<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">居家呼吸康復(fù)訓(xùn)練是穩(wěn)定慢性呼吸系統(tǒng)疾病和繼發(fā)性呼吸障礙患者的特殊形式，下面讓我們一起來了解一下呼吸康復(fù)的家庭訓(xùn)練吧。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">什么是肺康復(fù)訓(xùn)練？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">肺康復(fù)訓(xùn)練是指為保證呼吸道通暢、提高呼吸機(jī)功能、促進(jìn)排痰和痰液引流、改善肺和支氣管組織血液代謝、加強(qiáng)氣體交換效率的訓(xùn)練方法。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">肺康復(fù)的作用有哪些？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、減輕呼吸困難癥狀；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、增強(qiáng)周圍肌肉與呼吸肌肌力耐力；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、增強(qiáng)運(yùn)動能力；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、改善日常生活能力、參與能力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">哪些人需要肺康復(fù)？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、慢性呼吸系統(tǒng)疾?。郝宰枞苑螝饽[、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張癥等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、繼發(fā)性呼吸障礙：常見有腦卒中、神經(jīng)肌肉疾病、呼吸功能障礙等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">呼吸訓(xùn)練的方式有哪些？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.縮唇式呼吸訓(xùn)練：指的是用鼻吸氣，呼氣時嘴唇呈縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法。吸氣和呼氣的比例在1:2進(jìn)行，慢慢的呼氣達(dá)到1:4作為目標(biāo)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.腹式呼吸訓(xùn)練：采用鼻吸口呼的方式，雙手放于腹部，感受腹部的起伏。吸氣時腹肌放松，腹部隆起；呼氣時，腹肌收縮，腹部凹下。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.排痰訓(xùn)練：在清潔氣道時可通過對胸壁進(jìn)行叩擊和振動，配合體位引流的方法幫助排痰；當(dāng)咳嗽不充分時，可用徒手輔助咳嗽；還可使用振動正壓通氣（OPEP）等器械輔助。訓(xùn)練頻率：每日1-2次。訓(xùn)練時間：10-15分鐘。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.吹氣訓(xùn)練 鍛煉方法：閉上嘴巴，用鼻子緩慢而用力深吸一口氣，直到吸不動為止，然后用 一口氣持續(xù)吹紙條、泡泡、口哨等，也可以一口氣進(jìn)行數(shù)數(shù)訓(xùn)練。注意：中間不換氣，盡可能長時間緩而慢的保持一口氣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.有氧訓(xùn)練 有氧訓(xùn)練是呼吸康復(fù)治療的基礎(chǔ)，其主要目的是提高有氧運(yùn)動能力、增強(qiáng)參與步行肌肉的力量以及改善日常活動能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">運(yùn)動方式：踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太極拳、八段錦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">運(yùn)動頻率：每周3-5次，每次時間20-30 分鐘，對于容易疲勞者可采取間歇運(yùn)動形式進(jìn)行，也就是把30分鐘分成幾個部分進(jìn)行，不必要持續(xù)運(yùn)動30分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.呼吸肌訓(xùn)練：</p><p class="ql-block ql-indent-1">（1）橫膈肌訓(xùn)練患者仰臥位，頭稍抬高的姿勢。在患者上腹部放置1-2kg的沙袋，也可以徒手加壓，讓患者深呼吸氣同時保持上胸廓平靜，沙袋重量必須不妨礙膈肌活動及上腹部鼓起為宜。可逐漸增加沙袋重量增加訓(xùn)練難度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">（2）呼氣阻力訓(xùn)練</p> <p class="ql-block ql-indent-1">（3）呼吸操：根據(jù)患者體力情況進(jìn)行臥位、坐位及站立位的頸屈伸、擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)身、旋腰、側(cè)軀、蹲起、抬腿、開腿、踝泵等系列運(yùn)動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過全面的呼吸康復(fù)措施，患者癥狀可明顯改善，呼吸運(yùn)動的耐力和效率增加，從而減少疾病的急性加重率、減少患者住院天數(shù)和住院次數(shù)，增強(qiáng)患者的自信心和生活自理能力，使生活質(zhì)量得到提高！還肺一個暢快呼吸，需要我們每一位呼吸系統(tǒng)疾病患者的努力讓我們的呼吸康復(fù)都動起來！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">科室簡介</p><p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，病區(qū)位于醫(yī)院德愈樓四樓，設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化床位72張，科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員45人，其中醫(yī)療組高級職稱4人，中級職稱3人，碩士研究生2人，護(hù)理組主管護(hù)師6人、護(hù)師23人?？剖以O(shè)備齊全配備有創(chuàng)呼吸機(jī)兩臺，凱迪泰FLEXOST30無創(chuàng)呼吸機(jī)13臺，經(jīng)鼻高流量濕化氧療機(jī)2臺，德國耶格肺功能儀2臺，一氧化氮測定儀1臺，日本富士EB-270T型電子纖維支氣管鏡1臺，奧林巴斯電子氣管鏡、胸腔鏡各1臺，明視便攜式纖維支氣管鏡1臺，美國巴德穿刺槍1臺，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀1臺，排痰機(jī)3臺，血?dú)夥治鱿到y(tǒng)1臺，多參數(shù)中央監(jiān)護(hù)儀2臺，心電圖機(jī)1臺。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">呼吸科診療范圍：慢阻肺、支氣管哮喘、肺心病、呼吸衰竭、肺部重癥感染、肺部腫瘤、胸腔積液、間質(zhì)性肺病、睡眠呼吸性疾病、肺栓塞與肺血管疾病、呼吸道傳染性疾病等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科全體醫(yī)務(wù)人員將秉承：誠實(shí)、勤勉、細(xì)致、人道的科訓(xùn)，在醫(yī)院的正確領(lǐng)導(dǎo)下，愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，不斷提高自身醫(yī)療技術(shù)水平，為百姓健康、醫(yī)院的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。 </p><p class="ql-block">醫(yī)辦室：029-87110908</p><p class="ql-block">護(hù)士站：029-87111590</p>