<p class="ql-block">女性貧血會導致臉色蒼白、手腳乏力、頭暈眼花、胸悶氣短、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，對身體的影響會很大，自然就會導致女人老得快！</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_400136480_休閑時光（企業(yè)商用）.jpg</p><p class="ql-block">那怎樣來更好地補血呢？</p><p class="ql-block">在女人一生中，借助不同特殊時期來進行對應的“食療”， 是較為有利的補血方法了。</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg經(jīng)期補血：肉桂</p><p class="ql-block">此時因勢利導，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦！</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg經(jīng)期后補血：阿膠</p><p class="ql-block">阿膠，被醫(yī)圣李時珍譽為“補血圣藥”，距今已有近3000年的歷史。</p><p class="ql-block">經(jīng)期后是女人補益身體的好時機，尤其是對于有貧血或血虛的女人來說，更應該在這個時候補補血。阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效。</p><p class="ql-block">微信圖片_20191114190110.jpg</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg孕期補血：紅棗</p><p class="ql-block">紅棗養(yǎng)血補血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能預防缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)入粥中。</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_400073559_孕媽媽（企業(yè)商用）.jpg</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg產(chǎn)后補血：阿膠糕</p><p class="ql-block">產(chǎn)后是女人元氣大傷的時候，此時一定要吃一些東西補回來，其中人參是產(chǎn)后必吃的，人參可以迅速補充女人的元氣。產(chǎn)后的女人也必然有血虛，補血還是吃點阿膠。阿膠養(yǎng)血補血效果明顯。</p><p class="ql-block">阿膠糕除了有阿膠補血的功效，同時還加入了核桃、黑芝麻、紅棗等具有補益功效的食物，強強聯(lián)合，滋補五臟六腑，很適合產(chǎn)后媽媽食用。</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_401730158_母愛親情（企業(yè)商用）.jpg</p>