<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。近日，博藝幼兒園各班級(jí)開展了“愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視”的主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??愛眼小課堂??</span></p> <p class="ql-block"> 根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)和班級(jí)實(shí)際情況，各班開展了眼睛的秘密、護(hù)眼小課堂等多種形式的教育活動(dòng)，幫助幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，知道保護(hù)眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??學(xué)做眼保健操??</span></p> <p class="ql-block"> 小朋友學(xué)律動(dòng)、學(xué)做眼保健操，知道愛眼護(hù)眼從自身做起，從小養(yǎng)成愛眼習(xí)慣！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??護(hù)眼小游戲??</span></p> <p class="ql-block"> 假如我們什么都看不見，會(huì)是怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？孩子們蒙上眼睛，親身體驗(yàn)了一回盲人。簡(jiǎn)單的游戲，讓孩子們感受到了看不見的煩惱，明白了眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??大眼睛“畫世界”??</span></p> <p class="ql-block"> 孩子們通過畫筆描繪眼睛看到的世界，知道眼睛對(duì)觀察、對(duì)自身的重要性，提高主動(dòng)預(yù)防的意識(shí)和習(xí)慣！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??護(hù)眼宣傳，我在行動(dòng)??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、掌握用眼時(shí)間</span></p> <p class="ql-block"> 學(xué)前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、增強(qiáng)戶外鍛煉</span></p> <p class="ql-block"> 多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、保證充足睡眠</span></p> <p class="ql-block"> 合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10小時(shí)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、合理膳食</span></p> <p class="ql-block"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、定期檢查</span></p> <p class="ql-block"> 時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愛眼護(hù)眼始于心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">科學(xué)用眼踐于行</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在日常生活中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">呵護(hù)我們的眼睛</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">讓心靈之窗更加清澈明亮</span></p>