<p class="ql-block">2023年5月20日，是第34個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們更不要忘記關(guān)愛自己的身體健康，均衡膳食、適量運動。今年的營養(yǎng)日以“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長”為主題，結(jié)合全民營養(yǎng)周，倡導(dǎo)同學(xué)們營養(yǎng)膳食、健康生活。</p> <p class="ql-block">1. 學(xué)習(xí)一點營養(yǎng)知識，給自己或家庭的飲食做個計劃，編制每周的食譜，合理選擇肉食。</p><p class="ql-block">2. 學(xué)習(xí)度量食材大小，變“大”為“小”，比如切絲切片等，既滿足了口舌之欲，又能控制食量。</p><p class="ql-block">3. 少做“大葷”，多做“小葷”。</p><p class="ql-block">4. 合理烹調(diào)，少煎炸。</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起行動起來，培養(yǎng)孩子的營養(yǎng)健康意識，養(yǎng)成科學(xué)良好的飲食習(xí)慣和生活方式，讓他們更加快樂健康地成長！</p>