<p class="ql-block"> 攜一縷淺夏的芬芳，溫暖萬物的心房。在這生機(jī)盎然的五月，蓬萊區(qū)易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)開啟了2023年心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。本次心理健康月活動(dòng)以“愛自己，世界也在愛著你”為主題，學(xué)校緊密結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，通過設(shè)計(jì)“自我認(rèn)同”“自我關(guān)愛”“自我調(diào)控”一系列豐富多彩的心理健康特色活動(dòng)，讓全體學(xué)生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，以更加自信自律、理性平和、積極向上的陽光健康心態(tài)應(yīng)對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活，促進(jìn)了師生身心健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> ??繪制優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)盤。優(yōu)勢(shì)心理學(xué)之父唐納德.克里夫頓說過：“成功就是最大限度的發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。充分發(fā)揮它，讓它成為你強(qiáng)大的心理能量，成就你的幸福人生。”心理課上，心理老師引導(dǎo)學(xué)生繪制“我的優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)盤”，發(fā)掘?qū)W生積極的心理品質(zhì)和優(yōu)勢(shì)品格，幫助學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己和悅納自己，提升自我認(rèn)同感，為自我的幸福成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"> ??動(dòng)感心理韻律操。心理健康手語操《我真的很不錯(cuò)》，節(jié)奏簡(jiǎn)潔歡快，動(dòng)感活潑，有很強(qiáng)的暗示性，孩子們通過靈活的肢體語言，踏著歡快的音樂，給予自己積極的心理暗示，從而感染個(gè)體情緒，激發(fā)昂揚(yáng)精神。</p> <p class="ql-block"> ??設(shè)計(jì)愛的便利簽。自我關(guān)懷是積極學(xué)提出的新概念，是一種積極的自我認(rèn)知態(tài)度。學(xué)生將愛自己的語言濃縮在自己親手設(shè)計(jì)的便利簽上，時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心，給自己注入積極的心理能量。</p> <p class="ql-block"> ??做客吐槽大會(huì)。學(xué)生卸下心理包袱，傾吐內(nèi)心煩惱，宣泄不良情緒，讓內(nèi)心的沖突找到出口，心理老師和同學(xué)認(rèn)真傾聽學(xué)生內(nèi)心聲音，學(xué)生互助，老師適時(shí)點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生嘗試運(yùn)用換位思考、合理宣泄、轉(zhuǎn)念一想等方法，孩子們?cè)谛εc淚的交織中成長(zhǎng)著。</p> <p class="ql-block"> ??邀請(qǐng)專家講座。邀請(qǐng)蓬萊區(qū)人民醫(yī)院預(yù)防保健科主任為學(xué)生做《積極心態(tài)健康成長(zhǎng)》專家講座，通過講座讓學(xué)生懂得認(rèn)知和心態(tài)不同，反應(yīng)也會(huì)有不同，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)調(diào)節(jié)情緒，看待挫折，提升學(xué)生的心理健康水平。</p> <p class="ql-block"> ??拍下幸?！靶摹卑l(fā)現(xiàn)?？鞓肥且环N選擇，幸福是一種能力，積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼說：真正的幸福不是目的，而是一種持續(xù)的戰(zhàn)斗力。孩子們用相機(jī)定格美好，記錄嘴角的暖意，曬出快樂，曬出堅(jiān)持，曬出樂觀，曬出每個(gè)人都正能量，提高了學(xué)生覺察幸福，體驗(yàn)幸福，追求幸福的能力。</p> <p class="ql-block"> ??集合快樂寶典。心理老師利用心理微課堂，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)快樂的情緒，通過頭腦風(fēng)暴，集合快樂寶典，把找到的提高快樂的法寶，集合成冊(cè)，提升學(xué)生的幸福感。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">孩子們創(chuàng)作的“我愛我”的心靈寄語</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">??“愛自己，就是聽到自己內(nèi)心的聲音。“</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">??“無論遇到怎樣的困境和挫折，告訴自己：我一定能行！“</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">??“愛自己，就是多讀書，讀好書，讓自己變成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，不懼風(fēng)雨的人?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">??“愛自己，就是定期清理心理垃圾，適時(shí)歸零，學(xué)會(huì)忘記?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">??“愛自己，就是好好吃飯，好好睡覺，開心就大笑?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"> “心”起點(diǎn)、“心”征程、“心”希望，易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)以《中小學(xué)德育工作》《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)為引領(lǐng)，以培養(yǎng)具有良好心理素養(yǎng)的“幸福兒童”為目標(biāo)，腳踏實(shí)地、全力以赴地為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。五月的心理健康月主題活動(dòng)，活動(dòng)有“形”，潤(rùn)“心”無聲，孩子們所有體驗(yàn)和感悟?qū)⒒麝柟?、空氣，浸?rùn)他們的美好心靈。守望、呵護(hù)、陪伴孩子們的生命成長(zhǎng)，易三心育一直在路上????</p> <p class="ql-block">煙臺(tái)市蓬萊區(qū)易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)心育之聲</p>