<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大家都說，40歲后是女人的衰老階段。這個(gè)階段若是再不好好養(yǎng)生，不僅老得快，還容易損傷身體健康，使身體變得虛弱，進(jìn)而子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、婦科囊腫以及各種健康問題也會(huì)頻頻來襲！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">為什么會(huì)這樣呢？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">當(dāng)今女性多半是“三多”女人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">何為“三多”？則為多寒、多濕、多瘀。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1、多寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">體溫長期低于36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經(jīng)問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍...</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、多濕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">濕寒會(huì)使月經(jīng)提前，水樣白帶；濕熱會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥；各種關(guān)節(jié)問題困擾不斷...</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、多瘀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">瘀在直腸會(huì)便秘，有痔瘡；瘀在子宮，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊腫...</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">“十個(gè)女人九個(gè)寒”，女性屬陰，體質(zhì)先天就偏寒，加上現(xiàn)代女性不良的生活習(xí)慣，如久坐、翹腿、臀部經(jīng)絡(luò)不通，循環(huán)不暢、代謝不好等等，于是出現(xiàn)了一個(gè)新的群體——“三多女人”。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">針對這樣的擔(dān)憂，今天給大家推薦艾灸治“三多”問題的方法，希望可以幫助到大家。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">艾灸治“三多”，靠譜</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">首先我們要知道的是，寒濕的體內(nèi)環(huán)境長期存在就會(huì)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮血液無法正常運(yùn)送到，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。就像一直在寒濕的天氣下，東西就發(fā)霉發(fā)臭發(fā)爛，在嚴(yán)冬下就會(huì)結(jié)冰。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">艾是純陽植物，艾灸時(shí)溫?zé)峥蔀樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外，有補(bǔ)元陽、散寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、消炎止痛……的作用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">簡單來說，艾灸有三個(gè)顯著的作用：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第一個(gè)是補(bǔ)陽，這個(gè)不用多說，艾草本身是陽的，然后有點(diǎn)燃，更是陽上加陽，這種陽可以直接滲透到我們的臟腑深處；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第二個(gè)是活血，我們都知道寒凝則血淤，那么陽氣足了，自然就會(huì)活血；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第三個(gè)是行氣，艾葉的純陽是能走三陰的，可以沿著經(jīng)絡(luò)疏通我們的十二正經(jīng)，經(jīng)絡(luò)通了，經(jīng)氣自然就活了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">古語有云：藥之不及，針之不到，必灸之。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我們面臨各種各樣的困擾時(shí)，一定要嘗試做一下艾灸，特別是女性，生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜，吃藥、針灸，能起到的作用是有限的、局部的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">不同癥狀，不懂穴位怎么灸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">“每個(gè)人癥狀不一，我又不懂穴位，不知道該灸什么地方？”相信很多人都有這樣的困惑吧！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">其實(shí)，艾灸，不懂穴位沒關(guān)系，找到對應(yīng)的反射區(qū)域，艾灸也能發(fā)揮效果！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1、月經(jīng)問題：灸腹部、腰部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">很多女性來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)、血塊等這樣那樣的困擾，這類問題需要艾灸腹部及腰部。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">灸腹部，溫暖子宮；灸腰部（腎的位置），補(bǔ)腎氣；兩者結(jié)合，就可以溫腎暖宮，宮寒問題也會(huì)得到改善，這時(shí)候女性的月經(jīng)問題就能得到緩解。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一般在連續(xù)灸1~2個(gè)月后，女人氣血就暢通了。一段時(shí)間后可以調(diào)好女人經(jīng)血少和痛經(jīng)，恢復(fù)正常月經(jīng)，皮膚變得細(xì)膩光滑逐漸恢復(fù)彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，就連閉經(jīng)三五年左右的人，調(diào)理后月經(jīng)也能回來。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、胸部問題：灸胸背部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">女性胸部發(fā)育不好，乳房比較小，易松垂，可以灸一灸兩胸之間的膻中穴。這是女性任脈上的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位氣足了，胸部就挺起來了，乳房也就挺拔了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">哺乳以后的女性也是一樣的，灸了膻中以后，喂奶導(dǎo)致的胸部下垂也會(huì)好很多。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">堅(jiān)持1~2月，通經(jīng)活絡(luò)。增生、炎癥、囊腫等問題得到緩解，氣血循環(huán)通暢，胸部也挺拔了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">注：如果我們平時(shí)比較忙，時(shí)間少可以選擇灸大夫的智能艾灸儀進(jìn)行艾灸，智能艾灸儀不受時(shí)間空間控制，隨時(shí)都能灸。如果前胸不好灸，可以灸乳房的投影區(qū)域，灸完以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)乳腺增生會(huì)有好轉(zhuǎn)，而且乳腺通暢以后月經(jīng)也是很通暢的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、婦科問題：灸臀部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">臀部有一個(gè)很重要的穴位——八髎穴。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">平時(shí)堅(jiān)持艾灸這個(gè)穴位，或者是沒事的時(shí)候用雙手搓至發(fā)熱，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)婦科的炎癥會(huì)緩解的很好，盆腔炎、盆腔積液這些問題都可以得到一些改善。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">婦科炎癥等均為濕邪入侵，艾葉自古就是祛邪氣之物，一般連續(xù)2個(gè)月左右，炎癥消失，疼痛減輕，墜脹感消失，白帶問題好轉(zhuǎn)，女性面部起色好轉(zhuǎn)，整個(gè)人精、氣、神十足。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">4、便秘腹瀉泌尿系統(tǒng)問題：灸臀部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">臀部也是我們腸道的一個(gè)反射區(qū)，多灸臀部可以提高免疫能力，便秘、腹瀉可以得到較好的改善，泌尿系統(tǒng)的秘感也會(huì)少復(fù)發(fā)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">堅(jiān)持艾灸7天，就會(huì)感覺大便通暢，連續(xù)灸臀部1個(gè)月，人感覺輕松暢快，口臭消失，臉色暗黃、長色斑都會(huì)減輕。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">5、頭面部問題：灸腳部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">頭面上的問題，可以灸腳心，引火下注。首先是頭面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，還有寒包火，都可以通過灸我們腳下的涌泉穴，引火下注，火下去以后，腎寒就緩解了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">腎是不能寒的，腎寒以后，眼睛都會(huì)有黑圈圈，紫色的黑圓圈那就是血液循環(huán)不好，咖啡色的黑眼圈則是腎寒的表現(xiàn)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">連續(xù)灸1個(gè)月，黑眼圈，皺紋，眼袋都會(huì)好轉(zhuǎn)，越灸氣色越好，人的皮膚水嫩光滑有彈性，光澤度提升。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">6、手腳冰涼：灸手腳心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手腳是人體循環(huán)的最遠(yuǎn)端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。艾灸遠(yuǎn)端的穴位，可以讓指端、末端的循環(huán)更好，就不容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">艾灸手腳心，直接打通末端氣血循環(huán)，連續(xù)灸1周就會(huì)感覺人手心腳心熱乎，晚上睡覺暖和快，面色紅潤，精力充沛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">7、肩頸問題：灸手背</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">頸椎或者肩關(guān)節(jié)有問題可以灸手背。在食指、中指和無名指這個(gè)中間的手背上，是我們肩和腰的反射區(qū)，所以平時(shí)頸椎病發(fā)的時(shí)候，可以灸這個(gè)位置，也可以按按手指尖第二和第三關(guān)節(jié)，兩個(gè)手相互按，做完以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你頸椎、腰椎都好多了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多灸手背，可以讓長期看電腦、坐辦公室的人肩膀不那么僵硬，但是如果頸椎受了寒，那就還要加其他位置灸，手背僅僅是針對僵硬的情況。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">8、脾胃問題：灸三陰交</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我們還可以灸位于腳踝四指的三陰交，這個(gè)穴位處在肝脾腎三個(gè)陰經(jīng)交匯處，常灸這個(gè)穴位可以達(dá)到健脾合胃，疏肝理氣的作用。平時(shí)我們可以多灸一灸三陰交，這樣對身體很好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">健脾和胃，疏肝理氣，人變開朗了，精神好，胃口好，吸收好了，肝郁引起的月經(jīng)不調(diào)，有血塊也會(huì)好轉(zhuǎn)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此外，有很多女人有婦科病，很大程度與心情不暢有關(guān)。情志是可能會(huì)影響氣機(jī)的，而氣滯則血瘀，所以一定要保持樂觀心態(tài)！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">看到這里，可能會(huì)有人疑問了，為什么我做艾灸沒有效果？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">通常，接觸過艾灸的人都會(huì)遇到這種情況，有的病癥用艾灸調(diào)理幾次之后就有了很大的改善，甚至直接痊愈了。但有的病癥要小半個(gè)月才有改善，甚至要一年以上才有比較好的效果，這是為什么？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">冰凍三尺非一日之寒，小毛小病一次幾次就能調(diào)理好，而多年頑固的病癥就需要堅(jiān)持不斷用艾灸去調(diào)理，長時(shí)間耗損的陽氣也需要慢慢用艾灸去彌補(bǔ)。</b></p>