<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1100?溫化寒痰類（用于寒痰病癥）食物：洋蔥、杏子、芥子、生姜、佛手、香櫞、桂花、橘皮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1101?洋蔥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?洋蔥殺菌助消化，降脂降壓抗衰老。</b></p><p class="ql-block">洋蔥的功效與作用</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：健胃理氣，解毒殺蟲，降血脂。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味辛，甘。</p><p class="ql-block">主治：洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。</p><p class="ql-block">適宜人群：高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化等心血管疾病，糖尿病，癌癥，急慢性腸炎，痢疾患的人以及消化不良的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：皮膚瘙癢性疾病，眼疾，胃病，肺胃發(fā)炎，熱病的人。</p><p class="ql-block">洋蔥有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲等功能，具體包括：</p><p class="ql-block">1.殺菌：洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。</p><p class="ql-block">2.促進(jìn)消化：可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。</p><p class="ql-block">3.降血壓降血脂：經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。</p><p class="ql-block">4.防癌抗癌、延緩衰老：洋蔥所含的抗氧化劑增強(qiáng)細(xì)胞的活力抗癌抗衰老。</p><p class="ql-block">5.補(bǔ)鈣：有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松。</p><p class="ql-block">02用法用量：</p><p class="ql-block">適宜食用時(shí)間：四季均可食用。</p><p class="ql-block">適宜食用量：每天食用30-60g/人。</p><p class="ql-block">03適宜搭配：洋蔥適合和苦瓜，雞蛋，蒜頭，土豆搭配。</p><p class="ql-block">洋蔥苦瓜搭配效果：提高機(jī)體的免疫力。</p><p class="ql-block">洋蔥雞蛋搭配效果：提高人體對(duì)維生素C和維生素E的吸收率。</p><p class="ql-block">洋蔥蒜頭搭配效果：防癌抗癌、抗菌消炎。</p><p class="ql-block">洋蔥土豆搭配效果：可以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)檠笫[含有鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維素等成分，具有促進(jìn)食欲、防癌抗癌、增強(qiáng)免疫力等功效。</p><p class="ql-block">04不宜搭配：洋蔥不適合和小龍蝦，蝦形，皮皮蝦，河蝦，蜂蜜搭配。</p><p class="ql-block">洋蔥小龍蝦搭配效果：形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。</p><p class="ql-block">洋蔥蝦形搭配效果：形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。</p><p class="ql-block">洋蔥皮皮蝦搭配效果：形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。</p><p class="ql-block">洋蔥河蝦搭配效果：形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。</p><p class="ql-block">洋蔥蜂蜜搭配效果：會(huì)傷眼睛，引起眼睛不適，嚴(yán)重會(huì)失明。</p><p class="ql-block">05注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。</p><p class="ql-block">2.患有皮膚瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。</p><p class="ql-block">3.洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食。</p><p class="ql-block">4.洋蔥所含香辣味對(duì)眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1102?杏子。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">杏含多種維生素，清熱解毒止咳嗽。</b></p><p class="ql-block">功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、清熱解毒。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味甘、酸。</p><p class="ql-block">適宜人群：咳嗽、肺部疾病者。</p><p class="ql-block">不宜人群：糖尿病患者。</p><p class="ql-block">禁忌人群：糖尿病患者。</p><p class="ql-block">杏子含有豐富的碳水化合物、鉀、維生素A、維生素P、檸檬酸、番茄烴等十幾種營(yíng)養(yǎng)成分。具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、清熱解毒等功效。</p><p class="ql-block">1、營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)：杏子營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、粗脂肪、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽類及多種維生素，是滋補(bǔ)佳品。</p><p class="ql-block">2、清熱解毒：杏果有良好的藥用價(jià)值，可生津止渴、潤(rùn)肺化痰、清熱解毒。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</p><p class="ql-block">杏子含有大量的水分，可以為人體提供水分。</p><p class="ql-block">杏子里含有類黃酮，可以幫助身體預(yù)防慢性疾病。</p><p class="ql-block">杏子果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1103?芥子。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">芥子溫肺通經(jīng)絡(luò)，寒痰咳喘腫毒消。</b></p><p class="ql-block">世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)權(quán)威指導(dǎo)。</p><p class="ql-block">芥子的功效與作用：</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：溫肺豁痰，利氣散結(jié)，通絡(luò)止痛。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味辛。</p><p class="ql-block">主治；可用于治療寒痰咳喘，懸飲胸脅脹痛，痰滯經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)麻木疼痛，痰濕流注，陰疽腫毒等病癥。</p><p class="ql-block">適宜人群：寒痰咳喘，懸飲胸脅脹痛，痰滯經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)麻木疼痛，痰濕流注，陰疽腫毒的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：尚不明確。</p><p class="ql-block">禁忌人群：久咳肺虛，陰虛火旺，消化道潰瘍，出血，皮膚過敏的人。</p><p class="ql-block">芥子辛溫力雄，性善走散，能溫肺，通利氣機(jī)，祛痰，利水。</p><p class="ql-block">芥子治寒痰壅肺，氣逆咳喘，痰多清稀，胸悶者，痰飲停滯胸膈成胸脅積水，咳喘胸滿脅痛。</p><p class="ql-block">芥子溫通經(jīng)絡(luò)，又能消腫散結(jié)止痛，治痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)之肢體麻木或關(guān)節(jié)腫痛?，F(xiàn)代研究表明，芥子苷遇水后，經(jīng)芥子酶的作用生成揮發(fā)油，為強(qiáng)力的皮膚發(fā)紅劑、催吐劑，并有起泡作用。</p><p class="ql-block">芥子水溶劑體外對(duì)堇色毛癬菌、許蘭黃癬菌等皮膚真菌有不同程度的抑制作用，黃芥子苷水解產(chǎn)生的苷元有殺菌作用。</p><p class="ql-block">02用法用量：</p><p class="ql-block">煎服：3-10g，或入丸，散。</p><p class="ql-block">外用：適量，研末調(diào)敷，治喘咳宜敷貼背部肺俞，心俞，膈痰飲。</p><p class="ql-block">03適宜搭配：芥子適合和萊菔子，甘遂，青皮，蘇子搭配。</p><p class="ql-block">芥子萊菔子搭配效果：利氣消食，祛痰止咳。</p><p class="ql-block">芥子甘遂搭配效果：祛痰遂飲。</p><p class="ql-block">芥子青皮搭配效果：疏肝理氣，通絡(luò)止痛。</p><p class="ql-block">芥子蘇子搭配效果：祛痰止咳。</p><p class="ql-block">04注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.辛溫走散，耗氣傷陰，久咳肺虛及陰虛火旺者忌用。</p><p class="ql-block">2.消化道潰瘍，出血者以及皮膚過敏者忌用。</p><p class="ql-block">3.用量不宜過大。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1104?生姜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">風(fēng)寒感冒生姜好，咳嗽胃寒嘔吐消。</b></p><p class="ql-block">生姜的功效與作用：</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒。</p><p class="ql-block">性味：性微溫，味辛。</p><p class="ql-block">主治：可用于治療風(fēng)寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽等病癥。</p><p class="ql-block">適宜人群：脾胃虛寒，胃脘冷痛，肺寒咳嗽的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：陰虛內(nèi)熱的人。</p><p class="ql-block">禁忌人群：陰虛內(nèi)熱，實(shí)熱證人群。</p><p class="ql-block">生姜用于解表，主要為發(fā)散風(fēng)寒，多用治感冒輕癥，煎湯，加紅糖乘熱服用，往往能得汗而解，也可用作預(yù)防感冒藥物。</p><p class="ql-block">生姜發(fā)汗作用較弱，常配合麻黃、桂枝等同用，作為發(fā)汗解表輔助的藥品，能增強(qiáng)發(fā)汗力量。</p><p class="ql-block">生姜溫中止嘔，對(duì)消化系統(tǒng)有益，對(duì)胃粘膜損傷有明顯的保護(hù)作用。為止嘔要藥，可單獨(dú)應(yīng)用，治療胃寒嘔吐，也可治胃熱嘔吐，配合半夏、竹茹、黃連等同用。</p><p class="ql-block">生姜能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。又能解生半夏、生南星之毒，在炮制半夏、南星的時(shí)候，常用生姜同制，以減除它們的毒性。</p><p class="ql-block">02用法用量：</p><p class="ql-block">作為食材，生姜每天可食用約10g/人；作為中藥材，可煎湯內(nèi)服，3~9g，可與紫蘇葉、半夏等搭配食用。</p><p class="ql-block">03適宜搭配：生姜適合和紫蘇，半夏搭配。</p><p class="ql-block">生姜紫蘇搭配效果：治感冒風(fēng)寒。</p><p class="ql-block">生姜半夏搭配效果：治病人胸中似喘不喘，似嘔不嘔，似噦不噦，心中憤憤然無(wú)奈者。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1105?佛手。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">和胃止痛疏肝氣，佛手燥濕化痰好。</b></p><p class="ql-block">佛手的功效與作用：</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味辛，苦，酸。</p><p class="ql-block">主治：可用于治療肝郁胸脅脹痛，氣滯脘腹疼痛，久咳痰多，胸悶作痛等病癥。</p><p class="ql-block">適宜人群：肝胃氣滯的人，脾胃氣滯的人，咳嗽痰多的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：陰虛火旺，氣虛或無(wú)氣滯的人。</p><p class="ql-block">禁忌人群：尚不明確。</p><p class="ql-block">佛手味辛能行，味苦能泄，善于疏肝解郁。氣味芳香，可醒脾理氣，和中導(dǎo)滯?？鄿卦餄裆平∑⒒怠?lt;/p><p class="ql-block">佛手中所含的佛手多糖對(duì)免疫功能有明顯促進(jìn)作用。</p><p class="ql-block">佛手有擴(kuò)張冠狀血管，增加冠脈血流量的作用，可減慢心率，降低血壓，保護(hù)心肌缺血。還具有解痙、鎮(zhèn)痛，止咳祛痰等作用。</p><p class="ql-block">02挑選保存：</p><p class="ql-block">挑選方法：挑選佛手時(shí)先用手掂一掂，一般比較好的佛手拿在手上會(huì)有分量感，然后是看佛手表皮是否有發(fā)硬的刺，有硬刺的不宜選購(gòu)，要選擇肉質(zhì)比較結(jié)實(shí)的佛手。</p><p class="ql-block">保存方法：佛手在保存時(shí)要將其晾干，然后切成片，放置在太陽(yáng)底下曬干，在放入密封防潮放濕的罐子中保存即可。</p><p class="ql-block">03用法用量：煎服，適宜用量為3～9g。</p><p class="ql-block">04適宜搭配：佛手適合和木香，半夏，葛花搭配。</p><p class="ql-block">佛手木香搭配效果：相配行氣健脾之功較好，可用于脾胃痰食停滯之脘腹脹而痛者。</p><p class="ql-block">佛手半夏搭配效果：相配化痰止嘔之功較著，常用于濕痰停膈的嘔逆，惡心，脘痞作痛者。</p><p class="ql-block">佛手葛花搭配效果：相配解酒之力較好，可用于酒醉不省者。</p><p class="ql-block">05注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.挑選佛手時(shí)先用手掂一掂，一般比較好的佛手拿在手上會(huì)有分量感，然后是看佛手表皮是否有發(fā)硬的刺，有硬刺的不宜選購(gòu)，要選擇肉質(zhì)比較結(jié)實(shí)的佛手。</p><p class="ql-block">2.佛手在保存時(shí)要將其晾干，然后切成片，放置在太陽(yáng)底下曬干，在放入密封防潮放濕的罐子中保存即可。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1106?香櫞。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">香櫞疏肝止脹痛，脾胃氣滯有療效。</b></p><p class="ql-block">香櫞的功效與作用：</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：疏肝理氣，寬中，化痰。</p><p class="ql-block">性味性溫，味辛，苦，酸。</p><p class="ql-block">主治：可用于治療肝胃氣滯，胸脅脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞滿，嘔吐噫氣，痰多咳嗽等病癥。</p><p class="ql-block">適宜人群：胸腹?jié)M悶，脅肋脹痛，咳嗽痰多的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：尚不明確。</p><p class="ql-block">禁忌人群：陰虛血燥，孕婦氣虛的人。</p><p class="ql-block">香櫞味辛苦，入肝經(jīng)，辛能行散，苦能疏泄，能疏肝理氣而止痛，治肝郁胸脅脹痛。</p><p class="ql-block">香櫞氣香醒脾，辛行苦泄，入脾胃以行氣寬中，用治脾胃氣滯之脘腹脹痛，噯氣吞酸，嘔惡食少；苦燥降泄以化痰止咳，辛行入肺而理氣寬胸，用治濕痰咳嗽、痰多胸悶等。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香櫞具有對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌，排除腸內(nèi)積氣，并有祛痰作用，還有抗炎作用，抗病毒作用。</p><p class="ql-block">02用法用量：煎服：3-10g，或入丸，散。四季均可食用，冬季最佳。</p><p class="ql-block">03適宜搭配：香櫞適合和佛手，川貝母，柴胡，香附搭配。</p><p class="ql-block">香櫞佛手搭配效果：理氣止痛，對(duì)肝胃氣郁，胸悶胃痛，食欲不振，嘔吐，痰飲咳嗽，胸膈不利等癥適用。</p><p class="ql-block">香櫞川貝母搭配效果：治療咳嗽痰多，咯痰不爽等癥。</p><p class="ql-block">香櫞柴胡搭配效果：增強(qiáng)疏肝解郁之功效，治療胸脅滿悶，腹痛，脅痛，食欲不振等癥。</p><p class="ql-block">香櫞香附搭配效果：加強(qiáng)疏肝，理氣，解郁療效，治療肝氣郁滯，脅肋脹痛，月經(jīng)不調(diào)等癥。</p><p class="ql-block">04注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.陰虛血燥及孕婦氣虛者慎服。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1107?桂花。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">桂花散寒破結(jié)好，化痰止咳牙痛消。</b></p><p class="ql-block">桂花的功效與作用?：</p><p class="ql-block">01功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：散寒破結(jié)，化痰止咳。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味辛。</p><p class="ql-block">主治：可用于治療牙痛，咳喘痰多等病癥。</p><p class="ql-block">適宜人群：牙痛，咳喘痰多的人。</p><p class="ql-block">不宜人群：尚不明確。</p><p class="ql-block">禁忌人群：尚不明確。</p><p class="ql-block">桂花以花、果實(shí)及根入藥。《本草綱目》記載桂花生津，辟臭，治療風(fēng)蟲牙痛?！蛾懘ū静荨贩Q桂花“治痰飲喘咳”。其花散寒破結(jié)，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，經(jīng)閉腹痛。其果暖胃，平肝，散寒。用于虛寒胃痛。其根祛風(fēng)濕，散寒。用于風(fēng)濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛。</p><p class="ql-block">02用法用量：內(nèi)服，可煎湯，適宜用量為3-9g。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1108?橘皮。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">橘皮開胃促消化，燥濕化痰止咳嗽。</b></p><p class="ql-block">功效作用：</p><p class="ql-block">核心功效：燥濕化痰、調(diào)中開胃。</p><p class="ql-block">性味：性溫，味辛、苦。</p><p class="ql-block">適宜人群：消化不良、咳嗽痰多以及急性炎癥患者。</p><p class="ql-block">不宜人群：無(wú)。</p><p class="ql-block">禁忌人群：無(wú)。</p><p class="ql-block">橘子皮顧名思義，指從橘子上剝下來(lái)的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮），為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，分布于長(zhǎng)江以南各地區(qū)。具有燥濕化痰、調(diào)中開胃的功效。</p><p class="ql-block">1、燥濕化痰：橘子皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，其醇提取物的平喘效價(jià)較高。</p><p class="ql-block">2、調(diào)中開胃：橘子皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用，適宜消化不良者食用。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：橘子皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。</p><p class="ql-block">橘子皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。</p><p class="ql-block">橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨(dú)沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。</p>