<br>　　對窄而深的窩溝，使用窩溝封閉劑，能有效地預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)為牙齒完全萌出，且尚未發(fā)生齲壞的時(shí)候。 6、預(yù)防牙外傷<br>　　建議兒童最好選擇穿鞋底不滑的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋。不要用石子、碎磚等危險(xiǎn)物品相互投擲。在進(jìn)行滑板、輪滑等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴頭盔或牙托等防護(hù)用具，盡量減少牙齒受傷的危險(xiǎn)。<br>　　牙齒外傷后松動(dòng)、折斷，哪怕僅是出現(xiàn)一條裂紋，也需要及時(shí)醫(yī)治，切記延遲就診，以免錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)。<br> 請家長朋友們與我們共同重視幼兒牙齒及口腔健康。乳牙齲齒危害大，積極進(jìn)行齲齒矯治。預(yù)防重于治療，讓每個(gè)孩子都擁有健康的牙齒。 <div style="text-align: right;">北塢幼兒園保健室</div><div style="text-align: right;">2023年3月31日</div>