<p class="ql-block">成都市心理咨詢輔導(dǎo)中心第196期暨（鄰水分中心第3期）心理沙龍《舞動生命之光》于2023年4月14日下午在鄰水縣社會心理服務(wù)中心順利開展。</p> <p class="ql-block">你是否經(jīng)常感到壓力山大、身心俱疲或身體莫名的緊張或疼痛？</p><p class="ql-block">你是否經(jīng)常被憤怒、焦慮、緊張、恐懼、悲傷、抑郁等情緒困擾？</p><p class="ql-block">你是否也曾學(xué)習(xí)過很多心理學(xué)知識，發(fā)現(xiàn)頭腦懂得很多，但身體無法踐行？</p><p class="ql-block">每當(dāng)我們憋住情緒，欺騙自己“我還好”時，身體總會誠實地抗議。</p> <p class="ql-block">心理學(xué)家武志紅老師說：身體是心靈的鏡子</p><p class="ql-block">很多身體上的不適，往往反映著潛藏在內(nèi)心的困擾。</p> <p class="ql-block">正念心舞減壓賦能工作坊之《舞動生命之光》，旨在喚醒沉睡的肢體記憶，提升自我覺察意識，疏放情緒壓力，增強內(nèi)在力量，是從打開自我到生命綻放的必要歷程！</p> <p class="ql-block">通過突破自我丑態(tài)的暴露，接納自我，增強自信“免疫力”</p> <p class="ql-block">用身體部位唱譜，預(yù)熱激活肢體細胞</p> <p class="ql-block">集體鏡像心舞，激發(fā)成員的創(chuàng)造力和引導(dǎo)力</p> <p class="ql-block">羞答答的開始，美噠噠的結(jié)束。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">身體是每個人的心靈地圖，我們所有人的心理狀態(tài)或早或遲、或深或淺都會體現(xiàn)在身體上；同時，人體也像是一臺神奇的機器，為了讓其高效的運行，需要定期地維護和保養(yǎng)。</p><p class="ql-block">如果你想讀懂身體的秘密；</p><p class="ql-block">想準確感知身體的信號；</p><p class="ql-block">想解決積壓已久的情緒；</p><p class="ql-block">想在運動身體的同時進行心靈療愈；</p><p class="ql-block">想體驗表達性藝術(shù)療法；</p><p class="ql-block">請走進正念心舞心理沙龍，疏放壓力和負面情緒，讓療愈簡單生活化，把歡樂帶回心房，讓生活多姿多彩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掃描以下二維碼咨詢詳情！</p>