釋放壓力，奮力前進(jìn)

拾柒

八里岔鄉(xiāng)中心心理健康教育課程 小學(xué)六年級畢業(yè)班的學(xué)生即將離開熟悉的校園，面臨畢業(yè)升學(xué)考試，他們的學(xué)業(yè)壓力比以往都大；面臨與相處6年的同學(xué)即將分離，他們會感到傷感和焦慮。因此，這個階段的學(xué)生心理健康狀況不容忽視。為了孩子們的健康成長，舒緩畢業(yè)前的各種壓力，2023年5月15日我校為六年紀(jì)學(xué)生開展了以“釋放壓力奮力前行”為主題的畢業(yè)班心理輔導(dǎo)活動。 本次活動以游戲體驗(yàn)為主?；顒右潦迹瑥埨蠋煄ьI(lǐng)著學(xué)生們做最近火熱《小小花園》的手指游戲，讓開場時(shí)的緊張拘緊變得蕩然無存。 接著，張老師為大家講解壓力對個體認(rèn)知的負(fù)面影響。 然后，張老師以頭肩拍拍的游戲?yàn)榇蠹姨峁┦婢弶毫Φ膶Σ?，舒緩壓力的方法有很多種，但是一種適合自己，清空一切煩惱，向美好的未來奮力前行。 最后，張老師以手指舞《火星小獅子》結(jié)束本次活動，讓孩子在在游戲中充分的放松自己，感受當(dāng)下的快樂。 通過本次活動，成功的引導(dǎo)了六年級學(xué)生能更好的迎接即將到來的初中生活，讓學(xué)生能更好的認(rèn)識自我，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，幫助學(xué)生以積極的心態(tài)迎接畢業(yè)考試，也希望在今后的學(xué)習(xí)生活中能更順利的應(yīng)對各種壓力。