<p class="ql-block ql-indent-1">鹽津縣教體局為引導(dǎo)我縣廣大教職員工高度關(guān)注自己及學(xué)生的思想和心理健康問題，提高鹽津縣教體局對師生員工心理健康的重視程度，幫助師生提升對心理健康問題識別和處理能力，承擔(dān)起學(xué)校心理安全教育的責(zé)任，鹽津縣豆沙中學(xué)在鹽津縣教體局的引領(lǐng)下，于2023年4月13日16:00在豆沙中學(xué)大會(huì)議室對全校教職員工開展了心理健康知識講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座伊始，由豆沙中學(xué)黨支部書記，校長王家彬同志對本次講座做紀(jì)律要求，并且分析了這次講座的背景，強(qiáng)調(diào)了此次講座的重要性及必要性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教體局安排了鹽津一中水田校區(qū)的心理專職教師馬雪蓉老師給豆沙中學(xué)教職員工做了以“科學(xué)應(yīng)對壓力，維護(hù)身心健康”為主題的心理健康知識講座。馬老師以豐富的心理輔導(dǎo)實(shí)例，專業(yè)的心理健康知識，為我校教職員工展示了一堂生動(dòng)的心理健康知識講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">馬老師首先從人的情緒的多樣性、各類情緒的獨(dú)特價(jià)值及作用厘清了大家的認(rèn)知，然后結(jié)合當(dāng)下教師工作、生活的現(xiàn)狀，為大家講解了情緒管理的基本步驟和方法。培訓(xùn)中，馬老師以圖片和案例以及學(xué)校教育及生活典型場景為例，讓大家直觀、生動(dòng)地理解平時(shí)接觸較少的心理學(xué)知識，懂得了要管理好情緒，需要先覺察自己的情緒，接納自己的情緒，然后調(diào)整自己的想法并學(xué)會(huì)積極暫停。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了增強(qiáng)培訓(xùn)的實(shí)操性，馬老師還為大家介紹了深呼吸、蝴蝶拍技術(shù)等緩解心理壓力的小技巧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">豆沙中學(xué)全體教職員工在黨支部書記王家彬同志的帶領(lǐng)下，聆聽馬老師的專題講座，并積極參與互動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的心理狀態(tài)對于提高人的自身免疫力有積極的作用，教師這個(gè)特殊職業(yè)群體的心態(tài)調(diào)整、壓力緩釋以及情緒穩(wěn)定更需要良好心理狀態(tài)作保障。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">豆沙中學(xué)在本期開學(xué)工作會(huì)就提出“健康工作”的理念，并積極關(guān)注教師心理健康，本次培訓(xùn)活動(dòng)及后續(xù)跟進(jìn)工作將為學(xué)校綠色教育生態(tài)賦能，為學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展奠基。?</p><p class="ql-block"><br></p>