<p class="ql-block"> 《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提到：“幼兒園在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！?-6歲是幼兒心理發(fā)展、成長(zhǎng)和人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，大力開(kāi)展幼兒心理健康教育，增強(qiáng)幼兒的心理素質(zhì)，提高幼兒的心理健康水平是幼兒園、家庭和社會(huì)需解決的重大問(wèn)題。那怎樣在幼兒時(shí)期關(guān)注好幼兒的心理健康呢？下面為大家推薦一些幼兒心理健康小知識(shí)。</p> 什么是心理健康？ 心理健康 <p class="ql-block"> 健康包括身體和心理兩個(gè)方面，是一種在身體上和精神上的完滿(mǎn)狀態(tài)及良好的適應(yīng)能力。心理健康是一種持續(xù)、積極的心理狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)下能很好地適應(yīng)環(huán)境、發(fā)展自我、充分體現(xiàn)生命的活力，最大限度地發(fā)揮自己的才能。</p> 幼兒心理健康的表現(xiàn) <p class="ql-block"> 發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。</p> 我們可以怎么做 <p class="ql-block"> 為了促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展，我們可以這樣做：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">耐心傾聽(tīng)幼兒，放下“身段”</b></p><p class="ql-block"> 有的家長(zhǎng)喜歡在幼兒面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度，用指責(zé)或命令式的語(yǔ)氣來(lái)對(duì)待幼兒，這常常讓幼兒難以接受。希望家長(zhǎng)放下身段，從內(nèi)心尊重幼兒，不要用命令的口氣跟幼兒說(shuō)話(huà)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">修正對(duì)幼兒的期望</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 不要總是要求幼兒按照大人的心意去生活，這樣不只是幼兒痛苦，就連大人也會(huì)很痛苦。幼兒也是人，當(dāng)然有他想做的事，因此，同幼兒協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">豐富幼兒的社會(huì)交往</b></p><p class="ql-block"> 交往與溝通、分享與合作是幼兒生存和發(fā)展所必需的品質(zhì)。作為家長(zhǎng)，要?jiǎng)?chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)幼兒參加體育活動(dòng)和豐富多彩的社會(huì)活動(dòng)，讓幼兒在活動(dòng)中釋放消極的情緒，培養(yǎng)自信心，發(fā)展興趣愛(ài)好，提升交往能力，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完美的人格。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">教育幼兒學(xué)會(huì)接納自己，釋放情緒</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子出現(xiàn)了負(fù)面情緒，家長(zhǎng)不要怪罪孩子軟弱、膽小，而要讓孩子知道，成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)各類(lèi)負(fù)面情緒是很正常的，大人們也會(huì)有類(lèi)似的情緒，從而鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)接納自己的壞情緒。</p> 處理情緒小妙招 <p class="ql-block"> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：你是否常常被孩子們的情緒搞得焦頭爛額？孩子常見(jiàn)的情緒因何而產(chǎn)生？家長(zhǎng)又該如何正確指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)化解這些“小情緒”呢？請(qǐng)接收兒童情緒管理的“錦囊妙計(jì)”吧。</p> 哭 <p class="ql-block"> 批評(píng)哭，沒(méi)人陪玩哭，不小心被碰到哭，沒(méi)有得到喜歡的玩具哭，不給電視看哭，玩游戲輸了也要哭，一味地依靠哭來(lái)解決問(wèn)題。除了哭，孩子始終不會(huì)或不愿意用別的方式來(lái)表達(dá)自己的需要。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">應(yīng)對(duì)方法：親子激勵(lì)法</b></p><p class="ql-block"> 買(mǎi)一盒金色的星星，并且制作一個(gè)金星圖表。把計(jì)劃解釋給孩子聽(tīng)，“你現(xiàn)在長(zhǎng)大了，會(huì)做很多事情，但是有一個(gè)問(wèn)題讓我很著急，這個(gè)問(wèn)題就是你常?？蘅尢涮洹Ｎ蚁霂湍憔毩?xí)，讓你以后不再那么愛(ài)哭。兩三天后，讓他用賺來(lái)的星星”買(mǎi)”他想要的獎(jiǎng)勵(lì)。一周后，孩子啼哭的次數(shù)就會(huì)比平時(shí)減少，情緒就會(huì)漸漸變得穩(wěn)定。</p> 憤怒 <p class="ql-block"> 面對(duì)孩子的憤怒，家長(zhǎng)往往會(huì)發(fā)很大的脾氣，試圖把孩子的情緒壓下去，孩子的情緒不但不會(huì)因此消除，反而可能成為更嚴(yán)重的消極情緒，長(zhǎng)此以往，甚至可能引發(fā)各種心理疾病，孩子的不良性格也在這種潛移默化中慢慢形成。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">應(yīng)對(duì)方法：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.注意力轉(zhuǎn)移法</b></p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子做一些體能運(yùn)動(dòng)，如上下樓梯、踢球、跑步等，家長(zhǎng)也可以和孩子一起親子互動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.情緒冷靜法建立一個(gè)冷靜屋。</b></p><p class="ql-block"> 在孩子情緒好的時(shí)候，和他選定一個(gè)特殊的區(qū)域，命名為“冷靜屋”或“快樂(lè)屋”，讓他們按自己的喜好去布置。當(dāng)孩子不高興或沖動(dòng)時(shí)，讓他待到那個(gè)區(qū)域冷靜一會(huì)兒。如果是三四歲以下的孩子，父母可以進(jìn)行陪同。這樣的方式可以告訴孩子：每個(gè)人都可以通過(guò)自己的努力和改變?nèi)フ{(diào)整情緒。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.畫(huà)圖處理法</b></p><p class="ql-block"> 畫(huà)畫(huà)也是排泄心中怒氣的好方法，教孩子將心中的不滿(mǎn)或委屈用繪畫(huà)表現(xiàn)出來(lái)，并告訴他，可以任意畫(huà)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4.情緒表達(dá)法</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒，如：“你好像有點(diǎn)不高興，能告訴媽媽為什么嗎？”“你生氣是因?yàn)槭裁?？”讓孩子學(xué)會(huì)合理認(rèn)知和掌握恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。</p> 書(shū)單推薦 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">繪本《我的情緒小怪獸》</b></p> <p class="ql-block">推薦理由：</p><p class="ql-block"> 繪本《我的情緒小怪獸》有助于幼兒用不同顏色來(lái)表達(dá)喜悅、憤怒、哀傷、害怕等情緒，了解并學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，對(duì)情緒的敏感度逐漸加強(qiáng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">繪本《神奇的色彩女王》</b></p> <p class="ql-block">推薦理由:</p><p class="ql-block"> 繪本《神奇的色彩女王》有助于幼兒理解人的情緒變化用顏色來(lái)描述會(huì)變得更加多姿多彩。大家一起做色彩的主人，更要做自己情緒的主人，拿起彩筆來(lái)描繪今天的心情。</p> <p class="ql-block"> 每位孩子都是天使，讓我們一起攜手，用支持、鼓勵(lì)和引導(dǎo)幫助孩子順利度過(guò)每一個(gè)成長(zhǎng)階段。讓我們把“愛(ài)”的溫度和“心”的色彩匯成一片歡樂(lè)的海洋，讓每一個(gè)孩子都能在愛(ài)里成長(zhǎng)，身心健康，幸?？鞓?lè)每一天！</p>