<p> 為做好臨沭縣中小學(xué)體育“一校一品”特色學(xué)校創(chuàng)建工作，豐富學(xué)校陽光大課間活動(dòng)，推廣跳繩運(yùn)動(dòng)。臨沭縣教體局舉辦臨沭縣中小學(xué)體育教師（教練員）跳繩技能培訓(xùn)班。</p> <p> 跳繩培訓(xùn)班開幕式在4月11日8點(diǎn)拉開序幕，臨沭縣體育教研員姜雷，北城實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長張立東，跳繩教練員徐飛龍、王曉鵬等出席開幕式，教體局劉秀勇、解榮學(xué)兩位領(lǐng)導(dǎo)也前來為跳繩培訓(xùn)加油打氣。</p> <p>培訓(xùn)內(nèi)容：</p><p>1.單搖速度跳訓(xùn)練方法；</p><p>2.雙搖速度跳訓(xùn)練方法；</p><p>3.集體8字跳訓(xùn)練方法；</p><p>4.交互繩搖繩訓(xùn)練方法；</p><p>5.交互繩速度跳訓(xùn)練方法。</p> <p> 徐教練先從最基礎(chǔ)的單搖開始，從如何搖繩到如何練速度，如何選材，學(xué)員們聽的非常認(rèn)真，練習(xí)的樂此不疲。8字繞繩的講解打消了學(xué)員們的很多疑惑，相信在以后的教學(xué)過程中會有很大的幫助。特別是雙搖跳繩是跳繩中的“C位”，雙搖也是很多學(xué)生都非常感興趣的，抓住了雙搖就抓住了精髓！</p> <p> 交互跳繩中搖繩是“眼睛”，伴隨著音樂，時(shí)快時(shí)慢，枯燥的跳繩訓(xùn)練也可以非常有趣！</p> <p> 最后全體學(xué)員和教練員還有領(lǐng)導(dǎo)一起合影，祝賀跳繩培訓(xùn)圓滿成功！跳繩活動(dòng)是體育的界的一股清流，傳播跳繩是基層體育老師義不容辭的工作，各種跳繩花樣可以提高學(xué)生注意力，培養(yǎng)他們的體育興趣，每天鍛煉一小時(shí)，跳繩也是一個(gè)很好的鍛煉手段！</p><p><br></p>