<p class="ql-block"> 五十而知天命，過(guò)了五十歲，人體生理機(jī)能開(kāi)始走下坡路了。連續(xù)幾年，體檢報(bào)告的各類指標(biāo)不斷出現(xiàn)異常，雖說(shuō)沒(méi)有出現(xiàn)癥狀，但表示異常指數(shù)的箭頭就紅彤彤的矗在那里，感到冰冷冷的。看來(lái)，真的到了珍惜身體健康的時(shí)候了，再不重視，后果很嚴(yán)重。 </p> <p class="ql-block"> 春節(jié)過(guò)后，年度體檢中CT掃描顯示：肺部磨玻璃結(jié)節(jié)。大夫解釋了一番，說(shuō)是定期復(fù)查就可以，不必?fù)?dān)心，并建議戒煙。抽煙幾十年了，也知道抽煙是件有百害而無(wú)一利的劣習(xí)。多年來(lái)，戒了好幾次，最長(zhǎng)的一次大約九個(gè)月，可惜，心煩了、打麻將、三五好友小酌、老友相聚……，“偶爾抽一顆不會(huì)上癮”，不覺(jué)間，功虧一簣。</p> <p class="ql-block">磨玻璃結(jié)節(jié)，也不知道明天會(huì)發(fā)展成什么樣？也不清楚與原位癌有多大關(guān)系？更不知道什么時(shí)候就變成肺癌？總之，不是什么好兆頭。為了健康，必須戒煙了。自個(gè)的身子自己清楚，經(jīng)不起任何折騰。戒煙，不可能使相關(guān)指數(shù)逆轉(zhuǎn)，但繼續(xù)抽煙，只能是自我謀殺。</p><p class="ql-block"> 下決心戒煙，堅(jiān)持零吸，經(jīng)得起誘惑，千萬(wàn)不能復(fù)吸一口，不能找任何理由、借口去吸一口煙。</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)定信心，用毅力戒除心癮！是意志力、自制力、執(zhí)行力和責(zé)任心的考驗(yàn)。面對(duì)生命受到真實(shí)威脅的時(shí)候，人的強(qiáng)大求生本能，會(huì)戰(zhàn)勝煙癮，逼得自己戒煙。一個(gè)人，在生命健康安全受到威脅時(shí)，如果連戒煙這樣的事都做不了，還能做什么呢？</p><p class="ql-block"> 今天，開(kāi)啟戒煙模式。首先堅(jiān)持零吸七天，再堅(jiān)持到二十一天，從生理上完成戒斷。</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)事開(kāi)頭難，戒除三十余年的壞習(xí)慣，不是喊喊口號(hào)那樣簡(jiǎn)單。不多說(shuō)，動(dòng)起來(lái)。以前經(jīng)歷過(guò)，戒煙的前三天，幾乎是煉獄般的，有強(qiáng)烈的戒斷癥狀，只要用自己的毅力抗過(guò)去了，戒斷癥狀減緩許多，后邊就是堅(jiān)持零吸。男人嘛，就得對(duì)自己的不良嗜好下狠手！</p> <p class="ql-block"> 有人說(shuō)，可以通過(guò)減少吸煙??數(shù)量的方式，逐漸戒煙有人說(shuō)，每天抽三五支香煙不會(huì)危害健康……，誤人子弟啊。謬論！</p>