合肥市郎溪路小學個性化課程----花樣跳繩

心增智教育

為培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，展示學生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，郎溪路小學開展了花樣跳繩社團活動。 跳繩對學生身心健康和智力發(fā)展有諸多好處：跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；學生跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；學生跳繩時左右開弓，上下齊動，有助于學生左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)學生的節(jié)奏感；學生在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人跳，可以讓學生自覺地形成組織紀律性，培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。 　　花樣跳繩有多種方法，并腳跳，單腳跳，弓步跳，左右跳，鐘擺跳，開合跳等等。跳躍還可按不同的情況編跳各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。操場上，孩子們舞動跳繩，跟著老師認真學習各種不同的跳法。 　　小小繩索飛起來，青春活力舞起來。孩子們在花樣跳繩運動中感受到了快樂，提高了身體素質(zhì)，增強了自信心！同時孩子們也跳出了個性，跳出了精彩！