<p class="ql-block"> 為了發(fā)揮教育系統(tǒng)心理志愿者服務(wù)隊在關(guān)愛農(nóng)村末成年人心理健康、服務(wù)農(nóng)村學校心理健康教育等方面的作用，加強鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學心理健康教育工作，實現(xiàn)城鄉(xiāng)教育資源共享，瓊海市教育局組織城區(qū)心理教師到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學開展送教下鄉(xiāng)課例研討活動。2023年4月13日下午，瓊海中學附屬小學心理教師何麗貞老師到長坡鎮(zhèn)中心學校為學生們上心理健康教育課。</p> <p class="ql-block"> 因畢業(yè)班的學習較緊張，升學壓力逐漸增大，學生們也容易出現(xiàn)缺乏信心、擔憂未來、甚至煩躁緊張的情緒。針對這一現(xiàn)象，何麗貞老師準備了關(guān)于考前心理輔導(dǎo)與減壓賦能的心理健康教育課，給學生提供了必要的心理輔導(dǎo)以及調(diào)節(jié)壓力的方法。</p> <p class="ql-block"> 在心理課開始前，何麗貞老師對學生提出了要求，希望在上課的過程中每個人都能尊重他人、認真參與、保持安靜。這一要求為整堂課的順利開展提供了紀律保證。</p> <p class="ql-block"> 接下來，何麗貞老師組織學生們開展“傳遞游戲”。熱身游戲拉進了老師與學生之間的距離，課堂氛圍歡快而熱烈。學生也在游戲中漸漸對心理健康教育課產(chǎn)生濃烈的興趣。</p> <p class="ql-block"> 學生們積極參與到游戲中，分享自己在游戲過程中的心情。不少同學談到自己在玩游戲的時候非常的緊張，在上臺表演節(jié)目時感到有壓力。</p> <p class="ql-block"> 何老師從學生們感受到的壓力出發(fā)，組織他們通過畫圖的方式表達自己的壓力。學生在何老師的引導(dǎo)下拿起手中的畫筆，用自己喜歡的方式在紙上表達出自己的壓力。</p> <p class="ql-block"> 在“畫出”壓力后，何老師組織學生們向大家介紹自己的畫。通過介紹，學生們意識到原來每個人都有這樣或那樣的壓力，也讓我們老師了解到學生的壓力大部分源于學習和家庭。</p> <p class="ql-block"> 在感受到學生們的壓力后，何老師組織他們開“吐槽大會”。在“吐槽大會”中，何老師鼓勵學生們暢所欲言，無所顧忌地傾訴內(nèi)心的煩惱，宣泄自己的情緒。老師溫柔的話語點燃了現(xiàn)場氣氛，打開了學生的心扉，同學們紛紛舉手主動參與，積極與老師互動。輕松愉快的“吐槽大會”為學生提供了釋放壓力的渠道， 幫助他們緩解了壓力。</p> <p class="ql-block"> 在學生們一吐為快后，何麗貞老師幫助學生們分析壓力產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)他們正確地認識壓力，發(fā)揮壓力的積極作用，并從專業(yè)的角度為學生們介紹了調(diào)節(jié)壓力的方法。</p> <p class="ql-block"> 總之，本次心理健康教育課為打開了學生心靈的窗子，埋下了陽光的種子，為學生深入地了解自我提供了方法指導(dǎo)，緩解了壓力，<span style="font-size: 18px;">激發(fā)了備考的信心，提高了自我調(diào)控及承受壓力、適應(yīng)環(huán)境的能力。</span></p> <p class="ql-block"> 擁有健康的身心是學生成人、成才、成功的重要保證。長坡鎮(zhèn)中心學校將在市教育局的領(lǐng)導(dǎo)下繼續(xù)開展心理健康教育活動，為學生的心理健康保駕護航！</p>