<p class="ql-block"> 學(xué)齡前兒童是指滿2周歲后至滿6周歲前的兒童。2-5歲是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是良好飲食習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。足量食物，平衡膳食，規(guī)律就餐，不偏食不挑食，每天飲奶多飲水，避免含糖飲料是學(xué)齡前兒童獲得全面營(yíng)養(yǎng)，健康生長(zhǎng)，構(gòu)建良好飲食行為的保障。家長(zhǎng)要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子規(guī)律就餐，自主進(jìn)食不挑食的飲食慣，鼓勵(lì)每天飲奶，選擇健康有營(yíng)養(yǎng)的零食，避免含糖飲料和高脂肪的油炸食物。為適應(yīng)學(xué)齡前兒童心里發(fā)育，鼓勵(lì)兒童參加家庭食物選擇或制作過(guò)程，增加兒童對(duì)食物的認(rèn)識(shí)和喜愛(ài)。</p> <p class="ql-block"> 不同季節(jié)要給寶寶吃不同事物，這對(duì)寶</p><p class="ql-block">寶身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有很好幫助，而且這樣對(duì)寶</p><p class="ql-block">寶身體成長(zhǎng)也是有很好效果的，春季就要到</p><p class="ql-block">來(lái)，那春季幼兒在飲食方面都有哪些小常識(shí)</p><p class="ql-block">需要知道的呢?下面就給大家分享幾個(gè)春季幼兒飲食的小常識(shí)，大家一起去了解一下吧。</p><p class="ql-block">春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，忽冷忽熱，細(xì)菌易侵蝕幼兒機(jī)體而致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 1.維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。</p><p class="ql-block"> 2.維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。</p><p class="ql-block"> 3.維生素：能提高肌體免疫功能，增強(qiáng)</p><p class="ql-block">抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。</p><p class="ql-block"> 4.食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)</p><p class="ql-block">生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。</p>