<p class="ql-block"> 春深四月去，夏來五月新。在這生機盎然的五月，我們即將迎來“5.25”心理健康日，六年級的同學也迎來了畢業(yè)季。為了緩解同學們升學帶來的緊張情緒，增強學生的心理動能，以更好的姿態(tài)進入新生活；同時為了貫徹我?！皾櫺摹毙袆泳?，落實“潤心”行動方案，我校德育工作處于4月24日、5月8日和5月15日分班級開展了以“做最好的自己”為主題的六年級心理健康團輔課活動。</p> <p class="ql-block"> 本次活動由我校德育工作處李慧敏副主任主持。</p> 教師簡介 <p class="ql-block"> 活動由我校國家二級心理咨詢師、“潤心”志愿者熊金蘭老師、劉瓊玉老師主講。</p> <p class="ql-block"> 心理老師從一則小視頻開始導入，引導同學們理解只有學習才是最好的轉運，我們同在一個紅小，擁有著千千萬萬色彩斑斕的夢想，我們同在一個紅小，為了夢想齊心協(xié)力奮發(fā)圖強，在這座美麗的學校，我們一起做“最好的自己”。</p> 情緒小妙招 <p class="ql-block"> 高興、傷心、焦慮……這千變萬化的情緒讓我們鮮活了起來，如何讓好的情緒做主導呢？在這次活動中，我們的心理老師向我們生動地講解了正面情緒和負面情緒，同時也給出了做最好的自己的十條建議。</p> <p class="ql-block"> 當我們無法避免負面情緒時，也不要喪氣，我們可以使用三大妙招去改善消極情緒。我們可以使用恰當?shù)姆椒ê侠硇刮覀兊那榫w，通過轉移注意力轉換自己的情緒，當然積極的自我暗示更能有效的避免負面情緒的產生。</p> 小游戲，大能量 <p class="ql-block"> 接下來心理老師通過一些小游戲讓同學們感受到積極的自我暗示有多么強大！同學們親身體驗，感受心理學的奧妙！</p> 心靈之旅 <p class="ql-block"> 在冥想體驗時，聽著舒緩的音樂，跟隨老師輕柔的引導語，同學們全身心放松下來，同學們跟隨著老師體驗了一個又一個奇妙的地方，將自己的負面情緒揉碎清空。</p> <p class="ql-block"> 夢想從紅小出發(fā)！希望同學們在追逐自己夢想的道路上，永不放棄！</p> <p class="ql-block"> 通過本次精彩的活動，同學們收獲滿滿，課后紛紛記錄了自己的感悟，字里行間流露出對兩位心理老師的感激之情，也向我們展示出了他們內心的喜悅和期望！</p> <p class="ql-block"> 通過本次心理團輔活動，不僅促進學生生理和心理的雙重健康，體現(xiàn)了學校對學生身心健康的關注，在“雙減”大環(huán)境下減輕了學生的心理負擔，促進了健康校園、和諧校園的建設！</p> <p class="ql-block">圖文編輯：郭志云</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">責 編：李慧敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審 核：藍玉琴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">簽 發(fā)：黃建紅</p>