<p class="ql-block">描述情緒：</p><p class="ql-block"> 昨天周六，外面是久違的藍(lán)天白云。昨天我的情緒比較糟糕，早上我就覺察到了，于是我一早就告訴了樂樂說今天帶他去爸爸考試的學(xué)校去，今天在大學(xué)的小吃街里估計(jì)能吃一頓大餐。雖然孩子很興奮，但行為中就透露著消極，一頓早餐離開桌子四五次，每次提醒都是返回桌子吃一口就離開，要么到客廳玩，要么找東找西，就是不認(rèn)真好好吃飯，我在這個(gè)過程中表現(xiàn)得很不耐煩，但表面平靜，告訴悠悠我們?cè)绯酝暝绯霭l(fā)，帶著妹妹吃完早餐，我就直接出發(fā)了，出發(fā)前給樂樂說了一聲，他在沙發(fā)上還在看天空發(fā)呆，我知道他應(yīng)該是想去但態(tài)度上不積極，這次我決定讓他承擔(dān)選擇。就帶著悠悠出門了！后面回家聽到他說他決定留在家里看電視??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 外面天氣藍(lán)天白云，我確實(shí)很開心！天看起來很深很藍(lán)！路過一片麥田還正在收割麥子！這兩天情緒不穩(wěn)定，感覺就是收到了樂奶奶的干擾！</p><p class="ql-block"> 下午邊其實(shí)我就帶著妹妹回去了！樂樂約定下午3點(diǎn)寫作業(yè)，然而3點(diǎn)30還拖拉著沒有開始！我忍不住出去了看了看，心里又開始內(nèi)耗，我好失望，好心累，他的作業(yè)一直要我催促著才能開始，我給了他選擇，他嘴上說著馬上開始，卻不停的遲遲開始不了。最讓我生氣的是，他找東西的過程中路過妹妹，還把妹妹正在搭建的東西不小心推到了地上，后面他也承認(rèn)他有一次是故意這么做的，我氣得要揍死他，無端端的招惹妹妹！我意識(shí)到他在轉(zhuǎn)移心中不快給妹妹，但也有可能僅僅是想逗妹妹玩，然而他看著妹妹又急又惱反而很開心，這是我最最生氣的地方，由他這個(gè)動(dòng)作，我想到了校園欺凌的孩子，把自己的快樂建立在別人的痛苦身上，于是我就這個(gè)事情好好教育了他一翻，雖然我明確告訴他我是就這個(gè)事情告訴他人和人相處的原則是大家都開心，不是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。他仍然覺得我在幫著妹妹說話，討厭他！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我已經(jīng)不想我這么做對(duì)不對(duì)了，晚上孩子爸爸回來，我就這個(gè)表情給孩子爸爸說了說，他說到他小時(shí)候就樂樂這么大的時(shí)候，有一段時(shí)間也會(huì)這樣對(duì)待同學(xué)或者堂妹，把自己的快樂建立在別人的痛苦身上，而后他想了想這么做一定是因?yàn)槭裁词盏搅舜碳?，心中不暢快才這么做的！但我就這個(gè)事情想得很久遠(yuǎn)了，甚至覺得孩子今后人品都可能有問題！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天看了《正念教養(yǎng)》第二組家庭，從韻和武妍的故事，聊到“恒常思維”，“這種思維方式帶來了很多不必要的痛苦。每當(dāng)我們看到孩子身上的某種不好的特征，比如想要玩具、不愛學(xué)習(xí)、喜歡娛樂、作息時(shí)間不規(guī)律……我們常常會(huì)陷入恒常思維，用它來折磨自己。比如……”</p><p class="ql-block">比如這次我發(fā)現(xiàn)樂樂逗妹妹，看到生氣反抗的反應(yīng)，他卻覺得沒什么，繼續(xù)逗。</p><p class="ql-block">而我覺得他這樣發(fā)展下去以后人品會(huì)出問題！我把這件事和人品綁在了一起，這是不是就是放大了這件事呢？</p>