<p class="ql-block">廣大青少年及家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 溺水是造成青少年意外死亡的第一殺手。青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，蓓蕾初開(kāi)，前程光明，河水無(wú)情，令人痛心。時(shí)下雖已是春天，春暖花開(kāi)季，溺水事件高發(fā)的初期。為了杜絕溺水事故的再度發(fā)生，同心初中特向廣大青少年及家長(zhǎng)朋友們發(fā)出如下倡議：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?一、充分認(rèn)識(shí)溺水的高危害性</span></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們一定要充分認(rèn)識(shí)到溺水的危害性，提高對(duì)溺水危害的重視程度。家長(zhǎng)朋友們的些許疏忽，都有可能給家庭帶來(lái)沉重的傷害。因此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們根據(jù)自己孩子的身心特點(diǎn)，選擇正確的教育方式，使孩子也能深刻認(rèn)識(shí)溺水事故的危害，從源頭避免溺水事故的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、做好防溺水安全教育</span></p><p class="ql-block"> 良好的家庭教育是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，安全教育則關(guān)乎孩子的生命安全。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們加強(qiáng)對(duì)孩子預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護(hù)工作，提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)，使孩子嚴(yán)格遵守防溺水“六不兩會(huì)”教育，即：不私自下水游泳或到水邊玩耍嬉戲，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無(wú)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目下水施救；發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)相互提醒、勸止、報(bào)告，會(huì)基本的應(yīng)急自救、互救方法。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、提高青少年自救能力</span></p><p class="ql-block"> 讓孩子學(xué)習(xí)一些自救常識(shí)，在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)不能盲目伸手救助，應(yīng)立即大聲呼救和科學(xué)施救，不提倡未成年人下水營(yíng)救溺水者，防止被拖帶溺水。如發(fā)現(xiàn)有青少年在水邊玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，請(qǐng)及時(shí)勸阻，以減少溺水事故的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?四、認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)職責(zé)</span></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人要積極做好學(xué)生安全教育及管教防范工作，無(wú)論您工作多忙，都要全力做好周末、節(jié)假日子女的監(jiān)管工作，明確“四知”：知去向，知陪伴，知內(nèi)容，知?dú)w時(shí)。切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故發(fā)生。</p> 如何防溺水 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；</p><p class="ql-block">2. 嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；</p><p class="ql-block">3. 嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡變得很松散，有些水邊還因長(zhǎng)年累月被水浸泡長(zhǎng)了苔蘚，踩上去易滑入水中，還有被摔傷的危險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">4. 到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；</p><p class="ql-block">5. 在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；</p><p class="ql-block">6. 遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；</p><p class="ql-block">7. 不要在水中長(zhǎng)時(shí)間憋氣，容易導(dǎo)致供氧不足；</p><p class="ql-block">8. 如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；</p><p class="ql-block">9. 如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部；</p><p class="ql-block">10. 當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西掉入水中時(shí)，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。</p> 溺水的自救方法 <p class="ql-block">1. 不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；</p><p class="ql-block">2. 放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；</p><p class="ql-block">3. 身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；</p><p class="ql-block">4. 如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，應(yīng)立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。</p> 水中抽筋自救法 <p class="ql-block"> 抽筋的多發(fā)部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張、游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。</p><p class="ql-block">（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；</p><p class="ql-block">（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；</p><p class="ql-block">（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。</p> <p class="ql-block"> 生命是寶貴的，讓我們攜起手來(lái)，共同擔(dān)負(fù)起保護(hù)青少年兒童生命安全的重任，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)記住“安全第一，預(yù)防為主”，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)青少年兒童的安全宣傳教育，提高安全防范意識(shí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生!</p><p class="ql-block">? 廣大青少年和家長(zhǎng)朋友們，這封防溺水倡議書(shū)，請(qǐng)您接力！請(qǐng)您轉(zhuǎn)發(fā)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">藤縣同心鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年4月</p>