<p class="ql-block"> 小朋友們，你們知道什么是“谷雨”嗎？谷雨是二十四節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。于每年公歷4月19日―21日之間，源自古人“雨生百谷”之說。此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，正所謂“春雨貴如油”。</p> <p class="ql-block"> ??在氣候上，?谷雨具有明顯的特征——谷雨時(shí)節(jié)雨水會(huì)增多，是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。雨水充沛、陽(yáng)光明媚。</p> <p class="ql-block"> 為了引導(dǎo)幼兒了解節(jié)氣、關(guān)注時(shí)令、熱愛生活、熱愛大自然，我們班充分利用這一教育契機(jī)，結(jié)合自然教育的理念，開展了“雨水落 百谷生”谷雨節(jié)氣主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)中，幼兒觀看谷雨節(jié)氣的視頻、圖片，孩子們認(rèn)真聽老師講述谷雨節(jié)氣的由來和習(xí)俗。引導(dǎo)幼兒了解谷雨節(jié)氣對(duì)農(nóng)事和民間習(xí)俗的重要意義。</p> <p class="ql-block">一候萍始生</p><p class="ql-block"> 池塘里的浮萍喜歡溫?zé)岢睗竦臍夂?，因?yàn)楣扔陼r(shí)節(jié)降雨增多，水溫升高，所以一晚上就能冒出許許多多，如明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍所說：“一葉經(jīng)宿即生數(shù)葉。”</p> <p class="ql-block">二候鳴鳩拂其羽</p><p class="ql-block"> 鳩即布谷鳥。谷雨時(shí)節(jié)，到處都可以聽到布谷鳥的叫聲，只要布谷鳥一叫，農(nóng)民們就想到“家家種谷”的播種時(shí)節(jié)到了。</p> <p class="ql-block">三候戴勝降于桑</p><p class="ql-block"> 桑樹上見到戴勝鳥，意味著蠶寶寶們開始生長(zhǎng)啦！</p> <p class="ql-block"> “好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。”谷雨時(shí)節(jié)，氣溫回升雨水多，正是播種的好時(shí)節(jié)。谷雨過后降水量增多，小麥、谷子全都喝足了水使勁兒往上長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 和孩子種一棵愛的植物，可以是一盆小多肉，也可以是一株含苞待放的花，與孩子一起見證小小生命的成長(zhǎng)，感受著春天里生命的力量。</p> <p class="ql-block"> 在這過程中，讓孩子學(xué)會(huì)照料和關(guān)愛，成為一個(gè)有愛心、懂情感的好孩子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 春天的草是最宜人的草，春天的花是含苞待放的花、是嬌羞燦爛的花。</span></p> <p class="ql-block"> 古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，園內(nèi)、郊外閑庭信步走一走，賞賞花、嗅嗅草香，在親近自然中強(qiáng)身健體，用敏銳的小眼睛給谷雨天拍下美麗的“照片”。</p> <p class="ql-block"> 谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)過半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使得春茶滋味鮮活，香氣宜人。</p> <p class="ql-block"> 孩子們一起泡茶，通過教師的講解，了解每種茶水的功效。谷雨節(jié)氣攜著沁人心脾的茶香印在孩子們的記憶里。</p> <p class="ql-block"> “大自然是最美的課堂”，春風(fēng)拂面，輕嗅淡淡花香。到處盛開美麗的花朵，讓我們抓住春天的小尾巴來畫一幅谷雨的圖畫吧！</p> <p class="ql-block"> 谷雨時(shí)節(jié)，氣溫暖和，雨水紛飛，萬物生長(zhǎng)，在這個(gè)時(shí)期和朋友親人同觀賞春景也成為了文人墨客所喜愛的事情。讓我們一起來欣賞一下關(guān)于谷雨的詩(shī)句吧~</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防柳絮過敏</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，很容易引起鼻部不適 、眼部問題和皮膚過敏等癥狀。建議家長(zhǎng)出門給寶貝兒佩戴口罩，還要注意遮擋好皮膚和眼睛。當(dāng)柳絮進(jìn)入鼻腔時(shí)，可以用冷水清洗鼻腔，有助于緩解鼻部不適；當(dāng)柳絮引起皮膚不適時(shí)，可以使用冰敷或拍打的辦法減輕皮膚瘙癢感，同時(shí)在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用止癢藥品。當(dāng)有柳絮飄入眼睛時(shí)，切忌用手揉眼睛！可以通過眨眼讓眼淚自然地將其沖刷出眼睛??</span></p> <p class="ql-block"> 忌食冷飲</p><p class="ql-block">“谷雨夏未到，冷飲莫先行”。由于谷雨節(jié)氣過后氣溫升高較快，有些寶貝兒迫不及待地吃起冷飲，氣溫雖已較高，但仍未到炎熱的夏季，食用冷飲后，身體受到冷刺激會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至?xí)亲?，所以建議寶貝兒不要貪涼。</p> <p class="ql-block"> “清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，古人之所以將這一節(jié)氣定名為“谷雨”是取“雨生百谷”之意。從谷雨起，氣溫升高降水多，在如此一個(gè)欣欣向榮、陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)季，養(yǎng)生正當(dāng)?shù)?。掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，給身體做個(gè)“大掃除”，為夏季的到來、一年的健康打下基礎(chǔ)?！?lt;/p> 谷雨保健篇 <p class="ql-block"> 1.保持心情愉悅，忌躁郁</p><p class="ql-block"> 谷雨節(jié)氣，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)肝腎的保養(yǎng)，如果時(shí)常感到躁郁，也可能是肝氣郁結(jié)、腎氣虛弱的表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)放寬身心，調(diào)養(yǎng)情志，保持愉悅的心情有益身心。</p> <p class="ql-block"> 2.宜運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 谷雨時(shí)節(jié)，除了早睡早起、平心靜氣以養(yǎng)肝外，還可選擇靜中有動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意衣著保暖，可以選擇慢跑、放風(fēng)箏耗氧量低的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">3.注意保暖——春捂</p><p class="ql-block"> 俗話說得好，“谷雨寒死老鼠”，即便谷雨節(jié)氣氣溫整體是一個(gè)回暖趨勢(shì)，但天氣還是忽冷忽熱，很多人已經(jīng)開始穿上了夏季的衣服，殊不知寒濕就是在此時(shí)從裸露的部分入侵機(jī)體，尤其是體質(zhì)較弱，免疫力低的人如老人、小孩或長(zhǎng)期慢病患者，一定要注意保暖，做好“春捂”。</p> <p class="ql-block"> 通過此次“谷雨”節(jié)氣的活動(dòng)，不僅讓孩子們了解中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大深，更加激發(fā)了孩子們對(duì)大自然的探索以及愛護(hù)大自然的興趣。</p>