<p class="ql-block"> 現(xiàn)代健康觀念告訴我們，健康不再僅僅是指四肢健全，沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還需要擁有一個健康、完好的心理，也就是身心都要健康。</p><p class="ql-block"> 海南省關(guān)工委，省教育廳關(guān)工委線上推出的家庭教育“半月一講”第81講如期而至，本期推送的主題是：呵護心靈，健康成長。</p> 主講專家 專家講座概要 <p class="ql-block"> 一、對心理健康教育的看法。</p><p class="ql-block"> 習近平總書記指出，青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，這一時期心智逐漸健全，思維進入最活躍狀態(tài)，最需要精心引導和栽培。黨的二十大報告提出：重視心理健康和精神衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 二、青少年常見的心理問題有哪些？青少年心理健康的標準是什么？</p><p class="ql-block"> 青少年常見的心理問題是：抑郁、焦慮、孤獨、叛逆、厭學、品行障礙、手機成癮等心理問題。</p><p class="ql-block"> 三、談一談有關(guān)青少年抑郁的問題。</p><p class="ql-block"> 抑郁癥是屬于精神疾病，我想提醒各位家長，精神疾病要到專科醫(yī)生進行診斷，青少年的精神疾病及時到精神科醫(yī)生進行診治，是完全可以康復的。</p><p class="ql-block"> 四、作為父母，應(yīng)該如何幫助孩子走出抑郁情緒的陰霾，遠離抑郁風險？</p><p class="ql-block"> 五、介紹緩解考試壓力的方法。</p><p class="ql-block"> 高三、初三的學生因考試壓力而產(chǎn)生的焦慮情緒，是一種常見正常的情緒體驗。作為老師、父母，我們可以運用良好溝通“五步法”來緩解學生的考試壓力，讓孩子坦然面對中高考，幫助孩子實現(xiàn)人生的夢想。</p><p class="ql-block"> 六、對于迷戀手機，孤獨、品行障礙厭學等孩子，是不是也可以利用良好的溝通“五步法”來陪伴孩子的成長？</p><p class="ql-block"> 七、對于心理屬于常態(tài)的孩子，作為父母應(yīng)如何去陪伴引領(lǐng)孩子，讓孩子內(nèi)心越來越豐盈，人格發(fā)展越來越健全？</p><p class="ql-block"> 八、俗話說“三歲看大，七歲看老”，是不是說童年的早期生活經(jīng)歷影響著孩子的未來？</p><p class="ql-block"> 九、作為父母如何覺察孩子的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒？如何幫助孩子找出情緒的低谷？</p><p class="ql-block"> 十、作為父母應(yīng)如何提高自身素養(yǎng)，才能更好的呵護孩子，讓孩子健康的成長？</p> 推送至家長群 家長觀看剪影 家長觀看心得 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">卓玥彤媽媽觀看《家庭教育 半月一講 第81講》后感 </span></p><p class="ql-block"> 聆聽專家的座談后了解到了:</p><p class="ql-block"> 一、青少年心理健康的標準五個方面：1.智力正常 2.情緒良好 3.人際和諧 4.適應(yīng)環(huán)境 5.人格完整，我們要呵護幼小的心靈，助孩子健康成長。</p><p class="ql-block"> 二、溝通“五步法”打開孩子的心扉:第一理解孩子。當孩子說不想上學感到郁悶時，父母要學會換位思考，理解孩子的郁悶情緒。第二學會傾聽。多傾聽孩子郁悶的內(nèi)心感受，讓孩子通過傾訴排解內(nèi)心的陰霾。第三陪伴孩子。陪伴孩子找到抑郁的根源，厘清抑郁的緣由。第四提出建議。和孩子探討走出郁悶情緒的方法。第五家校協(xié)同，多鼓勵贊美孩子。老師積極關(guān)注孩子，鼓勵孩子參加集體活動，融入班集體，讓孩子的班級活動找到自信，找回生活的樂趣；同時積極培養(yǎng)孩子的抗挫能力，增強孩子抵御不良情緒的心理資本。</p><p class="ql-block"> 總之在孩子成長的路上，父母要多陪伴孩子，多與孩子溝通，家校攜手前行，共同努力，讓孩子健康成長，成為優(yōu)秀的人才。</p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">黃宸赫爸爸觀看《家庭教育 半月一講 第81講》后感:</span> </p><p class="ql-block"> 習近平總書記指出，青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，這一時期心智逐漸健全，思維進入最活躍狀態(tài)，最需要精心引導和栽培。黨的二十大報告提出：重視心理健康和精神衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 青少年心理健康的標準有五個方面：智力正常，情緒良好，人際和諧，適應(yīng)環(huán)境，人格完整。孩子心理健康的標準是智力：注意力，觀察力，記憶力，想象力和創(chuàng)造力要協(xié)調(diào)的發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 幫助孩子實現(xiàn)人生的夢想:第一、理解孩子、換位思考。第二、學會傾聽，傾聽孩子內(nèi)心焦慮的陰霾。第三、陪伴孩子理清焦慮的源頭。第四、提建議，供孩子決策。建議通過朗讀排解焦慮的自我暗示：“如今天的焦慮不等于明天的焦慮”等語言排解焦慮，提高自信。五、家校協(xié)同，多鼓勵、相信、贊美孩子。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心的豐盈，心靈的強大，需要父母的“愛”去陪伴和真誠的支持。從心理科學的角度其方法是：建立和諧的溫馨家庭，讓家庭成為孩子成長的心靈港灣。理解孩子，尊重孩子，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。培養(yǎng)孩子的責任感和擔當精神，常跟孩子探討孩子的人生、未來。相信孩子，贊美孩子。鼓勵孩子了解社會，參與社會，“讀萬卷書，行萬里路”。多參加文體活動，增強團隊合作和團體競爭意識，提高心理的抗挫能力。</p><p class="ql-block"> 我想作為父母首先要營造溫馨家庭。夫妻相敬如賓，家庭好，夫妻好，孩子才能健康成長，才會前程似錦。要努力學習，與時俱進。要了解社會，了解時代，通過了解社會，了解時代，來感悟孩子的成長環(huán)境。要學習心理學、教育學，學習新時代孩子的心身發(fā)展規(guī)律，了解不確定的世界對孩子心身發(fā)展的影響，掌握和孩子溝通的藝術(shù)和方法。榜樣示范，以身作則。要不斷修煉自我，形成積極、樂觀、豁達的積極心態(tài)。要相信孩子，信任孩子，給孩子成長的空間。要解放孩子的雙手和大腦，鼓勵孩子參加社會活動，讀萬卷書，行萬里路。培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。孩子抗挫力越高，防御消極情緒的能力就越強，心理就越來越強大，心理就越來越健康。樹立“一切為了孩子的健康成長”、“一切為了孩子幸福成長”的教育觀。</p>