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【崇儉保健】“愛護(hù)眼睛 預(yù)防近視”兒童眼保健知識宣傳(副本)

崇儉保健

什么是屈光不正? <p class="ql-block">外界光線通過正常眼睛屈光系統(tǒng)會聚焦在視網(wǎng)膜上,形成一個焦點。如果焦點不在視網(wǎng)膜上,則稱為屈光不正。<b>近視、遠(yuǎn)視、散光統(tǒng)稱屈光不正。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 什么是遠(yuǎn)視? <h3>遠(yuǎn)視是指<strong>眼睛完全放松時,平行光線進(jìn)入眼睛后,焦點落在視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)</strong>。寶寶出現(xiàn)遠(yuǎn)視狀態(tài)一般和眼球發(fā)育有關(guān),如果眼球前后徑較短,角膜曲率過于低平或者晶狀體過于扁平,都會形成遠(yuǎn)視。</h3></br><h3> <p class="ql-block">寶寶為什么會出現(xiàn)遠(yuǎn)視?</p> <h3>常見的原因是<strong>眼球前后軸較短(稱為軸性遠(yuǎn)視),其次是眼的屈光力較弱(稱為屈率性遠(yuǎn)視)</strong>。遠(yuǎn)視也可認(rèn)為是眼球發(fā)育由小到大的過程,在兒童期一般常為輕度遠(yuǎn)視,以后隨年齡增長而遠(yuǎn)視度數(shù)減低。如果先天發(fā)育眼軸過短,就可能出現(xiàn)影響視力的遠(yuǎn)視或者存在弱視風(fēng)險,需要及時診治。</h3></br><h3> 遠(yuǎn)視都需要治療嗎? <h3>遠(yuǎn)視眼,如果視力正常,又無自覺癥狀,不需處理。如果有視疲勞癥狀或視力已受影響,應(yīng)配戴合適的鏡片矯正。遠(yuǎn)視程度較高的,尤其是伴有內(nèi)斜視的兒童應(yīng)及早配鏡。隨著眼球的發(fā)育,兒童的遠(yuǎn)視程度有逐漸減低的趨勢,因此每年還須定期檢查,以便隨時調(diào)整所戴眼鏡的度數(shù)。</h3></br><h3> 遠(yuǎn)視有什么危害? <h3>大多數(shù)寶寶在兒童期都會存在一定程度的生理性遠(yuǎn)視,但是如果遠(yuǎn)視度數(shù)≥5.00Ds就會存在<strong>弱視風(fēng)險</strong>,另外雙眼遠(yuǎn)視性球鏡度數(shù)相差≥1.50Ds 時,度數(shù)較高眼易形成弱視。中度及以上遠(yuǎn)視還存在<strong>并發(fā)內(nèi)斜的風(fēng)險</strong>,需要家長重視。</h3></br><h3> 什么是散光? <h3><strong>散光眼是指眼球的不同經(jīng)線,甚至在同一經(jīng)線上,具有不同屈光力的一種屈光狀態(tài)。</strong>散光眼不能將外界射入眼內(nèi)的光線匯聚在一個焦點上,造成看東西模糊。<br></br></h3></br><h3> 寶寶為什么會散光? <h3>散光一般和<strong>出生前后角膜表面曲率的發(fā)育</strong>有關(guān)。寶寶在胎兒期最后三個月和生后一歲之間會經(jīng)歷角膜曲率的快速下降,如果各個方向曲率變化的程度不一致,就會形成散光,另外有的寶寶散光還和晶狀體發(fā)育、眼瞼或腫物壓迫,揉眼造成角膜水腫等有一定關(guān)系。大部分寶寶散光還和懷孕后期或者出生1-2年以內(nèi)的<strong>健康營養(yǎng)狀況及視覺環(huán)境</strong>相關(guān)。</h3></br><h3> 散光會引起弱視嗎? <h3><strong>高度散光或者雙眼散光程度相差比較大是可能引起弱視的。</strong>散光度數(shù)≥2.00Dc或雙眼散光度數(shù)相差≥1.00Dc存在弱視風(fēng)險。</h3></br><h3> 散光可以治愈嗎? <h3>寶寶散光變化比較快的時期是1歲以內(nèi),隨著生長發(fā)育,寶寶年齡越大散光變化越小,如果寶寶在幼兒園時期還存在影響視力的散光,一般不會自行消退了,需要進(jìn)行矯治。成年后可以通過激光手術(shù)治愈散光。</h3></br><h3> 什么是近視? <h3>在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前,稱為近視。通俗講就是眼睛辨認(rèn)遠(yuǎn)方物體的能力低于正常,近視以看遠(yuǎn)處不清楚、看近處清楚為主要特征。</h3></br><h3> 寶寶近視了怎么辦? <h3>寶寶如果被確診為近視,家長應(yīng)調(diào)整心態(tài),正確面對,并積極矯正,不然視力有可能會加速下降。</h3></br><h3>應(yīng)該<strong>及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼睛的全面檢查和醫(yī)學(xué)驗光</strong>,掌握眼睛發(fā)育和視力健康狀況,定期關(guān)注視力變化,<strong>進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治</strong>,延緩近視的發(fā)展。</h3></br><h3>配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法,配戴框架眼鏡或角膜塑形鏡,不僅可以矯正視力,而且還有利于緩解眼睛疲勞。但具體佩戴哪種眼鏡,應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。戴鏡后還要定期到醫(yī)院復(fù)查,關(guān)注視力和近視度數(shù)的變化。</h3></br><h3> 如何有效預(yù)防近視? <h3>在寶寶還沒有近視的時候,可以積極采取一些措施來進(jìn)行預(yù)防,因為一旦發(fā)生近視,目前還沒有一種有效的辦法能使近視逆轉(zhuǎn)。</h3></br><h3>家長可以通過以下措施來預(yù)防或延緩近視的發(fā)生:</h3></br> <h3>減少近距離用眼的頻次和時長,增加戶外活動時間。</h3></br><h3>養(yǎng)成正確的讀寫姿勢,做到“一尺、一拳、一寸”。</h3></br><h3>調(diào)亮室內(nèi)光線,減輕眼睛負(fù)擔(dān)”。調(diào)亮光線強(qiáng)度不只是在看書寫字時臺燈的亮度,還包括房間燈光的亮度,光照強(qiáng)度應(yīng)大于300勒克斯。</h3></br><h3>不要邊走邊看書,不要在晃動的車廂內(nèi)看書??刂剖褂檬謾C(jī)、電腦等的時間。</h3></br><h3>合理飲食,營養(yǎng)均衡,控制甜食、油炸食品的攝入量,少喝碳酸飲料,補充合適的鈣、磷及維生素等。</h3></br><h3>