“認(rèn)識防御方式和應(yīng)對壓力模式”——汝陽縣從心社會工作服務(wù)中心內(nèi)埠鎮(zhèn)初級中學(xué)小組活動

??從心社工

2023年4月24日，汝陽縣從心社會工作服務(wù)中心的社工師來到內(nèi)埠鎮(zhèn)初級中學(xué)，為學(xué)校的留守兒童開展小組活動。本次活動參加人數(shù)23人。主題為《防御方式和應(yīng)對壓力》，幫助留守兒童了解自己的防御方式和提高抗壓能力。 首先，社工師給大家拋出一個(gè)問題:當(dāng)你遇到問題時(shí)怎樣面對，引發(fā)大家的思考。接著，老師通過講述狐貍的故事，引出我們的防御方式。 隨著故事的延展，大家看到防御方式多種多樣，逃避、哭泣等都是一種防御方式。老師告訴大家防御方式?jīng)]有對錯(cuò)，只有適不適合當(dāng)時(shí)的情形。 自我攻擊也是一種防御方式，它容易讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒；比較也容易產(chǎn)生自我攻擊，會讓自己越來越難受。 最后一個(gè)狐貍見到農(nóng)夫搬個(gè)梯子就能摘到葡萄，它明白了學(xué)習(xí)能增強(qiáng)自己的能力，去達(dá)到自己目標(biāo)。社工師引導(dǎo)大家，好的防御方式是通過調(diào)整自己達(dá)到自我滿足。 一分鐘冥想，讓同學(xué)們放松心情。 接下來，心理魔法壺環(huán)節(jié)，社工師邀請同學(xué)們按故事情節(jié)畫出圖畫。 同學(xué)們認(rèn)真地畫著。 分享圖畫和故事，反應(yīng)出自己的應(yīng)對模式。 每個(gè)人都有不同的故事，故事折射出我們的思想，在故事里，我們能看到自己遇到問題是積極的應(yīng)對，還是會放棄希望。 本次活動，通過了解自己遇到困境時(shí)的反應(yīng)和應(yīng)對方法，讓青少年懂得自己在生活中怎樣應(yīng)對問題，提高自己解決問題的能力。 最后寫下滿滿的收獲。