<p class="ql-block">各位家長朋友:</p><p class="ql-block"> ?? 眼睛是心靈的窗口，是我們藉以觀察世界，洞悉人間，欣賞天地，了解廣闊思想的直接工具和來源?？墒?，“眼鏡博士”低齡化現(xiàn)象卻日益突出，直接影響到孩子們的學習、生活，預防近視已迫在眉睫。</p> <p class="ql-block">隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應用，近年來，近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，我園開展“保護眼睛，預防近視”主題活動，號召幼兒積極參與，家園共同保護幼兒視力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保護視力小妙招：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??個人衛(wèi)生??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意眼部衛(wèi)生，經常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">??正確坐姿??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</p> <p class="ql-block">??科學用眼??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 控制幼兒看電子屏幕的時間，持續(xù)用眼30分鐘后，家長需及時引導幼兒休息5-10分鐘?？梢哉酒饋砘顒右幌律眢w，進行遠眺，緩解視疲勞。</p> <p class="ql-block">學做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護視力。</p> <p class="ql-block">??戶外玩耍??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看電視，玩電腦，玩手機，時間過長會嚴重影響幼兒視力，我們應該監(jiān)督孩子少看電子產品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達兩個小時，是保護寶寶視力的關鍵。</p> <p class="ql-block">??補充營養(yǎng)??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 均衡飲食。不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">??定期檢查??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 定期進行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應該及時帶患兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">提醒孩子多眨眼。 正常人平時眨眼的次數(shù)是每分鐘15次，而在盯著電子產品屏幕的時候，眼睛眨眼次數(shù)不到平時的一半或1/3，因此才會造成眼疲勞，眼干，視力模糊的現(xiàn)象，所以在孩子看電視，玩手機的時候應該適當提醒寶寶多眨眼，玩一會兒歇一會兒，多眨眼睛，防止用眼過度。</p> <p class="ql-block">我們共同來學兒歌，保護眼睛！</p> <p class="ql-block">保護眼睛，預防近視！讓我們一起呵護幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。</p>