<p class="ql-block"> 五月的春光溫暖明媚，五月的鮮花燦爛嬌艷。在這個(gè)充滿希望的五月，“512”國際護(hù)士節(jié)如期而至，今年的主題是“我們的護(hù)士 我們的未來”。</p> <p class="ql-block"> 窗外，微風(fēng)習(xí)習(xí)，柳條泛起。您聽，丹江口市第一醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科傳來了節(jié)日的歡聲笑語，科室的兄弟姐妹同聚一堂，用自己的方式來慶祝屬于白衣天使的節(jié)日。</p> <p class="ql-block"> “愛在左，同情在右，走在生命兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花，將這一進(jìn)長(zhǎng)途點(diǎn)綴的花香彌漫?！崩夏赆t(yī)學(xué)科羅主任用冰心老人的這一句名言高度評(píng)價(jià)了科室的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，祝福大家節(jié)日快樂，永遠(yuǎn)美麗!</p><p class="ql-block"> 您看，這張美小護(hù)合影，那一張張微笑的臉龐隨著“咔嚓”一聲，快樂的時(shí)光就永遠(yuǎn)定格在了這一刻，留下了美好的瞬間！</p> <p class="ql-block"> 今年是第112個(gè)國際護(hù)士節(jié)，也是毛澤東等老一輩革命家為雷鋒同志題詞60周年，近日中共中央總書記，國家主席習(xí)近平作了重要指示:深刻把握雷鋒精神的時(shí)代內(nèi)涵，讓雷鋒精神在新時(shí)代綻放更加璀璀璨的光芒。老年醫(yī)學(xué)科積極響應(yīng)黨中央的號(hào)召，將無私奉獻(xiàn)的志愿服務(wù)融入到臨床護(hù)理工作中。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在今天這個(gè)特殊的節(jié)日里，我們將護(hù)理志愿服務(wù)活動(dòng)和慶祝512護(hù)士節(jié)活動(dòng)充分有效地結(jié)合起來，開展了以“關(guān)注老年肌少癥 預(yù)防老年人跌倒”的健康知識(shí)講座，課程內(nèi)容豐富多彩，涉及肌少癥知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)膳食、力量訓(xùn)練和呼吸操示范教學(xué)等多方面，提升老年人對(duì)肌少癥早期篩查和防治的重視度，從而提高老年人群的生活質(zhì)量，減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)開始之前，我們提前準(zhǔn)備好了茶水、瓜果和活動(dòng)紀(jì)念品，志愿者的靈活的身影穿梭在電梯口、病房?jī)?nèi)和理療室，引導(dǎo)叔叔阿姨、爺爺奶奶來到會(huì)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)場(chǎng)播放著健康教育視頻，他們坐下后沒多久就互相熱烈的交談著，好似許久不見的老友，您瞧！這位阿姨已經(jīng)迫不及待地跟著視頻做起運(yùn)動(dòng)了呢！</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)在羅主任致歡迎詞后正式開始。首先由老年?？浦髦吾t(yī)師田忠敏教大家如何早期識(shí)別肌少癥，聽的在座老人頻頻點(diǎn)頭，恍然大悟。</p><p class="ql-block"> 緊接著老年科副主任李雪就老年肌少癥人群的膳食營(yíng)養(yǎng)做了科普，教會(huì)大家如何正確使用膳食營(yíng)養(yǎng)預(yù)防及干預(yù)肌少癥，現(xiàn)場(chǎng)老人表示，原來吃飯這么簡(jiǎn)單的事情，也有這么大的學(xué)問啊。</p> <p class="ql-block"> 理論知識(shí)講完了，咱們來做下實(shí)操吧。老年科護(hù)士長(zhǎng)王姍姍就老年人普遍關(guān)心的運(yùn)動(dòng)相關(guān)問題講解了老年人力量訓(xùn)練的三種形式及示范教學(xué)。在負(fù)重訓(xùn)練互動(dòng)環(huán)節(jié)，老人們紛紛躍躍欲試，在志愿者的指導(dǎo)協(xié)助下體驗(yàn)了啞鈴和彈力帶。</p><p class="ql-block"> 體驗(yàn)完畢，張爺爺說，抗阻訓(xùn)練其實(shí)不難，一根彈力帶，攜帶方便還不占地方，在家就能做，太好了！</p><p class="ql-block"> 需要注意的是:每個(gè)人在開始運(yùn)動(dòng)前都需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的綜合評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況制定出適合您的運(yùn)動(dòng)處方，這樣才能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中做到安全有效。</p> <p class="ql-block"> 呼吸肌肌肉力量減弱也是老年肌少癥常見的一種臨床表現(xiàn)，影響運(yùn)動(dòng)耐力和生活質(zhì)量，呼吸操鍛煉可以增加呼吸肌的肌力和耐力，提高身體活動(dòng)能力。</p><p class="ql-block"> “準(zhǔn)備好了嗎？大家先跟著我做第一個(gè)動(dòng)作……”，伴隨著正確的呼氣吸氣，老年醫(yī)學(xué)科副護(hù)士長(zhǎng)蔡珊珊正帶領(lǐng)大家進(jìn)行肺康復(fù)呼吸操的鍛煉，來幫助慢阻肺和其他呼吸慢病患者增加呼吸肌的肌力和耐力，預(yù)防呼吸肌疲勞和呼吸衰竭的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 不知不覺，時(shí)間已近11點(diǎn)，大家都聽的津津有味，連外面的陽光好像也入了迷，漫漫地從窗口走進(jìn)來，落在老人那一張張歲月印記的側(cè)臉，顯得分外寧靜祥和，于是就有了最后這張大合影。</p><p class="ql-block"> 此次健康知識(shí)講座，為老年人的身心健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，溫馨服務(wù)的平臺(tái)，幫助老年人對(duì)自己的健康有了全新的認(rèn)識(shí)，受到大家的一致好評(píng)，在接下來的工作中，我們還將繼續(xù)舉辦老年慢病共病專題知識(shí)講座，把健康的生活理念普及到家家戶戶。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 護(hù)理工作者作為醫(yī)療衛(wèi)生戰(zhàn)線的重要力量，人民生命健康的守護(hù)者，將在積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，推動(dòng)護(hù)理事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，全面推進(jìn)健康中國建設(shè)征程上面臨新的機(jī)遇，新的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"> 2023年是全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神的開局之年，也我院“創(chuàng)建三級(jí)醫(yī)院”戰(zhàn)略目標(biāo)高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵之年，老年醫(yī)學(xué)科必將<span style="font-size:18px;">堅(jiān)定信心，踔力奮發(fā)，</span>緊緊圍繞質(zhì)量、服務(wù)、改革、創(chuàng)新的發(fā)展要求，轉(zhuǎn)變護(hù)理理念、提高服務(wù)質(zhì)量、優(yōu)化服務(wù)流程，不斷提高人民群眾健康獲得感，幸福感，安全感！</p>