<p class="ql-block"> 肘、手、膝蓋、腳趾頭等發(fā)出響聲，只是生理的原因？這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，它們還有可能是疾病引起的。</p><p class="ql-block">一、疾病的征兆--八種關(guān)節(jié)響</p><p class="ql-block">1、肩膀的響聲</p><p class="ql-block"> 肩關(guān)節(jié)的聲響要依據(jù)年齡來(lái)判斷嚴(yán)重程度。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于35歲以下的人，它表明關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性，特別當(dāng)你的肩膀關(guān)節(jié)比較松散或者是關(guān)節(jié)移動(dòng)導(dǎo)致臂骨的“圓頭”脫臼，產(chǎn)生了聲響，這通常是肌肉損傷所致。如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特別是雙臂上舉、后拉時(shí))，你很可能患了肩關(guān)節(jié)夾擠癥候群，肩膀周?chē)募‰焓芨腥?。?duì)于60歲以上的人來(lái)說(shuō)，胳膊一動(dòng)就愛(ài)出響聲，并有疼痛感，可能是關(guān)節(jié)炎所致，需要進(jìn)一步查明原因。</p> <p class="ql-block"> 2、肘部扭動(dòng)的響聲</p><p class="ql-block"> 肘部扭動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲音么？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢(shì)，可能身體的某塊骨頭過(guò)于靈活或者關(guān)節(jié)周?chē)能浌潜容^散亂。胳膊肘內(nèi)側(cè)發(fā)出聲響可能是尺骨神經(jīng)脫位。</p> <p class="ql-block">3、手指的響聲</p><p class="ql-block"> 專(zhuān)家表示，當(dāng)你伸開(kāi)指骨關(guān)節(jié)時(shí)，里面的保護(hù)性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產(chǎn)生響聲。雖然對(duì)身體危害不 大，但那些愛(ài)好制造關(guān)節(jié)響聲的人們還是應(yīng)該警惕，有研究顯示，偶爾人為制造關(guān)節(jié)響聲不足以造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，但若長(zhǎng)期如此可引起關(guān)節(jié)囊松弛，久而久之易出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">4、臀部肌肉的響聲</p><p class="ql-block"> 有些人經(jīng)常抱怨臀部出現(xiàn)“打響指”的聲音。當(dāng)支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉(zhuǎn)到股骨外側(cè)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種動(dòng)靜。雖然非常痛，但是可通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)緩解。</p> <p class="ql-block">5、腳踝活動(dòng)時(shí)的響聲</p><p class="ql-block"> 當(dāng)跟腱破裂或撕裂后，就會(huì)發(fā)出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過(guò)大的緣故。當(dāng)然，也有的時(shí)候沒(méi)有聲音，但是感覺(jué)腳后跟非常累，此時(shí)說(shuō)明腳踝周?chē)募‰焓軗p。如果扭轉(zhuǎn)腳踝，聽(tīng)到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。當(dāng)然，如果屬于過(guò)度勞累，則不會(huì)出現(xiàn)聲音。</p> <p class="ql-block">6、膝蓋關(guān)節(jié)響聲</p><p class="ql-block"> 如果走路疼痛，并發(fā)出聲響，可能發(fā)生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)響，因?yàn)榇藭r(shí)膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護(hù)。如果膝蓋疼痛不能承受重量，那么很可能是軟骨撕裂，運(yùn)動(dòng)員最易出現(xiàn)這種情況。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動(dòng)，并伴有隱痛、特別難受的感覺(jué)，很可能是關(guān)節(jié)炎。</p> <p class="ql-block">7、腳趾頭的響聲</p><p class="ql-block"> 腳趾頭的響聲通常是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，和跑步、走路有關(guān)?；颊咦呗窌r(shí)就像踩著鵝卵石，腳趾頭出現(xiàn)灼熱痛。</p> <p class="ql-block">8、下巴軟骨活動(dòng)響聲</p><p class="ql-block"> 頭部后仰、下巴骨骼之間的軟骨活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。夜里愛(ài)磨牙的人、頷關(guān)節(jié)撕裂的人容易出現(xiàn)這種情況。</p> <p class="ql-block">二、關(guān)節(jié)響的常見(jiàn)原因</p><p class="ql-block"> 1、缺少運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 關(guān)節(jié)液能防止骨頭間的摩擦。這些關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)不斷循環(huán)更新。如果缺少運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有得到正常的“擠壓”，關(guān)節(jié)中的關(guān)節(jié)液就會(huì)減少，使得關(guān)節(jié)骨頭相互摩擦?xí)r容易發(fā)出響聲。</p> <p class="ql-block">2、受到壓力</p><p class="ql-block"> 人在壓迫手指關(guān)節(jié)時(shí)之所以會(huì)響，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)里面的保護(hù)性液體，受到的壓力發(fā)生改變，氣泡被釋放、破裂，產(chǎn)生響聲。經(jīng)常通過(guò)壓手指、拉指關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，有可能造成關(guān)節(jié)磨損。</p> <p class="ql-block">3、關(guān)節(jié)炎</p><p class="ql-block"> 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、不適及腫脹，活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)彈響。X線(xiàn)片可見(jiàn)骨關(guān)節(jié)部位有程度不同的骨質(zhì)增生現(xiàn)象。此外，其它關(guān)節(jié)炎癥也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響等癥狀。</p> <p class="ql-block">4、半月板損傷</p><p class="ql-block"> 半月板損傷多見(jiàn)于青年人，有外傷史和劇烈運(yùn)動(dòng)史，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、無(wú)力、絞鎖(膝關(guān)節(jié)屈伸到某種角度時(shí)被卡住)及彈響等。嚴(yán)重半月板損傷或損傷時(shí)間較長(zhǎng)者，可見(jiàn)大腿肌肉萎縮。</p> <p class="ql-block">5、韌帶損傷</p><p class="ql-block"> 十字韌帶損傷者多有外傷史。傷后膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、腫脹，不能行走或行走時(shí)疼痛加劇，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)可出現(xiàn)響聲，同時(shí)可感到骨骼之間有移位運(yùn)動(dòng)，患者感到膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。</p> <p class="ql-block"> 另外，有些人天生屬于“干性關(guān)節(jié)”，關(guān)節(jié)液分泌得比一般人少，這樣都會(huì)使得關(guān)節(jié)骨頭相互摩擦，發(fā)出響聲。</p><p class="ql-block"> 關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是很正常的生理現(xiàn)象，一般也不會(huì)有什么問(wèn)題，但是如果經(jīng)常性地出現(xiàn)響聲，還伴有其他癥狀，如關(guān)節(jié)部位的疼痛、絞索、活動(dòng)受限等，一定是疾病的預(yù)警，應(yīng)該引起高度警惕，以免病情發(fā)展嚴(yán)重。</p>