<p class="ql-block">3-6歲寶寶吃的食物種類(lèi)開(kāi)始變得豐富。如果食物選不對(duì)，口腔清潔跟不上，蛀牙就會(huì)在寶寶嘴里興風(fēng)作浪。爸爸媽媽要怎樣做才能防止寶寶 “長(zhǎng)蛀牙”呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.每天幫寶寶清潔牙齒</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寶寶從3歲起可以嘗試著學(xué)習(xí)用轉(zhuǎn)圈法(又稱(chēng)圓弧法)刷牙了。但是，寶寶稚嫩的小手很難完成復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，很難把牙齒刷干凈。因此，需要家長(zhǎng)每天在寶寶刷完牙后，再幫助寶寶“補(bǔ)刷牙”，將沒(méi)刷到的位置徹底刷干凈?？纯茨谄綍r(shí)給孩子補(bǔ)刷牙時(shí)，刷到位了嗎？</p> <p class="ql-block">口腔專(zhuān)家建議，早晚應(yīng)各刷一次牙。尤其是晚上睡前刷牙，對(duì)保護(hù)寶寶的牙齒健康十分重要。晚上刷完牙后不要讓寶寶再吃東西，這樣才能讓寶寶口腔整晚都保持干凈的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.局部用“氟”護(hù)牙齒</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">氟化物能有效預(yù)防齲病(蛀牙)的發(fā)生，特別是對(duì)寶寶乳牙齲的預(yù)防效果更好。為了給寶寶的牙齒穿上含氟的保護(hù)衣，爸爸媽媽可以每天用含氟牙膏給寶寶刷牙。另外，還可以每半年一次找牙醫(yī)為寶寶進(jìn)行專(zhuān)業(yè)涂氟。</p> <p class="ql-block">涂氟就是在寶寶每顆牙齒的表面涂上含氟制劑，讓氟化物在牙齒的表面形成一層“保護(hù)膜”，從而到達(dá)預(yù)防齲齒的目的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">（1）多吃“好”食物</b></p> <p class="ql-block">這里所指的“好”食物和“壞”食物是根據(jù)食物對(duì)牙齒健康的影響來(lái)判斷的。對(duì)牙齒健康有益的“好”食物包括含粗纖維的蔬菜、水果以及堅(jiān)果、瘦肉、奶制品等。多吃好食物，特別是蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，不僅有利于牙齒的自潔，減少蛀牙的發(fā)生，又有利于口腔頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">（2）少吃“壞”食物</b></p> <p class="ql-block">與“好”食物相對(duì)應(yīng)的是，對(duì)牙齒健康不利的、甜軟黏的“壞”食物。這些食物易滯留在牙齒表面，發(fā)酵產(chǎn)酸，利于致齲細(xì)菌的繁殖，誘發(fā)蛀牙。同時(shí)，甜軟黏的食物也不利于寶寶牙頜發(fā)育和咀嚼功能訓(xùn)練，因此這類(lèi)食品建議少吃。</p><p class="ql-block">愛(ài)吃冰激凌、巧克力、糕點(diǎn)、糖果等零食的小朋友可要注意了，吃零食的頻率過(guò)多也會(huì)增加長(zhǎng)蛀牙的機(jī)率。家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶選擇健康的零食（如：水果、堅(jiān)果、低糖奶制品等），其他含糖零食應(yīng)該少吃。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">（3）拒絕甜飲料，多喝白開(kāi)水</b></p> <p class="ql-block">甜飲料也屬于含糖零食，長(zhǎng)期喝會(huì)增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，頻繁飲用碳酸飲料會(huì)使牙面與酸性物質(zhì)接觸時(shí)間增加，使牙齒脫鈣，進(jìn)一步增加患齲風(fēng)險(xiǎn)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)避免給寶寶喝含糖或碳酸飲料，讓溫白開(kāi)水成為寶寶日常飲用水。</p> <p class="ql-block">3-6歲的寶寶動(dòng)手能力和學(xué)習(xí)能力逐漸增加，不少生活習(xí)慣也在這一階段逐漸形成。爸爸媽媽?xiě)?yīng)注意引導(dǎo)并幫助寶寶建立良好的刷牙習(xí)慣和飲食習(xí)慣，寶寶會(huì)受益終生。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">特別提醒家長(zhǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、4月24日上午8：30全園進(jìn)行查牙涂氟。幼兒8點(diǎn)前務(wù)必到園吃早飯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、氟化泡沫是預(yù)防齲病(特別是乳牙齲病)的一種方法，但并非意味著做了氟化泡沫就不得齲病了， 涂氟也不能代替刷牙。</b></p>