寶寶即將托育 如何緩解焦慮 <p class="ql-block">決定送寶貝進(jìn)入托育中心啦！家長們既高興又緊張......這可是寶寶開始接觸豐富多彩，千姿百態(tài)社會(huì)的第一步??！萌寶們將面臨每天和父母短暫的分離，以及生活、學(xué)習(xí)、作息狀態(tài)改變的現(xiàn)狀。所以，這一階段的寶寶和家長都難免會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。接下來，我們一起來了解什么是入園焦慮，有哪些具體表現(xiàn)，以及如何更好的幫助孩子規(guī)避入園焦慮的方法。</p> 一、入圍焦慮究竟是什么？ <p class="ql-block">當(dāng)寶寶離開爸爸媽媽，離開熟悉的家庭環(huán)境，踏進(jìn)托育園的大門，這種從熟悉到陌生的轉(zhuǎn)變，是寶寶社會(huì)化進(jìn)程中的重要一步。</p><p class="ql-block">在這個(gè)過程中，寶寶將要和家人長時(shí)間的分開，獨(dú)自面對陌生的環(huán)境、老師和其他小伙伴，產(chǎn)生焦慮、抗拒甚至抵觸的情緒，在行為和心理上表現(xiàn)出不適應(yīng)，這便是入園焦慮。</p> 二、入圍焦慮的三個(gè)階段 <p class="ql-block">英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比通過觀察和研究，把幼兒的分離焦慮分為3個(gè)階段：</p><p class="ql-block">反抗階段，嚎啕大哭，又踢又鬧。</p><p class="ql-block">失望階段，仍然哭泣，繼繼續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍。</p><p class="ql-block">超脫階段，接受外人的照料，開始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見家人時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。</p> 三、入圍焦慮的表現(xiàn)有哪些？ <p class="ql-block">1.怕生不愿意與老師和陌生的小朋友交往，躲避集體，縮在角落，或只黏著一個(gè)老師。</p><p class="ql-block">2.強(qiáng)烈抵抗，表現(xiàn)為哭鬧、打人、咬人、摔東西等。</p><p class="ql-block">3.拒絕吃東西、喝水，有的家長平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。</p><p class="ql-block">4.“說謊”，如回家告訴父母“老師（小朋友）打我。”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block">5.階段性體質(zhì)敏感，由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。</p><p class="ql-block">6.尿褲子、尿床，由于老師掌握孩子的習(xí)慣需要一定的時(shí)間，對于自理能力弱的孩子而言，來到一個(gè)新環(huán)境有可能會(huì)出現(xiàn)尿褲子的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。</p> 四、如何提前消除入園障礙 <p class="ql-block">想要提前消除孩子入園焦慮，父母還需花點(diǎn)時(shí)間給孩子做心理準(zhǔn)備、生活準(zhǔn)備、交往準(zhǔn)備以及文明行為的培養(yǎng)。</p><p class="ql-block">1、心理準(zhǔn)備：給孩子多提供獨(dú)立與他人交往的時(shí)間與機(jī)會(huì)；要和孩子經(jīng)常談?wù)撏杏龍@。告訴孩子什么是英卡蘭托育？為什么要去英卡蘭托育，托育園和家里不一樣，有很多好玩的玩具、還很多的小朋友。</p><p class="ql-block">2、 生活準(zhǔn)備：入園后，孩子面臨的最大挑戰(zhàn)，莫過于家里和進(jìn)入托育園生活節(jié)奏的迥異。提前在家進(jìn)行“實(shí)戰(zhàn)演習(xí)”，讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過程，能幫助孩子更快地適應(yīng)托育園生活。</p><p class="ql-block">如會(huì)自己用勺進(jìn)餐；讓孩子認(rèn)識(shí)自己的服裝鞋襪及其它用品；教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替；請給孩子備二套替換的衣褲（最好做好標(biāo)志或?qū)懮厦郑┓湃霑鼛У酵杏龍@，以便孩子弄臟衣物后老師能及時(shí)更換。</p><p class="ql-block">3、交往準(zhǔn)備：教孩子學(xué)會(huì)說“請”、“謝謝”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語；平時(shí)不要唯孩子獨(dú)尊，避免孩子只習(xí)慣于接受別人的關(guān)照。</p><p class="ql-block">4、行為訓(xùn)練：培養(yǎng)孩子的文明行為，不抓人、打人，傷害同伴；教育孩子遇事不任性、亂發(fā)脾氣。</p> 五、家長請不必?fù)?dān)心 <p class="ql-block">愉快地與孩子說“再見”</p><p class="ql-block">父母送孩子入園，將孩子交給老師后，應(yīng)盡快離開。千萬不要聽到孩子哭聲又回頭去望望孩子，甚至將孩子帶回家。否則，孩子有此“經(jīng)驗(yàn)”，第二天入園只會(huì)哭得更加厲害。</p><p class="ql-block">不要否定孩子的焦慮情緒。</p><p class="ql-block">避免批評或否定孩子的分離困難。例如，避免說“你真沒用”或“不要你這樣的孩子了”等氣話。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持送孩子入園</p><p class="ql-block">吃飯時(shí)，老師會(huì)對新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進(jìn)餐，對個(gè)別能力弱的，老師還會(huì)喂飯。為了激起孩子的食欲，幼兒園的飯菜均是色、香、味俱全。盛飯時(shí)，以少量多次為原則。</p><p class="ql-block">在托育園與小朋友發(fā)生爭執(zhí)怎么辦？</p><p class="ql-block">孩子適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過程。父母不要因?yàn)楹⒆涌摁[就不讓他去托育園。第二天到第四天一般是孩子哭鬧最厲害的時(shí)間，家長一旦把孩子交給老師，就要及時(shí)離開。</p> 六、寫在最后 <p class="ql-block">托育園是孩子成長過程中的重要階段，在這里，他們將學(xué)會(huì)獨(dú)立、交友、分享......了解規(guī)則、秩序、體驗(yàn)成長的樂趣......</p><p class="ql-block">請爸爸媽媽們放下焦慮和擔(dān)心，給予孩子信任、坦然與從容。用心傾聽、用愛陪伴孩子們，邁出成長路上的第一步！</p>