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一周食譜(4.23——4.28)

宣傳—吳老師

本周分享 <p class="ql-block">星期一~4.17</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元氣早餐:</b> 西紅柿雞蛋面、煮雞蛋、春和火腿</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">維C加點:</b> 陽光玫瑰、香蕉 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐:</b>米飯??、滑溜魚丁、肉末香菇油菜、蝦皮紫菜蛋湯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">發(fā)面肉包、炒土豆絲、玉米面粥</span></p> <p class="ql-block">星期二~4.18</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元氣早餐: </b>小糖包、炒三絲、小米紅棗粥、自制醬肉</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">維C加點:</b>甜橙、蘋果</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐:</b>紅豆米飯、五香鲅魚、冬瓜排骨、什錦小白菜湯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>花樣饅頭、紅燒雞翅、雙絲濃湯</p> <p class="ql-block">星期三~4.19</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元氣早餐: </b> 豬肉卷、枸杞大米粥、火腿瓜片炒蛋</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">維C加點:</b>甜桔、哈密瓜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐:</b>米飯、肉末蕓豆、鍋包肉、三鮮蛋湯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>黑芝麻地瓜餅、茭瓜蝦仁、香煎偏口魚</p> <p class="ql-block">星期四~4.20</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元氣早餐:</b>家常疙瘩湯、自制醬牛肉、蒸紅薯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">維C加點:</b>火龍果、蘋果??</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐:</b> 大棗米飯、魚香肉絲、肉末茭瓜、羅宋湯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>奶香花卷、西紅柿土豆片、香酥雞柳</p> <p class="ql-block">星期五~4.21</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元氣早餐:</b>豆沙卷、培根炒花菜、薏米粥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">維C加點:</b>京白梨、甜橙</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐:</b> 風味鹵肉飯、紅燒牛腩、白菜豆腐、西紅柿蛋湯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>果醬卷、肉末蒜苔、綠豆粥</p> 下周美食預告