<p class="ql-block">記北師大昌平附屬小學(xué)三（3）中隊野外生存急救實(shí)踐探索之旅-水泉溝峽谷徒步研學(xué)中隊活動</p> <p class="ql-block">前言</p> <p class="ql-block">黃山松之所以成為黃山松，是因為它沒有像溫室里的盆栽，被無微不至地呵護(hù)，而是站在了山之顛，挺直脊梁，任爾東南西北風(fēng)，我自屹立不倒！疫情過后，為了讓學(xué)生走出課堂、擁抱自然、開闊眼界，超越自我，5月13日，在中隊輔導(dǎo)員張老師的帶領(lǐng)下，北師大昌平附屬小學(xué)三（3）中隊開展了第一次水泉溝峽谷徒步研學(xué)之旅的中隊活動。本次活動主題為“探秘自然，挑戰(zhàn)自我”，是一種全面性、體驗性的課外教育活動，通過實(shí)地考察、深入體驗、實(shí)踐操作等方式，能夠讓學(xué)生在探究中積極鍛煉自己的各方面能力。</p> <p class="ql-block">一 、初識野外，研之學(xué)</p> <p class="ql-block">綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。踏著朝陽，迎著微風(fēng)，5月13日，三（3）中隊的全體隊員帶著激動地心情乘坐大巴車開啟了屬于他們的旅程。山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又入畫，經(jīng)過了一個小時的車程，同學(xué)們來到了風(fēng)景秀麗，氣候涼爽的水泉溝。水泉溝是北京郊區(qū)的山谷,那里夏天樹蔭茂密、流水潺潺,冬天白色冰封，能讓同學(xué)們真正走進(jìn)并感受大自然。</p> <p class="ql-block">01 行前準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">對于還沒有參加過戶外徒步的同學(xué)們來說，行前準(zhǔn)備可是非常重要的。在出發(fā)前老師就教會了大家準(zhǔn)備什么樣的衣物鞋襪，遇到障礙要怎么應(yīng)對等。到達(dá)目的地后，全體隊員被分為五組，每組都配有一位教練老師。首先教練老師認(rèn)真介紹了全天的大致行程安排及再次重復(fù)強(qiáng)調(diào)安全注意事項，接著帶著大家進(jìn)行了徒步前的熱身運(yùn)動。熱身運(yùn)動，能讓身體快速進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，還能預(yù)防在運(yùn)動中出現(xiàn)損傷。</p> <p class="ql-block">02 隊旗設(shè)計</p> <p class="ql-block">各組從教練手中領(lǐng)來一面空白隊旗，各組成員各顯身手，出謀劃策，進(jìn)行了各具特色的隊名與口號設(shè)計大比拼。在制作過程中，有討論、有協(xié)作。當(dāng)然，最缺少不了的就是快樂。每位隊員都絞盡了腦汁，只為隊旗上留下屬于自己獨(dú)一無二的徽章，設(shè)計的徽章充分展示了各組的風(fēng)采。他們一起完成隊旗，一起解決困難，充分學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。最后各組還齊心協(xié)力想出了口號，并異口同聲展現(xiàn)出來。</p> <p class="ql-block">03 野外植物辨別</p> <p class="ql-block">教練還帶著大家認(rèn)識了灰菜等野菜?；也?一年生草本,高0.4～2米。莖直立,粗壯,有樓和綠色或紫紅色的條紋,多分校;枝上升或開展，灰菜可以當(dāng)涼拌菜食用?；也说氖秤媚甏鷼v史悠久，自古以來就有記載；“灰條復(fù)灰條，采采何辭勞。野人當(dāng)年飽藜藿，兇歲得此為佳肴。</p> <p class="ql-block">04 野外指北針的用法</p> <p class="ql-block">每位隊員都領(lǐng)到了一枚指北針。教練員老師認(rèn)真教大家學(xué)習(xí)了指北針的使用方法。同學(xué)們聽得入迷的樣子真可愛。</p><p class="ql-block">指北針是登山健行不可或缺的工具，它的基本功能是利用地球磁場作用，指示北方方位，它必須配合地圖尋球相對位置才能明了自己身處的位置。指南針的其實(shí)是具備基本功能的小型羅盤，在現(xiàn)代，它的正式名稱是指北針。在大多數(shù)情況下，地圖的都是以正北方向作為參考方向繪制的,也就是我們所說的上北下南，這是世界通行的標(biāo)準(zhǔn)。指南針定方向：若在山野中發(fā)現(xiàn)迷路，利用指南針可幫助確定準(zhǔn)確方向。但想要成功到達(dá)目的地，還得要借助軌跡線路才能抵達(dá)。</p> <p class="ql-block">二、并肩前行，研之得</p> <p class="ql-block">簡單休息后便開始了令同學(xué)們最為期待的3公里大峽谷徒步之旅。水泉溝里水聲潺潺、怪石嶙峋、風(fēng)景如畫，同學(xué)們遵循著“移步不觀景”的規(guī)則，停一停，再看一看，再繼續(xù)向前，保證安全。這次徒步的重頭戲是趟水與爬石。小溪有的寬、有的窄，水有的深、有的淺，石頭有的大、有的小，每次都是全新的挑戰(zhàn)，但同學(xué)們卻在不斷的考驗中獲得了經(jīng)驗。從起初的畏懼的心理，到最后的勇敢面對。從起初還需要教官幫扶，到最后大家都能夠自信從容地用自己所學(xué)到的涉水技能安全到達(dá)對岸。從起初初見巖石坡和陡壁的些許緊張，到往后大家就越勇敢，但最后這樣的小障礙對于他們來說似乎并不是挑戰(zhàn)，而是變?yōu)榱溯p松的游戲。山溝里大石嶙峋，一路爬石趟水，并不容易。同學(xué)們相互加油，相互鼓勵，互幫互助，一路兼程，激情高漲，發(fā)揮了聚力奉獻(xiàn)精神，大家相扶相持，一路下來，隊伍的凝聚力、團(tuán)結(jié)力、向心力明顯得到提升。三（3）中隊的同學(xué)們是最棒的！</p> <p class="ql-block">三、愛護(hù)自然，研之樂</p> <p class="ql-block">01 幸福的味道我做主</p> <p class="ql-block">經(jīng)過近兩小時的艱難跋涉，同學(xué)們到達(dá)了野炊目地的，大家歡呼雀躍，慶祝自已的成功。教練員拿出提前準(zhǔn)備好的鍋瓢碗筷，蔬菜面條，雞蛋榨菜，雞肉香腸，飲料開水，琳瑯滿目，應(yīng)接不暇，學(xué)生們自已動手相互配合，體驗生活的樂趣，自已做的面條就是香，能吃滿滿兩大碗，真是滿足！通過這次野炊活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，與吃苦耐勞精神以及自已動手的獨(dú)立生活能力。</p> <p class="ql-block">02 野外生存技能實(shí)踐演練</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防遠(yuǎn)勝治療，在戶外嚴(yán)苛的環(huán)境下，面對受傷等突發(fā)情況，如不能及時處理傷勢有可能會導(dǎo)致情況加重，因此戶外急救包很重要。在戶外，繩子可以說是生命安全的保護(hù)神，在登山、攀巖、速降中都要用到繩索。稱為戶外“援手”的繩索裝備，除了作為工具使用，繩索還可以幫忙我們脫離危險，作為牽引繩、晾曬繩、簡易擔(dān)架等。教練員老師帶著同學(xué)們認(rèn)識了戶外急救包的用品及用法，并教同學(xué)們學(xué)會了三角綁帶與繩索的系法，同學(xué)們相互學(xué)習(xí)，相互演練，學(xué)得不亦樂乎！通過這次的實(shí)踐演練，同學(xué)們的野外生存技能有了提高，對野外生存知識有了更多的了解，對野外生存常識也有了更深的體會。</p> <p class="ql-block">03 行動才算“樹”，綠色環(huán)保伴我行</p> <p class="ql-block">有很多人在爬山或者露營、野炊的時候，總有出現(xiàn)隨手亂扔垃圾的現(xiàn)象，所以在這次去往捕魚的路上，同學(xué)們還當(dāng)起了小小志愿者。他們每人帶上志愿者袖標(biāo)，手持垃圾袋與垃圾夾子，秉持“享受戶外，保護(hù)戶外”，學(xué)習(xí)雷鋒做好事的理念，進(jìn)行了一場撿垃圾環(huán)?；顒?。一路上，每位小小志愿者都非常賣力地清理垃圾，志愿者們不停地?fù)焓皝G棄在草叢、山路上的塑料瓶、包裝紙、煙頭等垃圾雜物，并統(tǒng)一放置垃圾桶。通過這次活動，讓同學(xué)們增強(qiáng)了環(huán)保意識，深刻體會到去享受戶外的同時，也要保護(hù)好大自然，做到“無痕戶外”。</p> <p class="ql-block">04 捕魚戲水，擁抱自然</p> <p class="ql-block">溪水清清，有魚則靈?；顒幼詈?，捕魚小能手，歡樂開捕啦！同學(xué)們拿著漁網(wǎng)，一個個像身手敏捷的小漁夫，由于下午水有些涼，大家并沒有下水，而是靈活地穿梭在小溪岸邊。清澈見底的溪水，活蹦亂跳的魚蝦，拼技巧、拼靈活、拼斗志，在“溪水池”里一顯身手，體驗捕魚的樂趣。他們用小眼睛緊盯小溪里的魚蝦，不時洋洋得意，興奮地大聲呼喊：“我捉到小魚啦！我捉的最多，我的最大……”。山谷里順間秒變真人版“捕魚達(dá)人”的現(xiàn)場，每個人都有所收獲，捉到了小魚小蝦小蝌蚪，甚至還捉到了一條大魚。山間充滿了同學(xué)們稚嫩的笑聲，洋溢著幸福的笑臉，歡樂無比！不過最后大家基于保護(hù)大自然，還是選擇了放生。通過捕魚活動，同學(xué)們不僅體驗到了捕魚撈魚的樂趣，而且還感受到與同伴相互合作的快樂，培養(yǎng)了眼手協(xié)調(diào)的能力。</p> <p class="ql-block">四、研之所用，研之所想</p> <p class="ql-block">小插曲：由于山路比較陡，大巴車身比較長，大巴車無法上來盤山公路，最后需要同學(xué)們徒步約兩公里與大巴車會師。他們沒有一個喊放棄，一路上大家相互鼓勵，相互打氣，全都咬緊牙關(guān)，堅持走到終點(diǎn)，順利與大巴車進(jìn)行成功會師，捧！。</p><p class="ql-block">此次三（3）中隊“探秘自然，挑戰(zhàn)自我”活動，經(jīng)過前期細(xì)致的籌劃，通過家長的密切配合，得到圓滿成功。此次活動鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)隊合作意識，不畏懼困難，勇敢向上的精神，同時也培養(yǎng)了同學(xué)們的吃苦耐勞的精神、認(rèn)識自身潛能、增強(qiáng)了自信心、克服心理上的惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力、發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力、認(rèn)識團(tuán)隊的能力及作用、增進(jìn)對團(tuán)隊的參與意識和責(zé)任心、改善人際關(guān)系、學(xué)會關(guān)心自己和他人、更為融洽的與團(tuán)隊合作、對未來的挑戰(zhàn)增加了自信心和勇氣，也對自己更加認(rèn)可，對生活有更加美好的期待與熱愛，并更加關(guān)注和愛護(hù)大自然!</p>